parenting

کودکان ۴ تا ۵ ساله: نقاط عطف رشد

فرزند شما در حال بزرگ شدن است. آیا متوجه شده‌اید که فرزند ۴ تا ۵ ساله شما مستقل‌تر و با اعتماد به نفس‌تر می‌شود؟ اگر نه، در سال آینده این اتفاق خواهد افتاد. بیشتر کودکان در این سن شروع به کسب استقلال، خویشتن‌داری و خلاقیت بیشتری می‌کنند. آن‌ها از بازی […]
آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقل

آلزایمر و بی‌قراری: درمان‌هایی که کمک می‌کنند

افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است به‌راحتی مضطرب یا ناراحت شوند. آن‌ها ممکن است بی‌قرار باشند، نتوانند بخوابند یا مدام به جلو و عقب راه بروند. این مشکلات که «بی‌قراری» نامیده می‌شوند، می‌توانند آن‌ها را از داشتن یک برنامه طبیعی روز و شب بازدارند و ممکن است برای عزیز […]
اضطراب

آیا خجالتی بودن یک اختلال روانی است؟

۱۰ آوریل ۲۰۰۰ (پتالوما، کالیفرنیا) — یکی از بازدیدکنندگان می‌گوید: «من تا جایی پیش رفته‌ام که در خانه بمانم. تنها جایی نمی‌روم.» یکی دیگر می‌گوید: «من تقریباً همیشه از کلاس‌ها غیبت می‌کنم، مگر وقتی که باید امتحان بدهم. واقعاً نمی‌دانم چه چیزی باعث وحشت من می‌شود، اما فقط در یک […]
صفات و بیماری ها

تپش قلب: علل، علائم و درمان‌ها

تپش قلب چیست؟ تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید قلبتان خیلی محکم یا خیلی سریع می‌زند، یک ضربان را جا می‌اندازد یا می‌لرزد. ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. آنها می‌توانند آزاردهنده یا ترسناک باشند، اما تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست […]
قلب و عروق

کارهایی که باید بعد از حمله قلبی انجام دهید

بیشتر افراد از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند و به زندگی کامل و پرباری ادامه می‌دهند. برای اطمینان از اینکه شما نیز همین کار را انجام می‌دهید، مراحلی وجود دارد که باید انجام دهید. درست به آن برسید معمولاً پس از حمله قلبی، شما به مدت ۲ روز تا […]
سلامت روان

نمایش اسلاید فوبیا: از چه چیزی می‌ترسید؟

۱ / ۱۹ ترس در مقابل فوبیا ترس شما را از خطر محافظت می‌کند. فوبیاها ارتباط چندانی با خطر ندارند. فوبیا ترس شدید و غیرمنطقی هنگام مواجهه با یک موقعیت، فعالیت یا شیء خاص. در فوبیا، ممکن است بدانید که اضطراب و ترس شما موجه نیست، اما نمی‌توانید جلوی احساسات خود را […]
سلامت روان

چه اتفاقی می‌افتد وقتی دچار حمله پانیک می‌شوید؟

۱ / ۱۹ این چیزی فراتر از ترسیدن است واکنش “جنگ یا گریز” بدن شما با سرعت بالایی آغاز می‌شود. به نظر می‌رسد که از ناکجاآباد می‌آید — شاید هنگام راه رفتن در خیابان یا شستن لباس‌ها. حتی می‌تواند شما را از خواب عمیق بیدار کند . اغلب هیچ دلیل واضحی برای ترکیب علائم […]