اگر به گرده گیاهان حساسیت دارید، ممکن است با سرد شدن هوا، علائم آلرژی شما کاهش یابد. اما اگر به عوامل حساسیت‌زای داخل خانه، مانند کپک و مایت‌های گردوغبار، حساسیت دارید، ممکن است در زمستان علائم آلرژی را بیشتر تجربه کنید؛ زیرا در این فصل زمان بیشتری را در فضای بسته می‌گذرانید.
علل
وقتی هوا سرد می‌شود و سیستم گرمایشی خانه روشن می‌شود، گردوغبار، هاگ‌های کپک و بقایای حشرات را وارد هوا می‌کند. این ذرات می‌توانند وارد بینی شوند و واکنش آلرژیک ایجاد کنند.
برخی از عوامل شایع ایجادکننده آلرژی در محیط داخل خانه عبارت‌اند از:
- مایت‌های گردوغبار: این موجودات میکروسکوپی در تشک‌ها و ملحفه‌ها به‌خوبی رشد می‌کنند. وقتی مواد دفعی و بقایای بدن آنها وارد هوا می‌شود، می‌توانند علائم آلرژی ایجاد کنند.
- کپک: این قارچ در محیط‌های مرطوب، مانند زیرزمین‌ها و حمام‌ها، رشد می‌کند. ورود هاگ‌های کپک به هوا می‌تواند علائم آلرژی را تحریک کند.
- حیوانات: بیشتر افراد به موی حیوانات حساسیت ندارند، بلکه به پروتئینی حساس هستند که در شوره و پوسته‌های جداشده از پوست حیوان، بزاق و ادرار آن وجود دارد.
علائم
علائم آلرژی ناشی از گردوغبار، گرده گیاهان یا کپک عبارت‌اند از:
- سرفه
- تیرگی زیر چشم‌ها
- خارش چشم‌ها و بینی
- آبریزش بینی
- عطسه
- اشک‌ریزش چشم‌ها
چگونه می‌توان تشخیص داد که علائم شما ناشی از سرماخوردگی، آنفلوانزا یا آلرژی است؟
آلرژی باعث خارش یا احساس قلقلک در گلو می‌شود و ممکن است احساس کنید باید چشم‌ها یا بینی خود را بمالید. سرماخوردگی و آنفلوانزا معمولاً باعث خارش نمی‌شوند. سرماخوردگی معمولاً با تب همراه نیست، اما آنفلوانزا می‌تواند باعث تب و بدن‌درد شود.
سرماخوردگی معمولاً بیش از ۱۰ روز طول نمی‌کشد، اما علائم آلرژی ممکن است هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشند. همچنین، سرماخوردگی و آنفلوانزا گاهی با تب، درد و بدن‌درد همراه هستند؛ علائمی که معمولاً در آلرژی دیده نمی‌شوند.
مطالب بیشتری برای شما داریم
موضوع موردنظر خود را انتخاب کنید و به مجموعه‌ای از مطالب پزشکی و سلامت دسترسی داشته باشید.
تشخیص
اگر علائم شما بیش از یک هفته ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید. پزشک معمولاً درمان با داروهای ضدآلرژی را آغاز می‌کند. اگر این داروها مؤثر نباشند و علائم ادامه پیدا کنند، ممکن است شما را برای انجام آزمایش‌های بیشتر به متخصص آلرژی ارجاع دهد.
متخصص آلرژی ممکن است آزمایش پوستی انجام دهد. در این آزمایش، مقدار کمی از ماده حساسیت‌زا روی پوست خراش داده می‌شود یا به زیر پوست تزریق می‌شود. اگر محل آزمایش قرمز و دچار خارش شود، نشان‌دهنده حساسیت به آن ماده است. همچنین، برای تشخیص برخی انواع آلرژی می‌توان از آزمایش خون استفاده کرد.
درمان
روش‌های درمان آلرژی زمستانی عبارت‌اند از:
- آنتی‌هیستامین‌ها: عطسه، آبریزش بینی و خارش را کاهش می‌دهند.
- داروهای ضداحتقان: با کاهش تجمع مخاط، گرفتگی و تورم را تسکین می‌دهند.
- ایمنی‌درمانی: شامل تزریق واکسن آلرژی یا مصرف قرص‌های زیرزبانی است. در این روش، بدن به‌تدریج در معرض دوزهای افزایش‌یابنده ماده حساسیت‌زا قرار می‌گیرد. این رویکرد می‌تواند در مقایسه با داروهای ضدآلرژی، علائم را برای مدت طولانی‌تری کنترل کند.
پیشگیری
نمی‌توان از ایجاد آلرژی به‌طور کامل پیشگیری کرد؛ اما اگر بدانید به چه ماده‌ای حساسیت دارید، می‌توانید با اجتناب از آن، احتمال بروز واکنش آلرژیک را کاهش دهید. توصیه‌های زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:
- پرده‌های حمام، کاغذدیواری و فرش‌های آلوده به کپک را دور بیندازید.
- سطوح حمام و سینک‌ها را با محلولی حاوی ۵ درصد سفیدکننده و مقدار کمی شوینده بشویید.
- برای کمک به کنترل مایت‌های گردوغبار و کپک، از دستگاه رطوبت‌گیر استفاده کنید تا رطوبت خانه کمتر از ۵۰ درصد باقی بماند.
- برای پاک‌سازی گردوغبار از هوا، از فیلتر هوای هپا (HEPA) استفاده کنید.
- ملحفه‌ها و سایر رختخواب‌ها را هر هفته با آب داغ با دمای ۱۳۰ درجه فارنهایت (حدود ۵۴ درجه سانتی‌گراد) بشویید.
- برای تشک، بالش و لحاف از روکش‌های ضدحساسیت استفاده کنید.
اگر یکی از اعضای خانواده به شوره و پوسته‌های جداشده از پوست حیوانات حساسیت دارد و واقعاً می‌خواهید حیوان خانگی داشته باشید، حیواناتی بدون مو، مانند ماهی، انتخاب مناسب‌تری هستند. اگر از قبل گربه یا سگ دارید، اجازه ندهید در اتاق خواب شما بخوابد و دست‌کم هفته‌ای یک بار آن را حمام کنید.
همچنین، در تعطیلات زمستانی به نکات زیر توجه کنید:
- استفاده از درخت کریسمس مصنوعی را در نظر بگیرید؛ درختان طبیعی ممکن است حاوی مواد شیمیایی و کپک باشند.
- پیش از آویزان کردن تزئینات، گردوغبار آنها را پاک کنید.
- به‌جای تزئینات پارچه‌ای که می‌توانند گردوغبار بیشتری جمع کنند، از تزئینات شیشه‌ای یا پلاستیکی استفاده کنید.
- هیزم را تا زمانی که آماده سوزاندن آن نیستید، داخل خانه نیاورید تا گرده گیاهان و کپک در بیرون باقی بمانند.
اگر به حیوانات خانگی حساسیت دارید و قرار است به خانه افرادی بروید که گربه یا سگ دارند، داروی ضدآلرژی خود را همراه ببرید و پیش از رفتن، درمان ایمنی‌درمانی خود را طبق برنامه ادامه دهید. همچنین، بالش شخصی خود را همراه داشته باشید.
