تغذیه

شیردهی

شیردهی چیست؟ شیردهی زمانی است که شما به نوزاد خود شیر می‌دهید، معمولاً مستقیماً از سینه خودتان. به آن شیردهی یا شیردهی از سینه نیز گفته می‌شود. تصمیم گیری برای شیردهی یک موضوع شخصی است. همچنین ممکن است نظرات دوستان و خانواده شما را جلب کند. بسیاری از متخصصان پزشکی اکیداً توصیه […]
تغذیه

چقدر کالری باید مصرف کنید؟

میزان کالری دریافتی روزانه چه بخواهید وزن کم کنید، چه بخواهید وزن اضافه کنید یا به وزن فعلی‌تان پایبند باشید، مهم است که بدانید روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارید. میزان کالری دریافتی روزانه برای هر فرد متفاوت است. این میزان به چند عامل مانند سن، جنس و سطح فعالیت […]
اعتیاد

سوء مصرف مواد چیست؟

سوءمصرف مواد چیزی نیست که باید آن را ساده بگیرید. این اتفاق زمانی می‌افتد که شما الکل، داروهای تجویزی و سایر مواد قانونی و غیرقانونی را بیش از حد یا به روش نادرست مصرف می‌کنید. سوءمصرف مواد با اعتیاد متفاوت است. بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات سوءمصرف مواد می‌توانند […]
ADHD

احساسات شدید ناشی از فهمیدن اینکه به ADHD بزرگسالی مبتلا هستید

نور پانو باورش نمی‌شد. روانپزشکش تازه برایش اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی تشخیص داده بود. اما او به او اعتماد نداشت. او خوانده بود که افراد مبتلا به این اختلال کارهایی مثل دعوا کردن و مشکل با قانون انجام می‌دهند، و این اصلاً در مورد او صدق نمی‌کرد. او می‌گوید: «خیلی طول کشید تا آن […]
سر مقاله

میگرن چیست؟

میگرن یک اختلال مغزی و سیستم عصبی است که علائم آن تقریباً همیشه شامل سردردهای شدید است. شما این سردردها را به طور مکرر و در دوره‌هایی که می‌توانند از ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشند، تجربه می‌کنید. این سردردها علاوه بر درد سر، علائم دیگری مانند حالت تهوع و […]
صفات و بیماری ها

میگرن چشمی

میگرن چشمی چیست؟ میگرن چشمی (  که میگرن شبکیه نیز نامیده می‌شود) نوع نادری از سردرد میگرنی است که باعث ایجاد علائم بینایی در یکی از چشمان شما می‌شود. مشکل از چشمان شما نیست؛ بلکه مشکلی در نحوه پردازش سیگنال‌های بصری از چشمان شما توسط مغز است. اگر چشمان خود را ببندید، ممکن است […]
صفات و بیماری ها

میگرن شریان بازیلر

میگرن با اورای ساقه مغز یا MBA (که قبلاً به عنوان میگرن بازیلار شناخته می‌شد) سردردهایی هستند که از قسمت پایینی مغز به نام ساقه مغز شروع می‌شوند. این سردردها باعث علائمی مانند سرگیجه ، دوبینی و عدم هماهنگی می‌شوند. این تغییرات که اورا نامیده می‌شوند، می‌توانند حدود ۱۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از سردرد شما اتفاق بیفتند. درد میگرن […]
صفات و بیماری ها

میگرن‌های دوره‌ای چیست؟

همانطور که از نامشان پیداست، این میگرن‌ها به صورت دوره‌ای اتفاق می‌افتند. گاهی اوقات به آنها میگرن خوشه‌ای می‌گویند، اما این درست نیست. آنها با سردردهای خوشه‌ای که کوتاه، شدید و روزانه هستند، متفاوتند . آنها همچنین از نظر مدت زمان دوام و نحوه درمان با میگرن‌های معمولی متفاوت هستند. علائم این حملات ممکن […]
صفات و بیماری ها

میگرن مزمن: علل، علائم و درمان

میگرن مزمن چیست؟ بیشتر افرادی که مستعد میگرن هستند، ماهی یک یا دو بار دچار حمله دردناک می‌شوند. اما اگر به میگرن مزمن مبتلا باشید، سردردهایتان بسیار بیشتر می‌شود- ۱۵ روز یا بیشتر در ماه به مدت حداقل ۳ ماه. میگرن نوعی سردرد بسیار رایج است. این نوع سردرد باعث […]
صفات و بیماری ها

میگرن تنشی مختلط

ممکن است قبلاً اصطلاحات «سردرد تنشی مختلط»، «سردرد مزمن روزانه»، «سردرد تنشی مزمن»، «سندرم سردرد مختلط» یا «سردرد تنشی-عروقی» را شنیده باشید. متخصصان همه این موارد را در یک سندرم به نام سردرد مزمن روزانه (CDH) دسته‌بندی می‌کنند. اینها انواع مختلفی از سردرد هستند که اغلب اتفاق می‌افتند – بیش از ۱۵ […]
سردرد

تشخیص و درمان میگرن در افراد رنگین‌پوست

میگرن یک اختلال عصبی ناتوان‌کننده است که در اثر استرس، تغییرات خواب و آب و هوا و سایر موارد ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث درد غیرقابل تحملی شود که ساعت‌ها یا حتی روزها طول می‌کشد. میگرن و سایر اختلالات سردرد ده‌ها میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کارشناسان معتقدند حداقل ۳۹ میلیون آمریکایی […]
صفات و بیماری ها

الکل به عنوان یک محرک میگرن

ارتباطش چیه؟ بسیاری از چیزها می‌توانند میگرن را تحریک کنند، از استرس در محل کار گرفته تا تغییرات آب و هوا و غذاهایی مانند پنیر کهنه. و برای حدود یک سوم افرادی که میگرن دارند، الکل نیز یک محرک است. نقش دقیق الکل در ایجاد میگرن کاملاً مشخص نیست. احتمالاً عوامل زیادی در این امر دخیل هستند. به […]
صفات و بیماری ها

وقتی میگرن بدتر می‌شود

میگرن اغلب با گذشت سال‌ها بهتر می‌شود، اما همیشه اینطور نیست. برخی عوامل خطر، احتمال پیشرفت آن را از برخی جهات افزایش می‌دهند. پزشکان و محققان هنوز اطلاعات بیشتری در مورد چگونگی و چرایی این اتفاق دارند. در اینجا آنچه تاکنون می‌دانند، آورده شده است. چه زمانی میگرن بیشتر اتفاق می‌افتد؟ […]
بارداری

تست بارداری

تست بارداری چیست؟ تست بارداری، ادرار یا خون شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا باردار هستید یا خیر. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شما آزمایش بارداری انجام دهید. شاید در حال تلاش برای بارداری هستید و می‌خواهید نتیجه مثبتی بگیرید. یا شاید چیزی مانع از کنترل بارداری […]
صفات و بیماری ها

حمله قلبی

حمله قلبی چیست؟ حمله قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که چیزی جریان خون به قلب شما را مسدود کند، به طوری که نتواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. این یک اورژانس پزشکی است. در صورت مشاهده اولین علامت هرگونه علائم، فوراً با 115 تماس بگیرید. منتظر نمانید تا علائم […]
درد

۸ راه برای کاهش خطر بیماری قلبی

شما می‌توانید کارهای زیادی برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی انجام دهید. انجام اقدامات لازم، سلامت شما را بهبود می‌بخشد — و احتمالاً جان شما را نجات می‌دهد. برای رسیدن به این هدف، این ۸ روش را دنبال کنید. ۱. سیگار را ترک کنید. اگر سیگار می‌کشید، احتمال حمله قلبی در […]
سردرد

آیا تزریق در نقاط ماشه‌ای می‌تواند درد میگرن شما را تسکین دهد؟

اگر میگرن دارید، پزشک شما ممکن است انواع درمان‌ها را امتحان کند تا درمانی را پیدا کند که بیشترین تسکین درد را برای شما داشته باشد. تزریق در نقاط ماشه‌ای از جمله گزینه‌هایی است که پزشک ممکن است برای کاهش درد شما استفاده کند. تزریق در نقاط ماشه‌ای، تزریق دارویی است که پزشک […]
صفات و بیماری ها

بیماری دریچه قلب

بیماری دریچه قلب چیست؟ بیماری دریچه قلب زمانی است که یک یا چند دریچه قلب شما آنطور که باید کار نمی‌کنند. قلب شما چهار دریچه دارد: ریوی، سه لتی، آئورت و میترال. دریچه‌های قلب شما مانند درهایی که با ضربان قلب باز و بسته می‌شوند، برای حفظ جریان خون در […]
سردرد

بیوفیدبک برای میگرن

سردرد ضربان‌دار و کوبنده‌ای که هنگام حمله میگرن به سراغتان می‌آید، می‌تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. اما درمان بیوفیدبک به عنوان یک درمان مؤثر برای کاهش حملات شدید میگرن شناخته شده است. طبق گفته بنیاد میگرن آمریکا، این تکنیک می‌تواند تعداد و شدت سردرد […]
سردرد

ماساژ درمانی برای میگرن

دارو درمانی یک روش رایج برای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی است، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی ممکن است برای برخی افراد مفید باشد. این خبر به ویژه برای افرادی که با عوارض جانبی داروهای میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند، خبر خوبی است. با این حال، هنوز داروهای سردرد خود را […]