تغییرات فیبروکیستیک پستان

پستان فیبروکیستیک چیست؟

تغییرات فیبروکیستیک پستان دو چیز است که می‌تواند به طور طبیعی در  پستان های شما اتفاق بیفتد: بافت فیبری و کیست‌های خوش‌خیم (غیرسرطانی). این می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که بافت پستان یک زن ضخیم‌تر شود و از طریق پوست قابل لمس باشد. گاهی اوقات، کیست نیز تشکیل می‌شود.

این یک وضعیت بسیار شایع است. وقتی  سینه‌های خود را لمس می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که آنها توده‌ای یا طناب مانند هستند. همچنین ممکن است متورم یا حساس باشند، به خصوص در قسمت‌های بیرونی و بالایی.

علائم فیبروکیستیک پستان

«فیبروز» به این معنی است که شما بافت سینه زیادی دارید که شبیه جای زخم است. این بافت سفت یا لاستیکی به نظر می‌رسد.  کیست  یک توده یا کیسه پر از مایع است که می‌تواند در پستان‌های شما حرکت کند. اگر مایع جمع شود، می‌تواند بافت اطراف را کش دهد. این حالت مضر نیست، اما می‌تواند دردناک باشد.

گذشته از تفاوت در نحوه لمس بافت پستان، ممکن است متوجه موارد زیر شوید:

• تغییراتی که در هر دو پستان مشابه هستند
• ترشح قهوه‌ای تیره یا سبز از نوک پستان‌ها
• توده‌هایی که در طول  چرخه قاعدگی اندازه‌شان تغییر می‌کند و ممکن است زیر انگشتانتان حرکت کنند
• حساسیت یا درد عمومی پستان، به خصوص قبل از پریود
• درد یا ناراحتی زیر بغل
• سینه‌هایی که احساس پری، تورم یا سنگینی دارند

علل و عوامل خطر فیبروکیستیک پستان

حدود نیمی از زنان در دهه ۲۰ تا ۵۰ زندگی خود دچار تغییرات فیبروکیستیک پستان می‌شوند. این اتفاق پس از یائسگی نادر است، اما در صورت استفاده  از هورمون درمانی می‌تواند رخ دهد.

این بدان معناست که هورمون‌هایی مانند  استروژن ممکن است نقشی داشته باشند، زیرا بر بافت پستان تأثیر می‌گذارند. اما پزشکان دقیقاً مطمئن نیستند که چه چیزی باعث این تغییرات می‌شود. نوشیدن الکل ممکن است احتمال آنها را افزایش دهد، به خصوص در زنان ۱۸ تا ۲۲ ساله.

این وضعیت قبلاً به عنوان بیماری فیبروکیستیک پستان شناخته می‌شد. اما از آنجا که این یک بخش طبیعی از زندگی بسیاری از زنان است و در واقع یک بیماری نیست، متخصصان پزشکی اکنون آنها را “تغییرات” می‌نامند.

آیا سرطان است؟

خیر. تغییرات فیبروکیستیک سینه مضر نیستند. و احتمال ابتلا به  سرطان  به دلیل ابتلا به آنها افزایش نمی‌یابد.

اما این می‌تواند تشخیص توده‌های جدید یا تغییرات در سینه‌ها را هنگام معاینه شخصی دشوار کند. به همین دلیل است که واقعاً باید بدانید چه چیزی برای سینه‌های شما طبیعی است. وقتی متوجه چیز متفاوتی شدید، فوراً از پزشک خود بخواهید آن را بررسی کند.

تشخیص تغییرات فیبروکیستیک پستان

قرار ملاقات پزشکی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• معاینه بالینی پستان. پزشک شما سینه‌ها و غدد لنفاوی پایین گردن و زیر بغل شما را معاینه و لمس می‌کند. اگر تغییرات طبیعی به نظر برسند، ممکن است به آزمایش بیشتری نیاز نداشته باشید. یا ممکن است چند هفته بعد از پریود خود برای معاینه مجدد مراجعه کنید.
• ماموگرافی. اگر پزشک شما اطلاعات بیشتری در مورد توده یا بافت ضخیم پستان بخواهد، ممکن است ماموگرافی انجام دهید. این نوعی عکس‌برداری با اشعه ایکس است که ناحیه مورد نظر در سینه شما را بررسی می‌کند. رادیولوژیستی که تصویر را بررسی می‌کند، روی آن ناحیه تمرکز خواهد کرد.
• سونوگرافی. این آزمایش از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از سینه‌های شما استفاده می‌کند. می‌توانید آن را همزمان با ماموگرافی یا اگر زیر 30 سال سن دارید، به جای ماموگرافی انجام دهید. سونوگرافی در آزمایش بافت متراکم سینه در زنان جوان بهتر است. 
• آسپیراسیون با سوزن ظریف. اگر توده‌ای مانند کیست احساس شود، پزشک ممکن است سعی کند مایع را از آن خارج کند. گاهی اوقات، این کار می‌تواند کیست را از بین ببرد و به ناراحتی پایان دهد.
• بیوپسی پستان. اگر پزشک شما برای تصمیم‌گیری به اطلاعات بیشتری نیاز داشته باشد، بیوپسی انجام خواهد داد. این به معنای نمونه‌برداری از بافت پستان شماست. این کار معمولاً در مطب یا کلینیک با سوزن انجام می‌شود. برخی از زنان نیاز به جراحی دارند. بیوپسی نشان می‌دهد که توده کیست است یا جامد. همچنین به پزشک شما می‌گوید که آیا رشد سرطانی است یا خیر.

درمان تغییرات فیبروکیستیک سینه و درمان‌های خانگی

معمولاً نیازی به درمان ندارید، مگر اینکه پزشک  سرطان را تشخیص دهد. اگر کیست باشد، پزشک می‌تواند آن را سوراخ کرده و تخلیه کند. این کار می‌تواند درد و فشار را کاهش دهد، اما ممکن است مایع دوباره برگردد. گاهی اوقات، کیست‌ها خود به خود از بین می‌روند.

برخی از زنان با محدود کردن  کافئین، تسکین می‌یابند. این ماده در  قهوه،  چای،  شکلات و نوشابه یافت می‌شود. مطالعات هیچ ارتباطی را نشان نداده‌اند، اما اگر پستان‌های فیبروکیستیک دارید، می‌توانید مصرف آن را کاهش دهید تا ببینید آیا مفید است یا خیر.

پزشک شما همچنین ممکن است تغییرات جزئی در سبک زندگی را برای کمک به علائم شما توصیه کند، مانند:

•   برای کاهش تورم سینه در پایان چرخه قاعدگی، نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• یک  داروی ادرارآور مصرف کنید، دارویی که به تخلیه مایعات از بدن شما کمک می‌کند.
• قبل از مصرف هرگونه  مکمل ویتامین یا گیاهی  که ادعا می‌شود به بهبود علائم کمک می‌کند، با پزشک خود مشورت کنید. این مکمل‌ها می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند.
• برخی پزشکان موارد شدید را با هورمون‌های تجویزی مانند  قرص‌های ضدبارداری  یا تاموکسیفن، دارویی که اغلب برای درمان  سرطان سینه استفاده می‌شود، درمان می‌کنند. این داروها می‌توانند عوارض جانبی جدی نیز داشته باشند.

تغییرات فیبروکیستیک سینه می‌تواند دردناک باشد. برای کاهش ناراحتی، این نکات را امتحان کنید:

• از ورزش‌های تماسی و فعالیت‌هایی که می‌توانند روی سینه‌های شما تأثیر بگذارند، خودداری کنید.
• هنگام ورزش، به خصوص زمانی که سینه‌هایتان حساس‌تر می‌شوند، سوتین ورزشی بپوشید. همچنین خوابیدن با سوتین می‌تواند مفید باشد.
• روی نواحی دردناک گرما یا یخ بگذارید.
• یک داروی ضدالتهاب بدون نسخه مانند ایبوپروفن مصرف کنید.
• یک سوتین با کیفیت و مناسب بپوشید که اندازه سینه‌هایتان باشد. 
• میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.