تغذیه

آنچه باید در مورد پروبیوتیک‌ها در شیر خشک کودک بدانید

افزودن پروبیوتیک‌ها به شیر خشک نوزادان برای بهبود رشد و نمو سالم ، روز به روز رایج‌تر می‌شود . با این حال، به عنوان یک والد جدید، ممکن است از خود بپرسید که پروبیوتیک‌ها چیستند یا اینکه آیا باید به فرزندتان شیر خشک حاوی آنها بدهید یا خیر.  پروبیوتیک‌ها چه هستند؟ نوزاد […]
تغذیه

چرا نوزاد غذا نمی‌خورد؟

مشکلات تغذیه کودک می‌تواند از بالا آوردن ناگهانی آب دهان گرفته تا پخش شدن هویج روی مو و امتناع از غذا خوردن متغیر باشد. چه خنده‌دار باشند و چه کاملاً ترسناک، راهی برای مدیریت آنها وجود دارد. اول، آرام باشید. اگرچه موانع تغذیه ناامیدکننده هستند، اما اگر کودک شما به طور طبیعی در […]
تغذیه

آیا کودک شما بد غذا است؟

اگر کودک شما یک روز عاشق پوره هویج است اما روز بعد آن را پس می‌زند، یا اگر خودتان را در حال التماس کردن به کوچولویتان برای خوردن می‌بینید، تنها نیستید. بین ۲۰ تا ۵۰ درصد از بچه‌ها توسط والدینشان به عنوان بدغذا توصیف می‌شوند . چرا نوزادان بدغذا می‌شوند؟ علائم آن […]
تغذیه

تغذیه کودک: چگونه از آلرژی غذایی جلوگیری کنیم

شروع تغذیه کودک با غذاهای جامد یک نقطه عطف هیجان انگیز برای والدین است. با این حال، این کار با سوالات و نگرانی های زیادی همراه است، به خصوص در مورد آلرژی های غذایی. چه غذاهایی به احتمال زیاد باعث ایجاد آلرژی در نوزادان می شوند؟ چگونه از آنها اجتناب کنید؟ تحقیقات جدید […]
تغذیه

انتخاب شیر خشک نوزاد

سویا؟ شیر کامل؟ ضد حساسیت؟ اکثر سوپرمارکت‌های بزرگ طیف گیج‌کننده‌ای از شیر خشک‌های مخصوص نوزادان را ارائه می‌دهند. برخی از شیر خشک‌های نوزاد غنی‌شده با آهن هستند؛ برخی دیگر حاوی اسیدهای چرب DHA و ARA هستند. برخی بر پایه شیر سویا یا شیر گاو هستند؛ برخی دیگر برای نوزادانی که عدم تحمل […]
تغذیه

آیا استفاده مجدد از شیر مادر بی‌خطر است؟

اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که نوزادان خود را با شیر مادر تغذیه کنید. اکثر پزشکان آن را به شیر خشک ترجیح می‌دهند زیرا مقدار مناسبی از مواد مغذی را دارد، برای سیستم گوارش کودک شما ملایم‌تر است و بدن آنها بهتر می‌تواند آن را […]
تغذیه

شیردهی

شیردهی چیست؟ شیردهی زمانی است که شما به نوزاد خود شیر می‌دهید، معمولاً مستقیماً از سینه خودتان. به آن شیردهی یا شیردهی از سینه نیز گفته می‌شود. تصمیم گیری برای شیردهی یک موضوع شخصی است. همچنین ممکن است نظرات دوستان و خانواده شما را جلب کند. بسیاری از متخصصان پزشکی اکیداً توصیه […]
تغذیه

۱۲ غذای فوق‌العاده برای مادران جدید

شاید کم کردن وزن اضافه دوران بارداری در اولویت ذهن شما باشد، اما چیزی هست که بعد از تولد نوزاد برای بدن شما حتی مهم‌تر هم می‌شود: خوردن غذاهایی که به شما انرژی لازم برای بهترین مادر بودن را می‌دهد. خوردن منظم غذاهای سالم در طول روز، انرژی کمی را […]
تغذیه

تغذیه کودک در سال اول: اکنون چه چیزی به کودک خود بدهید

علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک، در اینجا غذاهای جامدی که می‌توانید در هر مرحله از رشد -یا اگر کودک شما آماده باشد- به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید، آورده شده است. اما به یاد داشته باشید، می‌توانید در 6 ماه اول منحصراً به کودک خود شیر دهید. هیچ مدرکی وجود ندارد که […]
تغذیه

برنامه تغذیه کودک

برنامه غذایی کودک چیست؟ ساده است: شما باید در چند ماه اول تولد، هر زمان که کوچولویتان گرسنه است، به او شیر بدهید یا شیشه شیر به او بدهید. و نوزادتان این را با صدای بلند و واضح به شما اطلاع خواهد داد! اما گریه کردن تنها نشانه نیست. پیروی از رهبری […]
تغذیه

آیا نوزاد من به اندازه کافی غذا می‌خورد؟

مهم نیست چقدر فکر می‌کنید آماده هستید، وقتی نوزادتان به دنیا بیاید، هنوز سوالاتی خواهید داشت. یکی از رایج‌ترین نگرانی‌های والدین جدید این است که آیا فرزندشان به اندازه کافی غذا می‌خورد یا خیر. هر نوزادی منحصر به فرد است، اما برخی دستورالعمل‌های اساسی وجود دارد که باید هنگام تغذیه به […]
تغذیه

تغذیه نوزاد: ۶ ماه اول

کودک شما در شرف یک جهش رشد شگفت‌انگیز است. انتظار داشته باشید که وزن کودک شما تا حدود ۵ تا ۶ ماهگی دو برابر وزن هنگام تولد و تا یک سالگی سه برابر وزن هنگام تولدش شود. برای این رشد زیاد، آنها به مواد مغذی زیادی نیاز دارند – بیش […]