آیا به آلرژی‌های زمستانی مبتلا هستید؟
خبرهای برگزیده

آیا به آلرژی‌های زمستانی مبتلا هستید؟

اگر به گرده گیاهان حساسیت دارید، ممکن است با سرد شدن هوا علائم شما کاهش یابد. اما در صورتی که دچار آلرژی‌های داخل محیط خانه، مانند حساسیت به کپک و کنه‌های گردوغبار باشید، احتمال دارد در فصل زمستان—زمانی که مدت بیشتری را در فضای بسته سپری می‌کنید—علائم آلرژی شما تشدید […]
آنچه باید درباره تغذیه و سلامت مغز بدانید
خبرهای برگزیده

آنچه باید درباره تغذیه و سلامت مغز بدانید

رژیم غذایی شما بر کل بدن و به‌ویژه بر مغز تأثیر می‌گذارد. برخی مواد غذایی و ریزمغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند تا بتواند به‌طور مؤثر عملکردهای بدن را هدایت کند. مواد غذایی چگونه به مغز کمک می‌کنند؟ در میان همه اندام‌ها، مغز بیشترین میزان انرژی را مصرف می‌کند. […]