بایگانی‌های فعالیت بدنی

میگرن شریان بازیلر

میگرن با اورای ساقه مغز یا MBA (که قبلاً به عنوان میگرن بازیلار شناخته می‌شد) سردردهایی هستند که از قسمت پایینی مغز به نام ساقه مغز شروع می‌شوند. این سردردها باعث علائمی مانند سرگیجه ، دوبینی و عدم هماهنگی می‌شوند. این تغییرات که اورا نامیده می‌شوند، می‌توانند حدود ۱۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از سردرد شما اتفاق بیفتند. درد میگرن […]

فیزیوتراپی برای میگرن

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

فیزیوتراپی چگونه بر میگرن تأثیر می‌گذارد؟ اختلال میگرن بر سیستم عصبی مرکزی شما، که شامل مغز و نخاع شما می‌شود، تأثیر می‌گذارد. همچنین بر اعصاب محیطی و رگ‌های خونی شما نیز تأثیر می‌گذارد. همه اینها باعث ایجاد علائم عصبی و درد رایج در میگرن می‌شود. متخصصان به شرایطی مانند این، اختلالات درد با واسطه […]

میگرن و ضایعات مغزی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

میگرن باعث درد شدیدی می‌شود. اگر به آن مبتلا شوید، احتمالاً از خود پرسیده‌اید که آیا تأثیر ماندگاری بر مغز شما دارد یا خیر. تحقیقات نشان می‌دهد که پاسخ مثبت است. میگرن می‌تواند باعث ایجاد ضایعاتی شود که نواحی آسیب‌دیده مغز هستند. اما اگرچه این تغییرات مشاهده شده در MRI می‌توانند مهم باشند، اما معمولاً […]

دیابت و التهاب

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

عدم فعالیت بدنی و چاقی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند، اما دقیقاً چگونگی آن مشخص نیست. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که التهاب درون بدن در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارد . خبر خوب: یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی “ضدالتهابی” می‌تواند به پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ کمک […]

آیا می‌توان از دیابت نوع ۲ پیشگیری کرد؟

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

پزشک شما به شما گفته است که پیش‌دیابت دارید. این بدان معناست که احتمال زیادی وجود دارد که به دیابت نوع ۲ مبتلا شوید، اما ضرورتا این اتفاق نمی افتد؛ کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید. روی چیزهایی که می‌توانید تغییر دهید، مانند رژیم غذایی […]

دیابت نوع ۲ در کودکان

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

سال‌ها پیش، به ندرت پیش می‌آمد که کودکی مبتلا به دیابت نوع ۲ باشد. پزشکان قبلاً فکر می‌کردند که بچه‌ها فقط به دیابت نوع ۱ مبتلا می‌شوند. حتی برای مدت طولانی به آن دیابت نوجوانان می‌گفتند. دیگر نه. اکنون، طبق گزارش CDC، بیش از ۲۰۸۰۰۰ نفر زیر ۲۰ سال به دیابت مبتلا هستند. این […]

قبل از اینکه دوباره پرخوری کنم، جلویم را بگیر!

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

۶ استراتژی برای به دست گرفتن کنترل وقت آن است که دوباره خوراکی‌های تعطیلات را تهیه کنید. فرقی نمی‌کند که شما و بسیاری از دوستان و اقوامتان امسال در حال شمارش کالری باشید. اگر مهمان‌ها سر برسند، حیف است که با انباری خالی گیر بیفتید. چه اشکالی دارد که برای احتیاط، مقداری […]

چگونه علائم اسکیزوفرنی را کنترل کنیم

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

۱ / ۱۲ داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید حدود نیمی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که داروهای ضد روان‌پریشی تجویز شده دارند ، یا آنها را مصرف نمی‌کنند، دوز بالاتر یا پایین‌تری مصرف می‌کنند، یا برنامه‌ی متفاوتی نسبت به آنچه پزشکشان تجویز کرده است، دنبال می‌کنند. اما همه این موارد خطر […]

علل چاقی

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

چه چیزی باعث چاقی می‌شود؟ عوامل زیادی منجر به وضعیت پیچیده سلامتی به نام چاقی بالینی می‌شوند. اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است، اما عوامل زیادی می‌توانند در آن نقش داشته باشند. این فقط چربی اضافی (چربی بیش از حد بدن) نیست. در واقع، شما به دلایل زیادی به چربی […]

نکاتی که باید در مورد آمادگی جسمانی افراد نابینا یا کم‌بینا بدانید

9 دی، 1404 سید طه نوربخش

افراد دارای معلولیت از سنین پایین از فعالیت بدنی منع می‌شوند. با این حال، همه به فعالیت بدنی نیاز دارند و اختلال بینایی نباید مانع از داشتن یک زندگی سالم شود. منظور از کم بینایی چیست؟ اختلال بینایی هرگونه از دست دادن بینایی را توصیف می‌کند. طیفی از اختلالات بینایی میلیون‌ها نفر […]