کودکان و نوزادان

آیا خوابیدن کنار هم بی‌خطر است؟

از آنجایی که  نوزادان  بسیار بامزه هستند، اغلب مقاومت در برابر تمایل به بغل کردن آنها دشوار است. به طور کلی، داشتن یک خواب خوب شبانه با وجود یک نوزاد جدید در خانه دشوار است. اگرچه خوابیدن در کنار کودک نوپا می‌تواند سرگرم‌کننده باشد، اما برای خواب خوب مفید نیست و قطعاً با یک […]
تغذیه

آیا استفاده مجدد از شیر مادر بی‌خطر است؟

اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کنید. اکثر پزشکان آن را به شیر خشک ترجیح می‌دهند زیرا مقدار مناسبی از مواد مغذی را دارد، برای سیستم گوارش کودک شما ملایم‌تر است و بدن آنها بهتر می‌تواند آن را […]
تغذیه

شیردهی

شیردهی چیست؟ شیردهی زمانی است که شما به نوزاد خود شیر می‌دهید، معمولاً مستقیماً از سینه خودتان. به آن شیردهی یا شیردهی از سینه نیز گفته می‌شود. تصمیم گیری برای شیردهی یک موضوع شخصی است. همچنین ممکن است نظرات دوستان و خانواده شما را جلب کند. بسیاری از متخصصان پزشکی اکیداً توصیه […]
تغذیه

برنامه تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک چیست؟ ساده است: شما باید در چند ماه اول تولد، هر زمان که کوچولویتان گرسنه است، به او شیر بدهید یا شیشه شیر به او بدهید. و نوزادتان این را با صدای بلند و واضح به شما اطلاع خواهد داد! اما گریه کردن تنها نشانه نیست. پیروی از رهبری […]
تغذیه

رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری: آنچه باید بدانید

برای برخی افراد، یک جایگزین برای کاهش وزن کوتاه مدت، یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است. بسیاری از رژیم‌های غذایی بسیار کم‌کالری، فرمول‌های تجاری با ۸۰۰ کالری یا کمتر هستند که جایگزین تمام غذاهایی می‌شوند که معمولاً می‌خورید. برخی دیگر، مانند رژیم غذایی معروف گریپ‌فروت، بر خوردن مقدار زیادی از همان غذا […]
تغذیه

توضیح رژیم‌های غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات

رژیم‌های غذایی پر پروتئین، کم کربوهیدرات چیستند؟ رژیم‌های غذایی پرپروتئین و کم کربوهیدرات بر گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین در رژیم غذایی روزانه شما و در عین حال محدود کردن کربوهیدرات‌هایی مانند غلات و سبزیجات نشاسته‌ای تمرکز دارند. بسیاری از افراد این نوع رژیم غذایی را برای کاهش وزن انتخاب […]
تغذیه

چگونه سریع وزن کم کنیم

کاهش وزن سریع «در عرض ۱۰ روز، ۴ کیلوگرم وزن کم کنید!» «هر چقدر دلت می‌خواهد بخور – و همچنان وزن کم کن!» «هر روز یک سایز از سایز لباست کم کن!» اگر این ادعاهای تبلیغاتی را باور کنید، کاهش وزن سریع می‌تواند آسان به نظر برسد. رژیم‌های غذایی مد روز و مکمل‌های […]
بارداری

تست بارداری

تست بارداری چیست؟ تست بارداری، ادرار یا خون شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا باردار هستید یا خیر. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما آزمایش بارداری انجام دهید. شاید در حال تلاش برای بارداری هستید و می‌خواهید نتیجه مثبتی بگیرید. یا شاید چیزی مانع از کنترل بارداری […]
بارداری

سه ماهه سوم

سه ماهه سوم چیست؟ سه ماهه سوم آخرین مرحله از بارداری شماست. این دوره از هفته‌های ۲۹ تا ۴۰ یا ماه‌های ۷، ۸ و ۹ بارداری ادامه دارد. در طول این سه ماهه، کودک شما رشد می‌کند، تکامل می‌یابد و شروع به تغییر موقعیت می‌کند تا برای تولد آماده شود. […]
بارداری

در دوران بارداری با خیال راحت وزن اضافه کنید

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کودک شما کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند و با سرعت سالمی رشد کند. اما واقعاً به چه مقدار کالری اضافی نیاز دارید؟ اگرچه به مقداری کالری اضافی نیاز دارید، اما لازم نیست «برای دو نفر غذا بخورید». یک زن باردار […]
بارداری

انواع روش های زایمان

انواع زایمان چیست؟ نوع تجربه زایمانی که می‌خواهید یک تصمیم شخصی است. آیا زایمان طبیعی در یک محیط خانگی می‌خواهید؟ یا با دسترسی به تمام امکانات پزشکی مدرن احساس راحتی بیشتری می‌کنید؟ تا حدودی، می‌توانید بر اساس آنچه می‌خواهید و هنجارهای فرهنگی خود برنامه‌ریزی کنید. ممکن است عوامل خاصی از […]
بارداری

زایمان زودرس

زایمان زودرس، زایمان زودرس نیز نامیده می‌شود. این زمانی است که بدن شما خیلی زود در دوران بارداری برای زایمان آماده می‌شود. اگر زایمان بیش از ۳ هفته قبل از تاریخ زایمان شما شروع شود، زایمان زودرس است . زایمان زودرس می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود. اما خبر خوب این است که […]
دیابت

مدیریت دیابت نوع ۲ با جاردیانس

جاردیانس (امپاگلیفلوزین) دارویی برای  دیابت نوع ۲ است که در سال ۲۰۱۴ توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شد. این دارو برای کمک به کاهش سطح قند خون در بزرگسالان و کودکان مبتلا به دیابت نوع ۲ و کاهش خطر ابتلا به حوادث عمده مانند حملات قلبی و سکته مغزی در […]
بینایی

جراحی کراتکتومی فوتورفرکتیو چشم

جراحی کراتکتومی فوتورفرکتیو چیست؟ این نوع جراحی لیزر چشم که با نام PRK نیز شناخته می‌شود، می‌تواند در صورت نزدیک‌بینی، دوربینی یا  آستیگماتیسم به شما کمک کند. اگر مشکل چشم شما خفیف یا متوسط ​​باشد، بهترین نتیجه را می‌دهد. تمام جراحی‌های اصلاح بینایی با لیزر با تغییر شکل قرنیه، قسمت شفاف جلویی […]
بینایی

جراحی چشم اسمایل (SMILE) چیست؟

بیش از چند صد میلیون نفر در کل دنیا به دلیل عیوب انکساری، بینایی ضعیفی دارند. عیوب انکساری باعث تار شدن یا مبهم شدن دید شما می‌شوند، خواندن را دشوار می‌کنند و می‌توانند باعث خستگی چشم و سردرد شوند. برای دیدن واضح به عینک یا لنز تماسی نیاز خواهید داشت. […]