چه زمانی برای نوشیدن الکل به پزشک مراجعه کنیم؟

حدود میلیون‌ها بزرگسال در سراسر جهان بیش از حد الکل مصرف می‌کنند و سالانه صدها هزار نفر به دلیل آن جان خود را از دست می‌دهند.

مصرف بیش از حد الکل همچنین می‌تواند منجر به بیش از ۲۰۰ بیماری شود.

اگر فکر می‌کنید که مصرف الکل تأثیر منفی بر زندگی شما گذاشته است، پذیرش آن به عنوان یک مشکل اولین قدم برای حل آن است. صحبت با پزشک در مورد آن می‌تواند قدم بعدی باشد.

اختلال مصرف الکل چیست؟

لذت بردن از یک نوشیدنی گاه به گاه اشکالی ندارد. متخصصان مصرف متعادل الکل را به عنوان یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی برای مردان تعریف می‌کنند.

«نوشیدنی» عبارت است از:

• ۱۲ اونس آبجو
• ۵ اونس شراب
• ۱.۵ اونس مشروب

هر کسی که بیش از مقدار توصیه‌شده الکل مصرف می‌کند، به AUD مبتلا نیست. الکل بر هر فرد تأثیر متفاوتی می‌گذارد.

اما اگر نوشیدن شما از کنترل خارج شود و باعث ناراحتی، آسیب یا مشکلات سلامتی طولانی مدت شود، پزشک می‌خواهد ببیند که آیا شما اختلال مصرف الکل (AUD) دارید یا خیر، چیزی که قبلاً به عنوان الکلیسم شناخته می‌شد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف الکل می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند موارد زیر شود:

• احتمال بیشتر سکته مغزی
• آسیب مزمن کبدی (که پزشک شما ممکن است آن را سیروز کبدی بنامد)
• هپاتیت الکلی
• سرطان

اگرچه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما می‌توانید اقداماتی را برای کاهش احتمال بروز مشکلات جدی و بهبود زندگی روزمره خود انجام دهید.

و درمان، هنگامی که توسط یک متخصص بهداشت ارائه شود، می‌تواند مؤثر باشد.

اگر مصرف الکل روی کیفیت زندگی شما تأثیر منفی گذاشته یا مانع از انجام کارها می‌شود، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می‌توانند به شما در یافتن مسیر بهبودی کمک کنند.

بحث و گفتگو

وقتی تصمیم گرفتید با پزشک خود صحبت کنید، در مورد مصرف الکل خود رک و صریح باشید و تا جایی که می‌توانید جزئیات را ارائه دهید. این می‌تواند به آنها کمک کند تا ببینند آیا شما به اختلال مصرف الکل مبتلا هستید یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید. همچنین به آنها کمک می‌کند تا بهترین مراقبت را برای شما انتخاب کنند.

اگر نگران یا خجالت می‌کشید که در مورد مصرف الکل خود به پزشک بگویید، شاید ایده خوبی باشد که کسی را که به شما نزدیک است با خود همراه کنید. آنها می‌توانند جزئیاتی در مورد نوشیدن شما که ممکن است در میان گذاشتن آن با پزشک برایتان راحت نباشد، ارائه دهند.

همچنین نوشتن هرگونه سؤالی که در مورد مصرف الکل و هرگونه مشکل سلامتی که ممکن است ایجاد کند، دارید، می‌تواند مفید باشد.

بعد از سخنرانی چه انتظاری باید داشت

وقتی در مورد نوشیدن الکل به پزشک خود اطلاع دادید، آنها:

• از شما سوالات بیشتری در مورد عادات نوشیدنتان بپرسند. همچنین ممکن است بخواهند با اعضای خانواده شما صحبت کنند.
• معاینه فیزیکی انجام دهید و شرح حال پزشکی دقیقی بگیرید.
• از آزمایش‌های آزمایشگاهی و تصویربرداری برای بررسی آسیب‌های وارده به اندام‌ها در اثر مصرف الکل استفاده کنید.
• یک ارزیابی روانشناختی انجام دهید تا بررسی کنید که چگونه نوشیدن شما ممکن است بر احساسات و رفتار شما تأثیر بگذارد.
• برای بررسی پیشرفت خود در کاهش مصرف الکل یا قطع کامل آن، قرار ملاقات‌های بعدی ترتیب دهید.

از آنجا، پزشک شما ممکن است:

• در مورد اینکه نوشیدن چه تاثیری بر شما دارد صحبت کنید
• شما را در مورد گزینه‌های درمانی موجود راهنمایی می‌کند
• نکاتی را در زندگی روزمره به شما ارائه می‌دهد که می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند
• چشم‌انداز خود را مورد بحث قرار دهید
• شما را به متخصصان سلامت روان یا AUD ارجاع می‌دهد تا در صورت آمادگی، به شما در ایجاد تغییرات کمک کنند

از درمان چه انتظاری باید داشت؟

بسته به شدت علائم شما، نحوه‌ی درمان توسط پزشک می‌تواند متفاوت باشد. هدف این است که شما مصرف الکل خود را کاهش دهید یا ترک کنید.

شما می‌توانید درمان شخصی‌سازی‌شده را از متخصصان مختلف در محیط‌های مختلف مانند موارد زیر دریافت کنید:

• درمان فردی یا گروهی
• یک برنامه سرپایی که در آن متخصصان را در طول بازدیدهای کوتاه در مطب آنها ملاقات می‌کنید
• یک برنامه توانبخشی اقامتی که در آن شما یک شب در مرکز اقامت خواهید داشت و برای مدتی تحت درمان قرار خواهید گرفت.

گزینه‌های درمانی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• سم زدایی یا ترک مصرف الکل
• دارو
• مشاوره روانشناسی و رفتاردرمانی
• یادگیری مهارت‌ها و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که می‌تواند مفید باشد
• پشتیبانی گروهی برای مدیریت عودها و سازگاری با تغییراتی که باید ایجاد کنید.

اگر مشکلات سلامتی زمینه‌ای ناشی از نوشیدن الکل دارید، ممکن است به مراقبت یا درمان‌های اضافی نیز نیاز داشته باشید.

ایده خوبی است که با خانواده و دوستانتان تماس بگیرید تا در حین ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای کاهش یا ترک مصرف الکل، به شما در مسئولیت‌پذیری کمک کنند.

اگر دچار عوارض جانبی یا واکنش‌های آلرژیک ناشی از داروها یا درمان شدید، یا اگر از برنامه درمانی عود کردید و به الگوهای نوشیدن قدیمی بازگشتید، فوراً به پزشک یا درمانگر خود اطلاع دهید. پزشک ممکن است داروی شما را تغییر دهد یا شما را به متخصصان دیگری ارجاع دهد تا به شما در ادامه مسیر کمک کند.

اگر فکر می‌کنید مشکل نوشیدن الکل دارید، هیچ‌وقت برای کمک گرفتن دیر نیست. اگر مطمئن نیستید، از پزشک خود بپرسید که آیا عادات الکلی شما ناسالم است یا خیر.