آنچه در این مطلب خواهید خواند
- خوردن هویج بینایی شما را بهبود می‌بخشد
- نشستن بیش از حد نزدیک به تلویزیون به بینایی شما آسیب می‌رساند
- مطالعه در تاریکی بینایی را ضعیف می‌کند
- استفاده از عینک یا لنز، بینایی من را ضعیف می‌کند و در نهایت چشمانم به آنها وابسته خواهد شد.
- کودکان مبتلا به انحراف چشم قابل درمان هستند
- هیچ کاری برای جلوگیری از کاهش بینایی نمی‌توانید انجام دهید
- استفاده از چراغ خواب در اتاق کودک باعث نزدیک بینی او می شود
- نگاه مستقیم به خورشید به بینایی آسیب می‌رساند
- استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی، چشم‌ها را به نور حساس‌تر می‌کند
خوردن هویج بینایی شما را بهبود می‌بخشد
واقعیت: هویج سرشار از ویتامین A است، یک ماده مغذی ضروری برای بینایی خوب. خوردن هویج مقدار کمی از ویتامین A مورد نیاز برای بینایی خوب را برای شما فراهم می‌کند، اما ویتامین A محدود به غذای خرگوش نیست؛ بلکه در شیر، پنیر، زرده تخم مرغ و جگر نیز یافت می‌شود. بنابراین اگر به اندازه کافی ویتامین A در رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید، خوردن هویج بیشتر به بهبود بینایی شما کمکی نمی‌کند.
نشستن بیش از حد نزدیک به تلویزیون به بینایی شما آسیب می‌رساند
داستان: نشستن نزدیک‌تر از حد لازم به تلویزیون ممکن است باعث سردرد شود، اما به بینایی شما آسیب نمی‌رساند. کودکان، به خصوص اگر نزدیک‌بین باشند، ممکن است این کار را برای واضح‌تر دیدن تلویزیون انجام دهند. در واقع، ممکن است به عینک نیاز داشته باشند.
مطالعه در تاریکی بینایی را ضعیف می‌کند
داستان تخیلی: همانند نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون، ممکن است هنگام مطالعه در تاریکی دچار خستگی چشم یا سردرد شوید، اما این کار چشمان شما را ضعیف نمی‌کند.
استفاده از عینک یا لنز، بینایی من را ضعیف می‌کند و در نهایت چشمانم به آنها وابسته خواهد شد.
داستان: چشمان شما در نتیجه استفاده از لنزهای اصلاحی ضعیف‌تر نمی‌شوند. شماره چشم شما ممکن است به مرور زمان به دلیل پیری یا وجود بیماری تغییر کند، اما این به دلیل شماره چشم فعلی شما نیست. ممکن است با عینک راحت‌تر ببینید زیرا وقتی بینایی شما به درستی اصلاح شده باشد، چشمان شما مجبور نیستند به سختی کار کنند، اما این به معنای ضعیف شدن چشمان شما یا وابسته شدن شما به آن نیست.
کودکان مبتلا به انحراف چشم قابل درمان هستند
واقعیت: کودکان به خودی خود نمی‌توانند استرابیسم – اصطلاح پزشکی برای چشم‌های چپ – را درمان کنند، اما با کمک، می‌توان آن را در سنین پایین‌تر راحت‌تر اصلاح کرد و به جلوگیری از “تنبلی چشم” ( آمبلیوپی ) کمک کرد. به همین دلیل است که معاینه چشم کودک در اوایل کودکی، ابتدا در نوزادی و سپس دوباره در سن دو سالگی، بسیار مهم است.
هیچ کاری برای جلوگیری از کاهش بینایی نمی‌توانید انجام دهید
داستان: در اولین نشانه علائم، مانند تاری دید، درد چشم، جرقه‌های نور یا شروع ناگهانی مگس‌پران در بینایی، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر به موقع تشخیص داده شود، بسته به علت، درمان‌هایی وجود دارد که می‌تواند از دست دادن بینایی را اصلاح، متوقف یا حداقل کند کند.
استفاده از چراغ خواب در اتاق کودک باعث نزدیک بینی او می شود
داستان: تصور می‌شود که استفاده از چراغ خواب در اتاق خواب کودک ممکن است به نزدیک‌بینی او کمک کند، اما شواهد کافی برای تأیید این ادعا وجود ندارد. روشن نگه داشتن چراغ خواب در اتاق کودک ممکن است در واقع به آنها کمک کند تا تمرکز کنند و مهارت‌های مهم هماهنگی چشم را در هنگام بیداری توسعه دهند.
نگاه مستقیم به خورشید به بینایی آسیب می‌رساند
واقعیت: نگاه کردن به خورشید نه تنها ممکن است باعث سردرد و اختلال موقت در بینایی شود، بلکه می‌تواند باعث آسیب دائمی به شبکیه – پشت چشم – نیز شود. هرگونه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اثرات تجمعی اشعه ماوراء بنفش بر روی چشمان شما را افزایش می‌دهد. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش با اختلالات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا، رتینیت خورشیدی، آب مروارید، ناخنک و دیستروفی قرنیه مرتبط است . خطرناک‌ترین زمان برای خیره شدن به خورشید، ظهر و هنگام کسوف خورشید است. روشنایی خورشید پنهان است؛ اما پرتوهای نامرئی خطرناک که به طور دائم چشمان شما را می‌سوزانند، کاهش نمی‌یابند.
استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی، چشم‌ها را به نور حساس‌تر می‌کند
واقعیت: اگر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند سیکلامات‌ها استفاده می‌کنید، ممکن است چشمان شما به نور حساس‌تر شوند. عوامل دیگری نیز وجود دارند که چشمان شما را به نور حساس‌تر می‌کنند. این عوامل شامل آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای فشار خون بالا، داروهای ادرارآور و داروهای دیابت می‌شوند.
