بهبودی شما پس از جراحی قلب

مرحله اول بهبودی پس از جراحی قلب می‌تواند از ۶ تا ۸ هفته طول بکشد. وقتی از بیمارستان مرخص شدید، مجموعه‌ای از دستورالعمل‌ها برای مراقبت‌های پس از عمل جراحی دریافت خواهید کرد. این دستورالعمل‌ها به شما کمک می‌کنند تا از نظر جسمی بهبود یابید و احساس بهتری داشته باشید.

مراقبت از زخم

برشی که جراح ایجاد کرده را تمیز و خشک نگه دارید. شما باید بتوانید ظرف چند روز حمام کنید یا دوش بگیرید.

همچنین مهم است که:

• برای شستشوی ناحیه مورد نظر فقط از آب و صابون استفاده کنید.
• برای کمک به بهبود آن، رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

در صورت بروز هرگونه علائم عفونت، از جمله موارد زیر، با پزشک تماس بگیرید:

• ترشح یا آبریزش بیشتر از حد معمول
• لبه‌ها از هم جدا می‌شوند
• قرمزی یا گرما در اطراف محل برش
• تب بالاتر از ۱۰۰ درجه فارنهایت

همچنین اگر احساس کردید استخوان سینه‌تان جابجا می‌شود، یا اگر هنگام حرکت صدای تق تق یا ترک خوردن می‌دهد، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

تسکین درد

پزشک شما احتمالاً قبل از ترخیص از بیمارستان، داروهای مسکن تجویز خواهد کرد.

مقداری ناراحتی در اطراف محل برش و در عضلات شما – از جمله خارش ، گرفتگی و بی‌حسی در امتداد برش – طبیعی است. اما نباید به اندازه قبل از جراحی دردناک باشد.

اگر بای‌پس داشته‌اید، اگر جراح از رگ‌های پا به عنوان پیوند استفاده کرده باشد، ممکن است پاهایتان بیشتر از قفسه سینه‌تان درد بگیرد. درد و سفتی به مرور زمان از بین می‌رود. ورزش ملایم و فعالیت‌های روزانه نیز به کاهش ناراحتی و سفتی پاهایتان کمک می‌کند.

فعالیت و رانندگی

برای ۶ تا ۸ هفته اول، به تدریج فعالیت‌های خود را افزایش دهید، مانند انجام کارهای خانه. به طور کلی، پزشکان توصیه می‌کنند:

• بیش از ۱۵ دقیقه در یک مکان نمانید.
• چیزهایی که وزنشان بیشتر از 10 پوند است را بلند نکنید.
• چیزهای سنگین را هل ندهید و نکشید.

هر روز پیاده‌روی کنید. دستورالعمل‌هایی را که پزشک یا متخصص توانبخشی قلب به شما می‌دهد، دنبال کنید. مگر اینکه به شما گفته شده باشد که این کار را نکنید، می‌توانید از پله‌ها بالا بروید، اما انجام این کار چندین بار در روز ایده خوبی نیست.

پزشک به شما اطلاع خواهد داد که چه زمانی می‌توانید دوباره رانندگی کنید، معمولاً ظرف یک ماه یا بیشتر پس از عمل جراحی. اگر جراح عمل را فقط با یک برش کوچک انجام داده باشد، ممکن است زودتر هم این اتفاق بیفتد. نیازی نیست برای رانندگی به عنوان مسافر منتظر بمانید.

رژیم غذایی

انتخاب غذاهای سالم به روند بهبودی کمک می‌کند. پزشک به شما اطلاع خواهد داد که آیا باید از موارد خاصی استفاده کنید یا از آنها اجتناب کنید.

ممکن است بعد از عمل جراحی برای مدتی میل به غذا نداشته باشید. در ابتدا اشتهای کمی دارید. وعده‌های غذایی کوچک‌تر را در دفعات بیشتر امتحان کنید.

اشتهای شما باید ظرف چند هفته برگردد. اگر اینطور نشد، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

سلامت عاطفی

بعد از عمل جراحی قلب، غمگین یا افسرده بودن امری رایج است ، اما این احساسات باید بعد از چند هفته اول از بین بروند. اگر اینطور نشد، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.

برای اینکه روحیه‌ات را حفظ کنی:

• هر روز لباس بپوشید.
• روزانه پیاده‌روی کنید.
• سرگرمی‌ها و فعالیت‌های اجتماعی‌تان را کنار بگذارید.
• احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید.
• شب‌ها خوب بخوابید.

در ابتدا ملاقات‌ها را به ۱۵ دقیقه محدود کنید. وقتی احساس کردید که قوی‌تر شده‌اید و خستگی‌تان کمتر شده است، زمان بیشتری را با ملاقات‌کنندگان خود بگذرانید.

به یک برنامه توانبخشی قلبی یا یک گروه حمایتی بپیوندید.

استراحت و خواب

بسیاری از افراد پس از جراحی قلب در خوابیدن مشکل دارند. شما باید ظرف چند ماه به الگوی خواب طبیعی خود برگردید.

اگر درد شما را بیدار نگه می‌دارد، حدود نیم ساعت قبل از خواب دارو مصرف کنید . بالش‌ها را طوری بچینید که بتوانید در موقعیت راحتی قرار بگیرید.

احتمالاً بعد از فعالیت نیاز به استراحت خواهید داشت، اما سعی کنید در طول روز زیاد چرت نزنید.

عصرها از مصرف کافئین، از جمله شکلات ، قهوه ، چای و برخی نوشابه‌ها خودداری کنید.

به یک برنامه‌ی خواب منظم پایبند باشید، مثلاً به موسیقی آرامش‌بخش گوش دهید. بدن شما این نشانه‌ها را یاد می‌گیرد که به معنای زمان چرت زدن است.

اگر کمبود خواب بر خلق و خو یا رفتار شما تأثیر گذاشته یا اگر مشکلات خواب از بین نمی‌روند، با پزشک خود تماس بگیرید.