رژیم غذایی

دیابت

دیابت و التهاب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
عدم فعالیت بدنی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند، اما دقیقاً چگونگی آن مشخص نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که التهاب درون بدن در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارد . خبر خوب: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی “ضدالتهابی” می‌تواند به پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ کمک […]
دیابت

چگونه جراحی کاهش وزن به دیابت نوع 2 کمک می‌کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
جراحی کاهش وزن می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تفاوت بزرگی ایجاد کند. برای برخی افراد، سطح قند خون پس از جراحی به حالت عادی برمی‌گردد. دیابت قابل درمان است. این می‌تواند به این معنی باشد که شما به داروی کمتری نیاز دارید یا اصلاً به هیچ دارویی نیاز […]
دیابت

آزمایش قند خون برای دیابت

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر علائمی مانند تشنگی شدید، تکرر ادرار، کاهش وزن بی‌دلیل، افزایش گرسنگی و سوزش دست‌ها یا پاها دارید، پزشک ممکن است آزمایش دیابت را برای شما تجویز کند. برآوردها نشان می‌دهد که دست‌کم ۶ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، در حالی که بیش از ۹ میلیون نفر […]
دیابت

مانیتور مداوم گلوکز چگونه کار می‌کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
مانیتورهای مداوم گلوکز چیستند؟ دستگاه‌های سنجش قند خون ابزار بسیار خوبی هستند، اما گاهی اوقات، باید سطح قند خون خود را دقیق‌تر زیر نظر داشته باشید (دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲). اینجاست که دستگاهی به نام مانیتور مداوم قند خون (CGM) می‌تواند کمک کند. این سیستم که توسط FDA […]
دیابت

داروهای دیابت که تزریق می‌کنید و انسولین نیستند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
انسولین تنها نوع داروی تزریقی دیابت نیست که پزشک ممکن است برای شما تجویز کند. داروهای دیگر عبارتند از: دولاگلوتاید (ترولیسیتی) چیست؟ این یکی دیگر از داروهای GLP-1 است. شما فقط هفته‌ای یک بار آن را تزریق می‌کنید. این دارو به بدن شما کمک می‌کند تا انسولین بیشتری آزاد کند و گلوکز […]
دیابت

مدیریت دیابت نوع ۲ با مونجارو

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
افرادی که دیابت نوع ۲ دارند ، مقدار قند خونشان که گلوکز خون نیز نامیده می‌شود، افزایش می‌یابد. افزایش  قند خون زمانی اتفاق می‌افتد که انسولین بدن شما آنطور که باید عمل نمی‌کند. دیابت نوع ۲ یک بیماری شایع مزمن است. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند قند خون خود را با رژیم […]
دیابت

چگونه ریبلسوس دیابت نوع ۲ را کنترل می‌کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
تأیید داروهایی به نام «آگونیست‌های پپتید شبه گلوکاگون (GLP-1)» منجر به تغییرات عمده‌ای در نحوه  مدیریت دیابت نوع  2 شده است. این داروها به روشی متفاوت از سایر داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت نوع 2 عمل می‌کنند. ماده مؤثر موجود در ریبلسوس، سماگلوتید است که در محصولات دیگری مانند Ozempic و Wegovy […]
دیابت

هیپوگلیسمی: وقتی قند خون شما خیلی پایین می‌آید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
افراد مبتلا به دیابت زمانی که بدنشان قند کافی برای سوخت ندارد، دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) می‌شوند. این می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، برخی داروها و شرایط و ورزش اتفاق بیفتد. اگر دچار افت قند خون شدید، تاریخ و زمان وقوع آن و اقدامات انجام شده را یادداشت […]
دیابت

کنترل قند خون با سولیکوا 

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
دیابت نوع ۲ شایع‌ترین نوع دیابت است. این نوع دیابت زمانی رخ می‌دهد که خون شما سطح بالایی از قند، که به عنوان گلوکز نیز شناخته می‌شود، داشته باشد. این می‌تواند باعث شود که لوزالمعده شما، که عضوی است که انسولین تولید می‌کند، انسولین کافی تولید نکند یا به بدن شما اجازه ندهد […]
دیابت

تیم مراقبت از دیابت شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
یک تیم مراقبت بهداشتی خوب، کلید حفظ سلامت شما یا فرزندتان در دوران دیابت است. طبق گفته انجمن دیابت آمریکا، یک تیم مراقبت از دیابت باید شامل موارد زیر باشد: بیمار. این مهمترین عضو تیم مراقبت از دیابت است! فقط شما می‌دانید که چه احساسی دارید. تیم مراقبت از دیابت شما […]
دیابت

دیابت بی‌مزه نفروژنیک

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
دیابت بی‌مزه نفروژنیک نامی طولانی برای یک بیماری غیرمعمول است. دیابت بی‌مزه نفروژنیک با دیابت شیرین متفاوت است. دیابت شیرین باعث افزایش سطح قند خون می‌شود. اما دیابت بی‌مزه نفروژنیک به دلیل مشکلی در کلیه‌ها ایجاد می‌شود. در دیابت بی‌مزه نفروژنیک، کلیه‌ها نمی‌توانند به هورمونی که تعادل مایعات را تنظیم می‌کند، پاسخ دهند. نتیجه آن ادرار […]
سلامت روان

قبل از اینکه دوباره پرخوری کنم، جلویم را بگیر!

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۶ استراتژی برای به دست گرفتن کنترل وقت آن است که دوباره خوراکی‌های تعطیلات را تهیه کنید. فرقی نمی‌کند که شما و بسیاری از دوستان و اقوامتان امسال در حال شمارش کالری باشید. اگر مهمان‌ها سر برسند، حیف است که با انباری خالی گیر بیفتید. چه اشکالی دارد که برای احتیاط، مقداری […]
دیابت

دیابت بارداری: آیا می‌توانم خطر ابتلا را کاهش دهم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
از هر ۱۰۰ زن باردار، ۹ نفر به بیماری دیابت بارداری (GDM) مبتلا می‌شوند. این بیماری می‌تواند شما را در معرض خطر مشکلاتی در دوران بارداری و زایمان قرار دهد. وقتی باردار هستید، سلول‌های شما کمی بیشتر در برابر انسولین مقاوم می‌شوند این باعث می‌شود مقدار گلوکز یا قند خون شما افزایش یابد. قند اضافی به فراهم شدن […]
دیابت

ارتباط بین سکته مغزی و دیابت

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
در حالی که مطالعات متعدد نشان می‌دهد دیابت شما را در معرض خطر بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه قرار می‌دهد، یک سبک زندگی سالم و درمان با انسولین می‌تواند به پایین نگه داشتن این خطر کمک کند. سکته مغزی چیست؟ در سکته مغزی، یکی از رگ‌های خونی […]
دیابت

آنچه باید در مورد کتوز بدانید

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
کتوز چیست؟ کتوز فرآیندی است که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما کربوهیدرات کافی برای سوزاندن و تولید انرژی ندارد. در عوض، چربی می‌سوزاند و موادی به نام کتون تولید می‌کند که می‌تواند از آنها برای سوخت استفاده کند. کتوز کلمه‌ای است که احتمالاً وقتی به دنبال اطلاعاتی در مورد […]
دیابت

دیابت بارداری چگونه درمان می‌شود؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
اگر دیابت بارداری دارید، باید قند خون خود را کنترل کنید و آن را در همین سطح نگه دارید تا از سلامت خود و فرزندتان محافظت کنید. برای این کار باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. روی رژیم غذایی خود کار کنید پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد که […]
بینایی

آیا با افزایش سن، چشمان شما هم بزرگ می‌شوند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
چشمان شما در طول سال‌ها تغییر می‌کنند. بیشتر تغییرات مربوط به بینایی است، اما تغییرات فیزیکی نیز وجود دارد. آیا با افزایش سن، چشمان شما بزرگتر می‌شوند؟ وقتی متولد می‌شوید، چشمان شما حدود ۱۶.۵ میلی‌متر قطر دارند.تقریباً اندازه‌ی یک سکه‌ی کوچک. در طول ۲ سال اول زندگی، بزرگتر می‌شوند. سپس در دوران بلوغ، جهش رشد دیگری را […]
بینایی

افسانه‌هایی درباره چشم‌ها و بینایی شما

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
خوردن هویج بینایی شما را بهبود می‌بخشد واقعیت: هویج سرشار از ویتامین A است، یک ماده مغذی ضروری برای بینایی خوب. خوردن هویج مقدار کمی از ویتامین A مورد نیاز برای بینایی خوب را برای شما فراهم می‌کند، اما ویتامین A محدود به غذای خرگوش نیست؛ بلکه در شیر، پنیر، زرده تخم مرغ […]
بینایی

چگونه چشمان خود را سالم نگه داریم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
آیا می‌دانستید که نیمی از مشکلات بینایی و از دست دادن بینایی قابل پیشگیری است؟ تشخیص و درمان زودهنگام بسیار مهم است، همانطور که حفظ یک سبک زندگی سالم نیز بسیار مهم است. این دقیقاً به چه معناست؟ در اینجا برخی از انتخاب‌های ساده‌ای که می‌توانید هر روز برای محافظت […]
بینایی

آیا روی (زینک) برای بینایی مفید است؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
روی برای سلامت چشم ضروری است. این ماده معدنی همچنین برای سیستم ایمنی، مغز و سایر اعضای بدن شما مهم است. نوزادانی که به اندازه کافی از آن دریافت نمی‌کنند، ممکن است آنطور که باید رشد نکنند. کمبود جدی روی در هر سنی می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. چگونه کمک می‌کند؟ […]