تغذیه

ویتامین B12: آنچه باید بدانید

ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یک ماده مغذی است که بدن شما آن را تولید نمی‌کند، بنابراین باید آن را از محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ یا مکمل‌ها دریافت کنید. B12 مهم است زیرا اعصاب و سلول‌های خونی شما را سالم نگه می‌دارد. این ویتامین محلول در […]
اضطراب

فقط خجالتی یا اختلال اضطراب اجتماعی

بسیاری از افراد کمی خجالتی هستند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته می‌شود) می‌توانند در موقعیت‌های اجتماعی ساده دچار اضطراب شوند. پیتر (اسم مستعار) تاجری باهوش و زیرک با مدرک دکترا و آینده‌ای روشن بود. او به سرعت پله‌های ترقی را در شرکت طی کرده بود، […]
صفات و بیماری ها

تپش قلب: علل، علائم و درمان‌ها

تپش قلب چیست؟ تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید قلبتان خیلی محکم یا خیلی سریع می‌زند، یک ضربان را جا می‌اندازد یا می‌لرزد. ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. آنها می‌توانند آزاردهنده یا ترسناک باشند، اما تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست […]
صفات و بیماری ها

حمله قلبی

حمله قلبی چیست؟ حمله قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی جریان خون به قلب شما را مسدود کند، به طوری که نتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. این یک اورژانس پزشکی است. در صورت مشاهده اولین علامت هرگونه علائم، فوراً با 115 تماس بگیرید. منتظر نمانید تا علائم […]
قلب و عروق

چگونه علائم بیماری‌های مختلف قلبی را تشخیص دهیم؟

بیماری قلبی ممکن است مانند یک بیماری به نظر برسد. اما در واقع به گروه وسیعی از بیماری‌هایی اشاره دارد که بر قلب تأثیر می‌گذارند. چه بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی احتقانی قلب یا حمله قلبی باشد-هر نوع مشکل قلبی نیاز به درمان متفاوتی دارد اما ممکن است علائم هشدار […]
قلب و عروق

بیماری قلبی و کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک چیست؟ کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک (HCM) وضعیتی است که با ضخیم شدن عضله قلب، بیشتر در دیواره بین بطن‌ها، زیر دریچه آئورت، مرتبط است. این ممکن است منجر به سفت شدن دیواره‌های قلب و عملکرد غیرطبیعی دریچه‌های آئورت و میترال قلب شود که هر دو ممکن است مانع جریان طبیعی خون از قلب شوند. علائم […]
قلب و عروق

بیماری قلبی و کاردیومیوپاتی محدودکننده

کاردیومیوپاتی محدود کننده چیست؟ کاردیومیوپاتی محدودکننده زمانی است که دیواره‌های حفره‌های پایینی قلب شما (به نام بطن‌ها) بیش از حد سفت و سخت هستند و نمی‌توانند هنگام پر شدن از خون منبسط شوند. توانایی پمپاژ بطن‌ها ممکن است طبیعی باشد، اما دریافت خون کافی برای بطن‌ها دشوارتر می‌شود . با گذشت زمان، قلب نمی‌تواند به درستی پمپاژ کند. این […]
قلب و عروق

بیماری قلبی و تست استرس

تست استرس می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تخمین بزند. یک پزشک یا تکنسین آموزش‌دیده این تست را انجام می‌دهد. آن‌ها متوجه می‌شوند که قلب شما قبل از شروع ریتم غیرطبیعی یا افت جریان خون به عضله قلب، چقدر می‌تواند فعالیت داشته باشد . انواع مختلفی از تست‌های استرس وجود دارد. تست استرس ورزشی – که با نام‌های الکتروکاردیوگرام […]
دیابت

هیپوگلیسمی: وقتی قند خون شما خیلی پایین می‌آید

افراد مبتلا به دیابت زمانی که بدنشان قند کافی برای سوخت ندارد، دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) می‌شوند. این می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، برخی داروها و شرایط و ورزش اتفاق بیفتد. اگر دچار افت قند خون شدید، تاریخ و زمان وقوع آن و اقدامات انجام شده را یادداشت […]
صفات و بیماری ها

به قلبت گوش بده: ۱۰ چیزی که باید بدونی وقتی درست نمی‌تپه

تپش قلب چیست؟ وقتی تپش قلب را تجربه می‌کنید، آگاهی بیشتری از ضربان قلب خود دارید. ممکن است ضربان قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم باشد. ممکن است احساس کنید که قلبتان تند، کوبنده یا لرزان است. ممکن است این احساسات را در گردن یا سینه خود احساس کنید.  ۲ / ۱۰ […]
خبرهای برگزیده

علل اضطراب و پیشگیری

اضطراب ممکن است در اثر یک مشکل روان‌پزشکی، یک اختلال جسمی، تأثیر داروها، رویدادهای پراسترس زندگی، یا ترکیبی از این عوامل ایجاد شود. وظیفه اولیه پزشک این است که بررسی کند آیا اضطراب شما نشانه‌ای از یک بیماری پزشکی دیگر است یا خیر. اختلالات اضطرابی با اضطراب طبیعی تفاوت دارند. […]