درمان
A

درمان NAD برای اعتیاد: آنچه باید بدانید

اگر به دنبال کمک برای ترک اعتیاد خود یا یکی از عزیزانتان هستید، ممکن است با مراکزی که NAD درمانی ارائه می‌دهند، برخورد کنید. گفته می‌شود که این روش به علائم ترک و هوس‌های مصرف کمک می‌کند. آن‌ها ممکن است اعداد و ارقامی (معمولاً بدون هیچ داده یا مدرکی) برای […]
اختلال عملکرد اجرایی
A

اختلال عملکرد اجرایی

عملکرد اجرایی چیست؟ عملکرد اجرایی مجموعه‌ای از مهارت‌ها است که به شما در انجام کارها کمک می‌کند. این مهارت‌ها توسط ناحیه‌ای از مغز شما به نام لوب پیشانی کنترل می‌شوند و به شما در انجام کارهایی مانند مدیریت زمان، توجه، برنامه‌ریزی و سازماندهی، به خاطر سپردن جزئیات و انجام همزمان […]
سندرم داون: علل، انواع و تشخیص
س

سندرم داون: علل، انواع و تشخیص

سندرم داون چیست؟ سندرم داون یک بیماری ژنتیکی است که باعث مشکلات جسمی و رشدی خفیف تا قابل توجه می‌شود. افراد مبتلا به سندرم داون (DS) با یک کروموزوم اضافی متولد می‌شوند. کروموزوم‌ها دسته‌هایی از ژن‌ها هستند و بدن شما به داشتن تعداد مناسبی از آنها متکی است. در سندرم […]
فواید قهوه و چای برای سلامتی
خبرهای برگزیده

فواید قهوه و چای برای سلامتی

نقطه اشتراک بعد از آب، قهوه و چای محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان هستند. هر دو حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند برای سلامتی مفید باشند. علاوه بر این، نوشیدن چای یا قهوه اغلب فرصتی برای دور هم بودن و گفت‌وگو با دوستان فراهم می‌کند که خود نیز می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت […]
بی‌خوابی آنچه باید بدانید
اختلالات خواب

بی‌خوابی: آنچه باید بدانید

بی‌خوابی چیست؟ بی‌خوابی نوعی اختلال خواب است که در آن شما در به خواب رفتن، در خواب ماندن یا خیلی زود بیدار شدن مشکل دارید. این بیماری می‌تواند کوتاه‌مدت (حاد) یا طولانی‌مدت (مزمن) باشد. همچنین ممکن است به صورت دوره‌ای بروز کند. بی‌خوابی حاد از یک شب تا چند هفته […]
فواید سلامتی بتاکاروتن
تغذیه

فواید سلامتی بتاکاروتن

بتاکاروتن ترکیبی است که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز درخشان را به سبزیجات می‌دهد. بدن، بتاکاروتن را به ویتامین A (رتینول) تبدیل می‌کند. ویتامین A که به‌عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای بینایی شناخته می‌شود، نقش بسیار مهمی در رشد سلولی و حفظ سلامت اندام‌هایی مانند قلب، ریه‌ها و کلیه‌ها […]
آلزایمر و بی‌قراری درمان‌هایی که کمک می‌کنند
آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقل

آلزایمر و بی‌قراری: درمان‌هایی که کمک می‌کنند

افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است به‌راحتی مضطرب یا ناراحت شوند. آن‌ها ممکن است بی‌قرار باشند، نتوانند بخوابند یا مدام به جلو و عقب راه بروند. این مشکلات که «بی‌قراری» نامیده می‌شوند، می‌توانند آن‌ها را از داشتن یک برنامه طبیعی روز و شب بازدارند و ممکن است برای عزیز […]
روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)
تغذیه

روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)

روزه‌داری متناوب چیست؟ روزه‌داری متناوب یک برنامه غذایی است که در آن بین دوره‌هایی که به‌طور معمول غذا می‌خورید و وقفه‌های طولانی‌تری که در آن‌ها غذای بسیار کم یا هیچ غذایی مصرف نمی‌کنید، به‌صورت متناوب جابه‌جا می‌شوید. برخی افراد برای کاهش وزن روزه‌داری متناوب را امتحان می‌کنند، در حالی که […]
مه مغزی
افسردگی

مه مغزی در بزرگسالان مسن؟ افسردگی ممکن است علت پنهان آن باشد

یک مورد مداوم مه مغزی ممکن است با افزایش سن شما را مضطرب کند. آیا این طبیعی است یا زوال عقل است ؟ زود قضاوت نکنید. مراجعه به پزشک عمومی می‌تواند یک علت نادیده گرفته شده را آشکار کند: افسردگی در اواخر عمر. علائم افسردگی علائم برای هر فرد متفاوت است، اما این سرنخ‌های ذهنی […]
اگزما و التهاب
پوست

اگزما و التهاب

۱ / ۱۱ التهاب چیست؟ کلمه التهاب از یک کلمه لاتین به معنای “آتش زدن” گرفته شده است. به طور خلاصه، زمانی است که بدن شما قرمزی، تورم، گرما و درد را تجربه می‌کند. البته همه اینها بد نیست. التهاب می‌تواند پاسخی به آسیب یا عفونت باشد که به بدن شما در بهبودی کمک […]
برنامه غذایی کتو
دیابت

آنچه باید در مورد کتوز بدانید

کتوز چیست؟ کتوز فرآیندی است که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما کربوهیدرات کافی برای سوزاندن و تولید انرژی ندارد. در عوض، چربی می‌سوزاند و موادی به نام کتون تولید می‌کند که می‌تواند از آنها برای سوخت استفاده کند. کتوز کلمه‌ای است که احتمالاً وقتی به دنبال اطلاعاتی در مورد […]
تصویربرداری شبکیه چیست؟
بینایی

تصویربرداری شبکیه چیست؟

تصویربرداری شبکیه، یک عکس دیجیتالی از پشت چشم شما می‌گیرد. این عکس، شبکیه (جایی که نور و تصاویر به آن برخورد می‌کنند)، دیسک بینایی (نقطه‌ای روی شبکیه که عصب بینایی را در خود جای داده و اطلاعات را به مغز می‌فرستد) و رگ‌های خونی را نشان می‌دهد. این به اپتومتریست یا چشم‌پزشک شما کمک می‌کند تا بیماری‌های خاصی […]
نارسایی همگرایی
بینایی

نارسایی همگرایی

نارسایی همگرایی چیست؟ برای دیدن اشیاء از نزدیک، چشمان شما باید با هم حرکت کنند تا به سمت داخل باشند تا بتوانید روی آنچه که به آن نگاه می‌کنید تمرکز کنید. این عملی به نام همگرایی است. این به مغز شما اجازه می‌دهد تصاویر هر دو چشم را با هم ادغام کند تا آنچه را که […]