روماتیسم
نحوه مدیریت درد آرتریت روماتوئید: 9 نکته
بیشتر افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مقداری درد دارند. میتوانید اقداماتی انجام دهید تا از توقف درد جلوگیری شود.
سیگار
تغذیه
کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D چیست؟ کمبود ویتامین D به این معنی است که شما به اندازه کافی از این ویتامین در بدن خود ندارید. شما برای رشد و حفظ استخوانهای خود به ویتامین D نیاز دارید. اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اختلالی داشته باشید که توانایی […]
اعتیاد
سوء مصرف مواد چیست؟
سوءمصرف مواد چیزی نیست که باید آن را ساده بگیرید. این اتفاق زمانی میافتد که شما الکل، داروهای تجویزی و سایر مواد قانونی و غیرقانونی را بیش از حد یا به روش نادرست مصرف میکنید. سوءمصرف مواد با اعتیاد متفاوت است. بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات سوءمصرف مواد میتوانند […]
صفات و بیماری ها
درد
زنان و بیماری قلبی
خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان با افزایش سن افزایش مییابد. این بیماری علت اصلی مرگ و میر در زنان بالای ۴۰ سال، به ویژه پس از یائسگی است. در مطالعات کوهورت کشوری در ایران، نرخ استانداردشده مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی در زنان در بازهای بین ۱۳۳ تا ۳۶۶ مرگ […]
درد
۸ راه برای کاهش خطر بیماری قلبی
شما میتوانید کارهای زیادی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید. انجام اقدامات لازم، سلامت شما را بهبود میبخشد — و احتمالاً جان شما را نجات میدهد. برای رسیدن به این هدف، این ۸ روش را دنبال کنید. ۱. سیگار را ترک کنید. اگر سیگار میکشید، احتمال حمله قلبی در […]
صفات و بیماری ها
بیماری قلبی و آزمایش پروتئین واکنشی C (CRP)
بدن شما وقتی چیزی شروع به التهاب میکند، پروتئین واکنشی C یا CRP تولید میکند. بنابراین اگر پزشک CRP را در خون شما پیدا کند، که میتواند از طریق آزمایش این کار را انجام دهد، متوجه میشود که در جایی از بدن شما التهاب در حال رخ دادن است. اگر […]
قلب و عروق
فواید سلامتی آنتیاکسیدانها
آنتیاکسیدانها چه هستند؟ آنتیاکسیدانها موادی هستند که بدن شما را از اثرات مولکولهای ناپایدار به نام رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. رادیکالهای آزاد زمانی ایجاد میشوند که اتمهای بدن شما ذرات بارداری به نام الکترون به دست میآورند یا از دست میدهند. رادیکالهای آزاد همه بد نیستند. آنها نقش مهمی در […]
درد
سیگار کشیدن و بیماری قلبی
چگونه سیگار کشیدن بر قلب تأثیر میگذارد بیشتر مردم سیگار کشیدن را با مشکلات تنفسی و سرطان ریه مرتبط میدانند. اما آیا میدانستید که سیگار کشیدن همچنین یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است؟ حدود ۲۰ درصد از مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی در ایالات متحده مستقیماً با سیگار کشیدن مرتبط […]
سردرد
آیا میگرن با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است؟
اگر میگرن بخش منظمی از زندگی شماست، شاید بهتر باشد به سلامت قلب خود نیز توجه بیشتری داشته باشید. مطالعات نشان میدهد برخی از افرادی که میگرن دارند، بیشتر در معرض سکته مغزی و حملات قلبی نیز هستند. اگر فقط گاهی اوقات میگرن دارید، ممکن است نیازی به نگرانی نباشد. اما اگر این یک مشکل منظم و طولانی […]
صفات و بیماری ها
بیماری شریان محیطی و دیابت
بیماری شریان محیطی زمانی رخ میدهد که یک پلاک چسبنده از کلسترول و چربیها روی دیوارههای شریانها تجمع مییابد. «محیطی» به این معنی است که در رگهای خونی خارج از ناحیه قلب یا مغز شما – نزدیکتر به بازوها و پاهای شما – تشکیل میشود. اما میتواند در پاها، گردن، […]
پوست
درک اصول اولیه آکنه
آکنه چیست؟ دلیلی وجود دارد که به آن «آکنه معمولی» میگویند — تقریباً همه در برههای از زندگی از جوش زدن رنج میبرند. این بیماری زمانی شروع میشود که ترشحات چرب غدد چربی پوست (غدد چربی) منافذ ریز فولیکولهای مو (منافذ مسدود شده) را مسدود میکنند. اگر این منافذ باز […]
پوست
اگزما و سلولیت
اگزما و سلولیت دو بیماری جداگانه هستند، اما برخی از علائم آنها مشابه است. و افراد مبتلا به اگزما گاهی اوقات به سلولیت نیز مبتلا میشوند. درمان صحیح برای هر یک از این بیماریها – به ویژه سلولیت، که میتواند عوارض تهدیدکننده زندگی داشته باشد – کلیدی است. به همین دلیل است که […]
پوست
ریزش موی مردان: درمانها و راهکارها
۱ / ۱۴ ریزش مو: یک مشکل رایج حدود ۸۵ درصد از مردان تا سن ۵۰ سالگی دچار ریزش موی شدید میشوند. برخی از مردان قبل از ۲۱ سالگی شروع به ریزش مو میکنند. ۲ / ۱۴ افسانههای ریزش مو از بین رفتند آیا پوشیدن کلاه بیسبال میتواند باعث طاسی شود؟ خیر. کشیدن انگشتان […]
دیابت
مقاومت به انسولین – آنچه باید بدانید
مقاومت به انسولین چیست؟ مقاومت به انسولین زمانی است که سلولهای عضلات، چربی و کبد شما به خوبی به انسولین، هورمونی که توسط پانکراس شما ساخته میشود و به مدیریت گلوکز خون (قند خون) کمک میکند، پاسخ نمیدهند. گاهی اوقات، مقاومت به انسولین یک بیماری کوتاه مدت است. اما اگر […]
دیابت
سیگار کشیدن و دیابت
اگر سیگار میکشید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ (T2D) در شما بیشتر است. در واقع، احتمال ابتلای شما در مقایسه با کسی که سیگار نمیکشد، ۳۰ تا ۴۰ درصد افزایش مییابد. اگر از قبل دیابت دارید، سیگار کشیدن میتواند کنترل قند خون شما را دشوارتر کند. همچنین میتواند سایر مشکلات سلامتی […]
دیابت
بیماری قلبی و دیابت
بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت شایع است. به طور کلی، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت بیش از دو برابر بیشتر است. یک متخصص قلب، کارهای زیادی را که میتوانید برای قطع ارتباط بین نارسایی احتقانی قلب و دیابت نوع ۲ انجام […]
دیابت
دیابت نوع ۲: علل و عوامل خطر
همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اضافه وزن ندارند، اما چاقی و سبک زندگی غیرفعال دو مورد از شایعترین علل دیابت نوع ۲ هستند. این موارد مسئول حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد موارد دیابت در جهان هستند. چه چیزی باعث دیابت نوع ۲ میشود؟ وقتی سالم هستید، پانکراس (عضوی در پشت […]
دیابت
چگونه میتوان پیشدیابت را در مراحل اولیه متوقف کرد؟
وقتی پزشک به شما میگوید که پیشدیابت دارید، ممکن است فکر کنید که هنوز دلیلی برای اقدام وجود ندارد. یا ممکن است فرض کنید که قطعاً به دیابت مبتلا خواهید شد. اما اینطور نیست! شما باید پیشدیابت را جدی بگیرید، اما هنوز هم زمان برای تغییر اوضاع وجود دارد– اگر از […]
دیابت
داروهای دیابت که تزریق نمیکنید
داروهای غیر تزریقی دیابت چیست؟ وقتی به داروهای دیابت فکر میکنید، ممکن است انسولین یا سایر داروهایی که از طریق تزریق یا پمپ دریافت میکنید به ذهنتان خطور کند. اما داروهای دیگری نیز وجود دارند که به صورت قرص مصرف میشوند یا استنشاق میشوند. پزشک شما دقیقاً آنچه را که […]