تغذیه

شیردهی

شیردهی چیست؟ شیردهی زمانی است که شما به نوزاد خود شیر می‌دهید، معمولاً مستقیماً از سینه خودتان. به آن شیردهی یا شیردهی از سینه نیز گفته می‌شود. تصمیم گیری برای شیردهی یک موضوع شخصی است. همچنین ممکن است نظرات دوستان و خانواده شما را جلب کند. بسیاری از متخصصان پزشکی اکیداً توصیه […]
خبرهای برگزیده

کبد چرب و روده نشت‌پذیر: چگونه به بهبود یکدیگر کمک می‌کنند

دستگاه گوارش شما میزبان تریلیون‌ها (بله درست متوجه شدید تریلیون) میکروارگانیسم است: باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر موجودات میکروسکوپی. این مجموعه عظیم که در روده‌های شما زندگی می‌کند، «میکروبیوم روده» نام دارد و بر همه‌چیز، از هضم غذا گرفته تا عملکرد سیستم ایمنی، تأثیر می‌گذارد. حتی میزان چربی ذخیره‌شده در […]
اعتیاد

سوء مصرف مواد چیست؟

سوءمصرف مواد چیزی نیست که باید آن را ساده بگیرید. این اتفاق زمانی می‌افتد که شما الکل، داروهای تجویزی و سایر مواد قانونی و غیرقانونی را بیش از حد یا به روش نادرست مصرف می‌کنید. سوءمصرف مواد با اعتیاد متفاوت است. بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات سوءمصرف مواد می‌توانند […]
سردرد

درمان‌های سردرد

 وقتی سردرد شدید دارید، تنها چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که چگونه درد را متوقف کنید. خوشبختانه، گزینه‌های درمانی زیادی برای سردرد وجود دارد، از جمله داروها، درمان‌های خانگی و حتی دستگاه‌های پزشکی که می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. همچنین می‌توانید تغییرات سبک زندگی و سایر استراتژی‌هایی را که به جلوگیری […]
سردرد

سردرد ضربان‌دار: علل و درمان

سردرد ضربان‌دار چیست؟ درد ضربان‌دار یکی از علائم سردرد است. این یک احساس ضربان‌دار و کوبنده است که بارها و بارها اتفاق می‌افتد. هر کسی می‌تواند به این نوع سردرد مبتلا شود ، اما اگر در بدو تولد زن (AFAB) باشید، احتمال ابتلا به آن بیشتر است. برخی شرایط، مانند میگرن یا ترک کافئین، می‌توانند باعث سردرد […]
درد

سردرد و حالت تهوع

سردرد و حالت تهوع شایع هستند و می‌توانند هر دو را همزمان تحت تأثیر قرار دهند. متخصصان نمی‌دانند که چرا به نظر می‌رسد این دو در برخی افراد بیشتر رخ می‌دهند. اما آنها می‌دانند که مواردی مانند کم‌آبی بدن، میگرن و سایر شرایط می‌تواند باعث شود که شما سردرد و […]
سردرد

نمونه‌گیری از مایع مغزی-نخاعی برای تشخیص سردرد و میگرن

مغز و نخاع توسط مایعی به نام مایع مغزی نخاعی (CSF) احاطه شده‌اند که آنها را از آسیب محافظت می‌کند، مواد مغذی را به گردش در می‌آورد و مواد زائد را از مغز دفع می‌کند. در پونکسیون نخاعی که به آن پونکسیون کمری نیز گفته می‌شود، پزشک مقداری از این مایع را خارج کرده و برای آزمایش […]
صفات و بیماری ها

میگرن و صمیمیت

میگرنمی‌تواند در هر جنبه‌ای از زندگی شما، از جمله عاشقانه و صمیمیت، سخت‌گیرانه باشد. یک چهارم بیماران در یک مطالعه گفتند که سردردهای میگرنی کیفیت صمیمیت جنسی و همچنین دفعات آن را تغییر داده است. و در برخی موارد، این عوارض می‌تواند بسیار جدی باشد. حدود ۵٪ در این مطالعه […]
صفات و بیماری ها

الکل به عنوان یک محرک میگرن

ارتباطش چیه؟ بسیاری از چیزها می‌توانند میگرن را تحریک کنند، از استرس در محل کار گرفته تا تغییرات آب و هوا و غذاهایی مانند پنیر کهنه. و برای حدود یک سوم افرادی که میگرن دارند، الکل نیز یک محرک است. نقش دقیق الکل در ایجاد میگرن کاملاً مشخص نیست. احتمالاً عوامل زیادی در این امر دخیل هستند. به […]
صفات و بیماری ها

علل میگرن

چه چیزی باعث میگرن می‌شود؟ شما می‌دانید سردردهای میگرنی‌تان چگونه شروع می‌شوند، اما نمی‌دانید چرا به آنها دچار می‌شوید. چه چیزی باعث می‌شود که شما بیشتر از برخی افراد دیگر احتمال ابتلا به این سردردهای وحشتناک را داشته باشید؟ علل شایع میگرن پزشکان کاملاً مطمئن نیستند که چه چیزی باعث سردردهای میگرنی می‌شود ، […]
سردرد

مصرف بیش از حد داروهای میگرن

وقتی با درد میگرن دست و پنجه نرم می‌کنید یا احساس می‌کنید که در شرف وقوع است، مصرف دارو برای تسکین درد ممکن است کمک کند. می‌توانید داروهایی را که می‌توانید از فروشگاه خریداری کنید، مانند ایبوپروفن یا آسپرین با کافئین، امتحان کنید . پزشک شما همچنین ممکن است داروهایی را برای مصرف در هنگام میگرن، […]
قلب و عروق

بیماری قلبی و فشار خون بالا

فشار خون بالا که به آن هایپرتنشن نیز گفته می‌شود، یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و نارسایی قلبی است. چه فشار خونی بالا محسوب می‌شود؟ فشار خون ۱۳۰/۸۰ یا بالاتر، فشار خون بالا محسوب می‌شود. به این حالت، فشار خون بالا می‌گویند. فشار خون سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ […]
صفات و بیماری ها

کاردیومیوپاتی

کاردیومیوپاتی چیست؟ کاردیومیوپاتی نوعی اختلال است که بر عضله قلب تأثیر می‌گذارد. این اختلالات می‌توانند باعث شوند قلب شما به طور غیرطبیعی بزرگ، ضخیم و/یا سفت شود. در نتیجه، عضله قلب نمی‌تواند خون را آنطور که باید پمپ کند. همچنین ممکن است ریتم‌های غیرطبیعی قلب (آریتمی) داشته باشید. کاردیومیوپاتی به مرور زمان بدتر می‌شود و ممکن است منجر […]
صفات و بیماری ها

بیماری عروق کرونر قلب چیست؟

بیماری عروق کرونر قلب (CAD) شایع‌ترین نوع بیماری قلبی است. اگرچه این بیماری علت اصلی مرگ و میر در ایران است، اما کارهای زیادی می‌توان برای پیشگیری یا درمان آن انجام داد. مشکل زمانی شروع می‌شود که یک ماده مومی شکل به نام پلاک در داخل شریان‌هایی که خون را […]
سردرد

لذت بردن از یک شب بیرون رفتن با دوستان وقتی میگرن دارید

اگر میگرن دارید، احتمالاً به دلیل سردرد از مهمانی یا بیرون رفتن شبانه صرف نظر کرده‌اید، حتی اگر بعد از مدت طولانی که عمدتاً در خانه گذرانده‌اید، مشتاق بیرون رفتن و دوباره ارتباط برقرار کردن باشید. این می‌تواند ناامیدکننده باشد، اما با تغییر سبک زندگی و برنامه‌ریزی، می‌توان با میگرن زندگی […]
سردرد

نکات سفر برای افرادی که میگرن دارند

هیچ‌کس دوست ندارد در حین یک کنفرانس کاری یا – بدتر از آن – لذت بردن از تعطیلات ساحلی، میگرن مزاحمش شود . اما حتی بهترین سفر برنامه‌ریزی‌شده هم می‌تواند استرس‌زا باشد و شما را از روال عادی‌تان خارج کند و در مسیر ابتلا به میگرن قرار دهد. می‌توانید چند کار انجام […]
سردرد

میگرن در مقابل سردرد خوشه‌ای

چشمانتان اشک آلود می‌شود. آبریزش بینی دارید. یک طرف سرتان واقعاً درد می‌کند. ممکن است از خود بپرسید: آیا این سردرد خوشه‌ای است یا حمله میگرنی؟ این دو بیماری عصبی وجوه مشترکی دارند. هر دو باعث سردردهای ناتوان‌کننده‌ای می‌شوند که ممکن است کمی حالت تهوع به شما بدهند. و محرک‌های مشترکی مانند […]
سردرد

سردردهای خوشه‌ای

سردردهای خوشه‌ای مجموعه‌ای از سردردهای نسبتاً کوتاه اما بسیار دردناک هستند که هر روز به مدت هفته‌ها یا ماه‌ها اتفاق می‌افتند. شما معمولاً هر سال در یک زمان مشخص، مانند بهار یا پاییز، به آنها دچار می‌شوید. به همین دلیل، افراد اغلب سردردهای خوشه‌ای را با علائم آلرژی یا استرس کاری اشتباه می‌گیرند. متخصصان نمی‌دانند چه چیزی […]
سردرد

سردردهای خنجری

سردرد خنجری چیست؟ بهترین راه برای توصیف سردرد خنجری چیست؟ مثل این است که کسی با یخ شکن به صورت شما ضربه بزند. بنابراین، به آنها سردردهای حاصل از ضربه یخ‌شکن (Ice Pick Headaches) نیز گفته می‌شود. بسیاری از افراد، هر از گاهی، درد شدید و ناگهانی را در اطراف یکی […]
پوست

درک درمان آکنه

درمان‌های آکنه چیست؟ جوش‌های گاه به گاه را می‌توان پنهان کرد. در صورت استفاده، کرم‌ها و لوازم آرایشی بدون نسخه باید بر پایه آب باشند. حتی اگر نتوان شیوع آکنه را از بین برد، درمان‌های مرسوم می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. بهترین درمان‌ها، تولید سبوم را مهار می‌کنند، رشد باکتری‌ها را محدود می‌کنند، ریزش سلول‌های پوستی را برای باز کردن […]