الکل و افسردگی
A

آنچه باید در مورد الکل و سلامت روان بدانید

الکل روی مغز شما تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود در مدت زمان کوتاهی احساس آرامش کنید. با نوشیدن بیشتر، مست و بی‌ثبات می‌شوید و ممکن است کارهایی انجام دهید یا چیزهایی بگویید که معمولاً انجام نمی‌دهید. افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب ممکن است برای کاهش علائم از الکل استفاده کنند، اما […]
بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
T

بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

مقابله با سرطان با انتخاب درست غذاها ۱ از ۱۹ هیچ ماده غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند از سرطان پیشگیری کند، اما انتخاب ترکیب مناسبی از مواد غذایی می‌تواند مؤثر باشد. هنگام صرف غذا، دست‌کم دو سوم بشقاب را به مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم آن را به پروتئین حیوانی […]
چیزهایی که افراد مبتلا به سرطان پستان دوست دارند شما بدانید
H

چیزهایی که افراد مبتلا به سرطان پستان دوست دارند شما بدانید

۱. اول از همه، فقط گوش بدهید وقتی متوجه می‌شوید یکی از دوستان یا عزیزانتان به سرطان پستان مبتلا شده است، طبیعی است که بخواهید همه جزئیات را بدانید. اما پاسخ دادن به بسیاری از سؤال‌ها ممکن است برای فرد مبتلا دشوار باشد. شاید هنوز همه جواب‌ها را نداشته باشد. […]
اسکن VQ یک آزمایش تصویربرداری است که جریان هوا و خون را در ریه‌های شما اندازه‌گیری می‌کند.
ریه

نکاتی که باید در مورد اسکن VQ بدانید

اسکن VQ مخفف اسکن تهویه (Ventilation یا V) و پرفیوژن (Perfusion یا Q) ریه است. این یک آزمایش تصویربرداری است که جریان هوا و جریان خون در ریه‌های شما را اندازه‌گیری می‌کند. ممکن است پزشک شما این آزمایش را درخواست کند. در ادامه، اطلاعات بیشتری درباره آنچه باید انتظار داشته […]
ترشحات پستان
سلامت زنان

ترشحات پستان و نوک پستان: چه معنایی می‌تواند داشته باشد؟

ترشح نوک پستان چیست؟ هر کسی که نوک پستان دارد می‌تواند دچار ترشح نوک پستان شود – مایعی که از یک یا هر دو نوک پستان خارج می‌شود. اما این اتفاق در بین زنان شایع‌تر است. اگر به نوزاد شیر نمی‌دهید، مشاهده ترشح از نوک پستان می‌تواند نگران‌کننده باشد. اما اگر متوجه […]
کلسیفیکاسیون پستان
سلامت زنان

کلسیفیکاسیون پستان: یک راهنمای جامع

کلسیفیکاسیون پستان چیست؟ کلسیفیکاسیون‌های پستان، رسوبات کوچک کلسیم هستند که در بافت پستان ایجاد می‌شوند. آنها بسیار رایج هستند و معمولاً خوش‌خیم (غیرسرطانی) می‌باشند. در برخی موارد، انواع خاصی از کلسیفیکاسیون‌های پستان ممکن است نشان‌دهنده  سرطان پستان در مراحل اولیه باشند. دو نوع کلسیفیکاسیون پستان وجود دارد: ماکروکلسیفیکاسیون‌ها مانند نقاط سفید بزرگ در  ماموگرافی به نظر […]
مشکلات پستان
سلامت زنان

مشکلات پستان: خودآزمایی، توده‌ها و درد

پستان عضوی است که با بلوغ، چرخه قاعدگی ماهانه و بارداری تغییر می‌کند. همچنین با افزایش سن نیز به تغییر خود ادامه می‌دهد. بیشتر تغییرات در پستان‌های شما کاملاً طبیعی هستند و جای نگرانی ندارند. اما برخی از مشکلات پستان نیاز به مراقبت پزشکی دارند، از جمله توده‌های پستان. توده در […]
درک علل درد پستان
سلامت زنان

چرا سینه‌هایم درد می‌کنند؟ درک علل درد سینه

چه چیزی باعث درد سینه می‌شود؟ درد، تورم، سنگینی، درد تیر کشنده یا سوزشی، سفتی – هر احساسی که داشته باشید، درد سینه می‌تواند نگران‌کننده باشد. بسیار رایج است که از خود بپرسید آیا آنچه احساس می‌کنید ممکن است نشانه سرطان پستان باشد یا خیر. پیگیری علت درد سینه، که به عنوان […]
فواید سلامتی بتاکاروتن
تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، نقش بسیار مهمی در رشد سلولی و حفظ سلامت اندام‌هایی مانند قلب، ریه‌ها و کلیه‌ها […]
خطرات سلامتی مصرف سنگین و مزمن الکل
اعتیاد

خطرات سلامتی مصرف سنگین و مزمن الکل

اگر هر از گاهی کمی بیش از حد الکل بنوشید، احتمالاً در صورتی که در غیر این صورت سالم باشید، آسیب ماندگاری ایجاد نمی‌شود. اما اگر به طور منظم و زیاد الکل مصرف کنید، ماجرا کاملاً متفاوت است. برای بیشتر مردان، مصرف سنگین به معنای بیش از ۴ نوشیدنی در […]
استروژن و تستوسترون
سلامت زنان

سطح طبیعی تستوسترون و استروژن در زنان

هورمون‌ها چه هستند؟ هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی بدن شما هستند. آن‌ها توسط غدد شما ساخته شده و وارد جریان خون شما می‌شوند. بیش از ۵۰ نوع هورمون وجود دارد. آن‌ها با حرکت در بدن، بسیاری از عملکردهای بدن مانند رشد، متابولیسم، تولید مثل و خلق و خو را کنترل می‌کنند. استروژن […]
شیردهی
تغذیه

شیردهی

شیردهی چیست؟ شیردهی زمانی است که شما به نوزاد خود شیر می‌دهید، معمولاً مستقیماً از سینه خودتان. به آن شیردهی یا شیردهی از سینه نیز گفته می‌شود. تصمیم گیری برای شیردهی یک موضوع شخصی است. همچنین ممکن است نظرات دوستان و خانواده شما را جلب کند. بسیاری از متخصصان پزشکی اکیداً توصیه […]
چرا مجرای اشک من مسدود شده است؟
بینایی

چرا مجرای اشک من مسدود شده است؟

نمیتونی گریه رو متوقف کنی؟ مجاری کوچکی به نام مجاری اشک از کناره‌های بینی شما عبور می‌کنند و اشک را از چشمان شما تخلیه می‌کنند. این لوله‌ها می‌توانند در هر قسمتی از مجرا مسدود شوند. این می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله شکل مجاری، عفونت – حتی سن شما اتفاق […]