آیا به آلرژی‌های زمستانی مبتلا هستید؟

اگر به گرده گیاهان حساسیت دارید، ممکن است با سرد شدن هوا علائم شما کاهش یابد. اما در صورتی که دچار آلرژی‌های داخل محیط خانه، مانند حساسیت به کپک و کنه‌های گردوغبار باشید، احتمال دارد در فصل زمستان—زمانی که مدت بیشتری را در فضای بسته سپری می‌کنید—علائم آلرژی شما تشدید شود.

علل بروز آلرژی‌های زمستانی

با سرد شدن هوا و روشن شدن سیستم‌های گرمایشی، گردوغبار، اسپورهای کپک و بقایای حشرات در هوا پخش می‌شوند. این ذرات می‌توانند وارد مجاری بینی شوند و واکنش آلرژیک ایجاد کنند.

از مهم‌ترین عوامل محرک آلرژی‌های داخل منزل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کنه‌های گردوغبار: این موجودات میکروسکوپی در تشک‌ها و رختخواب به‌خوبی رشد می‌کنند. فضولات و بقایای بدن آن‌ها هنگام معلق شدن در هوا می‌تواند علائم آلرژی ایجاد کند.
• کپک: این قارچ در محیط‌های مرطوب و نمناک مانند زیرزمین‌ها و حمام‌ها رشد می‌کند. اسپورهای کپک در صورت انتشار در هوا می‌توانند واکنش آلرژیک ایجاد نمایند.
• حیوانات خانگی: اغلب افراد در واقع به موی حیوانات حساسیت ندارند، بلکه به پروتئینی موجود در شوره پوست حیوان، بزاق و ادرار آن‌ها واکنش آلرژیک نشان می‌دهند.

علائم

علائم آلرژی ناشی از گردوغبار، کپک یا سایر آلرژن‌ها شامل موارد زیر است:

• سرفه
• تیرگی یا حلقه‌های تیره زیر چشم
• خارش چشم‌ها و بینی
• آبریزش بینی
• عطسه
• اشک‌ریزش چشم‌ها

چگونه می‌توان تفاوت آلرژی را با سرماخوردگی یا آنفلوانزا تشخیص داد؟
آلرژی معمولاً با خارش چشم‌ها، بینی یا احساس قلقلک در گلو همراه است و فرد تمایل به مالیدن چشم یا بینی دارد. سرماخوردگی و آنفلوانزا معمولاً خارش ایجاد نمی‌کنند. سرماخوردگی معمولاً بدون تب است، اما آنفلوانزا اغلب با تب و دردهای عضلانی و بدن‌درد همراه می‌باشد.

سرماخوردگی معمولاً بیش از ۱۰ روز طول نمی‌کشد، در حالی که علائم آلرژی می‌توانند هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشند. همچنین تب و دردهای عمومی بدن که در سرماخوردگی و آنفلوانزا دیده می‌شوند، معمولاً در آلرژی وجود ندارند.

تشخیص

اگر علائم شما بیش از یک هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. معمولاً درمان با داروهای ضدآلرژی آغاز می‌شود. اگر این داروها مؤثر نباشند و علائم همچنان ادامه پیدا کند، پزشک ممکن است شما را به متخصص آلرژی ارجاع دهد.

متخصص آلرژی ممکن است تست پوستی انجام دهد که در آن مقدار بسیار کمی از آلرژن روی پوست خراش داده می‌شود یا درست زیر پوست تزریق می‌گردد. اگر محل آزمایش قرمز و خارش‌دار شود، نشان‌دهنده حساسیت است. در برخی موارد، آزمایش خون نیز برای تشخیص بعضی آلرژی‌ها استفاده می‌شود.

درمان

روش‌های درمان آلرژی‌های زمستانی شامل موارد زیر است:

• آنتی‌هیستامین‌ها: برای کاهش عطسه، آبریزش بینی و خارش
• داروهای ضداحتقان: برای کاهش تورم و باز کردن مجاری بینی از طریق تخلیه مخاط
• ایمونوتراپی (واکسن آلرژی یا قرص‌های زیرزبانی): در این روش، بدن به‌تدریج در معرض دوزهای افزایشی آلرژن قرار می‌گیرد. این درمان می‌تواند نسبت به داروهای آلرژی، کنترل طولانی‌مدت‌تری بر علائم ایجاد کند.

پیشگیری

پیشگیری کامل از آلرژی امکان‌پذیر نیست، اما اگر آلرژن‌های محرک خود را بشناسید، می‌توانید خطر بروز واکنش را کاهش دهید. اقدامات زیر توصیه می‌شود:

• پرده حمام، کاغذ دیواری و فرش‌هایی را که دچار کپک شده‌اند دور بیندازید.
• حمام و سینک‌ها را با محلولی حاوی ۵٪ وایتکس و مقدار کمی شوینده بشویید.
• برای کنترل کنه‌های گردوغبار و کپک، از دستگاه رطوبت‌گیر استفاده کنید و رطوبت خانه را زیر ۵۰٪ نگه دارید.
• از فیلتر هوای HEPA برای پاک‌سازی گردوغبار معلق در هوا استفاده کنید.
• رختخواب را هر هفته با آب داغ (حدود ۱۳۰ درجه فارنهایت) بشویید.
• از روکش‌های ضدآلرژی برای تشک، بالش و پتو استفاده کنید.
• اگر یکی از اعضای خانواده به شوره حیوانات حساسیت دارد و تمایل به داشتن حیوان خانگی دارید، حیوانات بدون مو مانند ماهی گزینه مناسب‌تری هستند. اگر از قبل سگ یا گربه دارید، اجازه ندهید در اتاق خواب شما بخوابد و حداقل هفته‌ای یک بار آن را حمام کنید.