آنچه در این مطلب خواهید خواند
وقتی میگرن میگیرید، مهم است که برای تسکین با پزشک خود همکاری کنید. میتوانید به پزشک مراقبتهای اولیه خود مراجعه کنید، یا میتوانید به پزشکی که در درمان سردرد تخصص دارد، به نام متخصص مغز و اعصاب، مراجعه کنید .
با حداکثر اطلاعات ممکن به ملاقات خود بروید. آماده باشید تا سوالات زیادی بپرسید و به آنها پاسخ دهید. دریافت مفیدترین درمان به ارتباط خوب بین شما و پزشکتان بستگی دارد.
نحوه آماده سازی
یک دفترچه یادداشت سردرد داشته باشید. زمانهای بروز میگرن و عوامل محرک آن را یادداشت کنید. داروهایی که مصرف میکنید، میزان درد و مدت زمان سردرد را بنویسید.
علائم را یادداشت کنید. فهرستی از هرگونه علائمی که دارید تهیه کنید، حتی اگر فکر نمیکنید که هیچ ارتباطی با میگرن شما داشته باشند.
فهرستی از داروها تهیه کنید. هر داروی تجویزی یا بدون نسخهای که برای سردرد مصرف میکنید را یادداشت کنید. هر دارویی را که برای سایر بیماریها مصرف میکنید نیز یادداشت کنید. ویتامینها و مکملها را نیز اضافه کنید. دوزها و تعداد دفعات مصرف آنها را نیز ذکر کنید.
سابقه خود را بدانید. آماده باشید تا به پزشک خود بگویید که سردردها از چه زمانی شروع شدهاند و آیا شخص دیگری در خانواده شما میگرن دارد یا خیر. به تمام درمانهایی که امتحان کردهاید (اعم از داروها و تغییرات سبک زندگی) فکر کنید و ببینید کدام یک مفید بودهاند و کدام یک عوارض جانبی داشتهاند. برای داروهای پیشگیرانهای که روزانه برای کاهش میگرن مصرف میشوند، پزشک شما میخواهد بالاترین دوز مصرفی و مدت زمان مصرف آن را بداند. در مورد هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر زندگی صحبت کنید.
تنظیم خانواده. اگر باردار هستید، به باردار شدن فکر میکنید یا به نوزاد خود شیر میدهید، به پزشک خود اطلاع دهید.
پاسخها را بدانید
پزشک شما احتمالاً معاینه فیزیکی انجام میدهد و در مورد میگرن و سابقه پزشکی شما سؤال میکند. آماده پاسخگویی به سؤالاتی مانند این باشید:
- اولین میگرن شما چه زمانی شروع شد؟
- وقتی تازه شروع شده بودند، چند وقت یکبار دچارشان میشدید؟
- آیا چیزی باعث اولین سردرد شد؟
- الان چند روز در ماه آنها را دارید؟
- در یک ماه به طور متوسط، چند درصد از سردردهای شما خفیف، متوسط و شدید هستند؟
- آیا علائمی دارید که به شما هشدار میدهند سردرد در راه است؟
- بعد از پایان سردرد، آیا علائمی وجود دارد؟ آنها چه هستند؟ چقدر طول میکشند؟
- چه چیزی میگرن شما را تحریک میکند یا آن را بدتر میکند؟
- آیا شخص دیگری در خانواده شما میگرن دارد؟
- چه علائمی دارید؟ شدت آنها چقدر است؟ آیا حالت تهوع یا استفراغ دارید؟ آیا به نور یا صدا حساس هستید؟ آیا در ساعت خاصی از روز به شما حمله میکنند؟
- میگرن شما چقدر طول میکشد؟
- آیا آنها شما را از فعالیتهای روزانهتان باز میدارند؟
- چه چیزی میگرن شما را بهتر میکند؟ چه چیزی آن را بدتر میکند؟
- چه داروهایی را امتحان کردهاید؟ آیا علاوه بر داروها، درمانهای دیگری را نیز امتحان کردهاید؟
- آیا تا به حال سیتیاسکن یا ام آر آی مغز انجام داده اید ؟
سوال بپرسید
در طول ملاقات با پزشک، تا جایی که میتوانید اطلاعات کسب کنید. مطمئن شوید که به این سوالات مهم پاسخ میدهند:
- چه داروهایی پیشنهاد می کنید مصرف کنم؟
- چه عوارض جانبی را میتوانم انتظار داشته باشم؟
- چقدر طول خواهد کشید تا آنها کار کنند؟
- چطور بفهمم که آنها کار میکنند؟
- اگر داروها مؤثر واقع نشدند، چه باید بکنم؟ چه نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد داروها آنطور که باید مؤثر نیستند؟
- آیا دارویی وجود دارد که باید از آن اجتناب کنم زیرا ممکن است سردردهایم را بدتر کند؟
- آیا درمانهای غیر دارویی مانند مکملها، طب سوزنی یا بیوفیدبک میتوانند به من کمک کنند؟
- از برنامه درمانی خود چه انتظاری میتوانم داشته باشم؟
- آیا میتوانم تغییراتی در سبک زندگیام ایجاد کنم، مانند رژیم غذایی، مدیتیشن یا ورزش؟
- آیا میگرن من از بین خواهد رفت؟
- آیا آزمایشهایی وجود دارد که نیاز داشته باشم؟
- کی باید دوباره شمارو ملاقات کنم؟
