سلامت روان بخش جداییناپذیر از سلامت کلی انسان است و بر احساسات، افکار، رفتار و کیفیت روابط فرد تأثیر مستقیم دارد. داشتن سلامت روانی مطلوب به فرد کمک میکند با چالشهای زندگی روزمره کنار بیاید، تصمیمهای درست بگیرد و ارتباطات سالم برقرار کند. اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی میتوانند این تعادل را بر هم بزنند و نیازمند تشخیص و مداخله تخصصی هستند. توجه به سلامت روان شامل مراقبتهای پیشگیرانه، حمایتهای اجتماعی، سبک زندگی سالم، رواندرمانی و در صورت نیاز دارودرمانی میشود. ارتقای آگاهی عمومی و کاهش انگ اجتماعی از مهمترین عوامل در بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه در حوزه سلامت روان است.
افسردگی
با افسردگی خود کنار بیایید
عماد نیبوکون، ۳۷ ساله، از کودکی دورههای افسردگی داشته است. اما او در دسامبر ۲۰۱۲، زمانی که دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی بود، به نقطه بحرانی رسید. او میگوید: «کار به جایی رسیده بود که بیرون آمدن از رختخواب و رفتن به کلاس برایم سخت شده بود. در […]
