منیزیم

چای یکی از نوشیدنی‌های رایج در سراسر جهان است. این نوشیدنی باعث تأمین آب بدن می‌شود و انواع و طعم‌های متنوعی دارد. چای در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه مهمی دارد و به دلیل نداشتن کالری، گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری محسوب می‌شود. میزان کافئین موجود در چای بسته به نوع […]

میگرن وستیبولار چیست؟ میگرن وستیبولار یا دهلیزی یک مشکل سیستم عصبی است که باعث سرگیجه مکرر (یا گیجی) در افرادی می‌شود که سابقه علائم میگرن دارند. برخلاف میگرن‌های سنتی، ممکن است همیشه سردرد نداشته باشید. همراه با سرگیجه، ممکن است علائمی مانند از دست دادن تعادل و حالت تهوع، با […]

اگر میگرن دارید، آیا باید مکمل منیزیم مصرف کنید؟ ممکن است شنیده یا خوانده باشید که دوزهای بالای منیزیم می‌تواند به جلوگیری از این نوع سردرد مزمن بسیار دردناک کمک کند . در حالی که دانشمندان مطمئن نیستند که آیا مکمل‌های منیزیم میگرن را سرکوب می‌کنند یا خیر، شواهد کافی از مطالعات وجود دارد که نشان می‌دهد […]

وقتی دیابت نوع ۱ دارید، داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. این بدان معنا نیست که نمی‌توانید از غذاهای خوشمزه، از جمله برخی از غذاهای مورد علاقه‌تان، لذت ببرید. چرا رژیم غذایی اهمیت دارد؟ در دیابت نوع ۱، بدن شما تولید انسولین را متوقف می‌کند. بنابراین شما هر روز […]