آنچه در این مطلب خواهید خواند
نمودار رفتاری نوعی سیستم پاداش برای پیگیری اعمال و انتخابهای کودک است که شما دوست دارید. این یکی از راههای تقویت رفتار خوب کودک و تشویق الگوهایی است که میخواهید کودک ادامه دهد. این رویکرد میتواند به کودک شما کمک کند تا احساس قدرت کند و به عنوان یک یادآوری مثبت برای رفتار به شیوهای خاص عمل کند.
چگونه یک نمودار رفتاری برای کودکان ایجاد کنیم
ابتدا، در مورد رفتاری که قصد دارید با نمودار تشویق کنید، تصمیم بگیرید. بهتر است به جای کلماتی مانند “نه”، “نکن”، “بس کن” یا “تمام کن” از زبان مثبت استفاده کنید. در عوض، رفتارها را به شیوهای مثبت شکل دهید. به عنوان مثال، “مسواک بزن”، “کتابها را دوباره سر جایشان بگذار” یا “اسباببازیها را با برادرت تقسیم کن”، رفتارهای واضح و مثبتی هستند. نمودارهای رفتاری میتوانند به آموزش توالت رفتن، برنامههای قبل از خواب، زمان غذا خوردن و موارد دیگر کمک کنند.
در مرحله بعد، در مورد پاداش نهایی که فرزندتان هنگام دستیابی به تعداد مشخصی از برچسبها دریافت میکند، تصمیم بگیرید. مطمئن شوید که این چیزی است که او در مورد آن هیجانزده و انگیزه دارد تا برای آن تلاش کند. مطمئن شوید که تعداد برچسبهایی که باید کسب کند، معقول است و پاداش چیزی است که شما مایل به رعایت آن هستید. مثالهای خوب شامل یک کتاب جدید، یک اسباببازی جدید (با قیمت مشخص) یا فعالیتی است که فرزندتان در مورد آن هیجانزده است (رفتن به سینما، خرید بستنی و غیره).
استفاده از جدول و برچسبهایی که یک موضوع دارند نیز میتواند سرگرمکننده باشد. انتخاب چیزی که فرزندتان آن را جالب و هیجانانگیز میداند، میتواند انگیزه کسب برچسب را افزایش دهد.
حتماً جدول را برای فرزندتان توضیح دهید و مرتباً به او یادآوری کنید که چرا برای رفتار خاصش برچسب دریافت میکند. این ویژگی و اشتیاق، انتخابهای خوب او را تقویت میکند و به انگیزهاش کمک میکند. برای مثال، «کار فوقالعادهای کردی که همه مداد شمعیها را جمع کردی. تو یک برچسب میگیری!»
نکات دیگر برای نمودارهای رفتاری برای کودکان
ثابت قدم باشید. ثابت نگه داشتن انتظاراتتان برای کمک به کودکان در درک انتظارات شما از آنها بسیار مهم است. اگر کودکی امروز برای یک عمل برچسب دریافت کند و فردا برای کاری کاملاً متفاوت، احتمال کمتری دارد که آن پاداش را با رفتار خاصی مرتبط بداند. علاوه بر این، اگر چندین مراقب برچسب میدهند، مطمئن شوید که همه آنها در مورد اینکه چه چیزی شایسته برچسب گذاری در نمودار رفتار است (و چه چیزی نیست) اتفاق نظر دارند.
صبور باشید. تغییر رفتار یک شبه اتفاق نمیافتد. ممکن است مدتی طول بکشد تا فرزندتان واقعاً شروع به نشان دادن تغییر رفتار کند، حتی با استفاده از نمودار. صبور باشید تا فرزندتان به سیستم جدید عادت کند؛ ممکن است لازم باشد بیش از یک بار آن را توضیح دهید.
اگر نمودار رفتاری کار نکند، چه میشود؟
ممکن است چند دلیل وجود داشته باشد که نمودار رفتاری شما کار نمیکند.
- انتظارات غیرمنطقی – آیا از فرزندتان میخواهید کاری را انجام دهد که از نظر رشدی قادر به انجام آن نیست؟
- انتظارات واضح – آیا فرزند شما کاملاً متوجه میشود که از او چه میخواهید؟
- پاداشهای اشتباه – آیا فرزند شما به پاداش نهایی علاقه دارد؟ یا اینکه با چیز دیگری انگیزه بیشتری پیدا میکند؟
ادامه بده
وقتی بچهها در یک رفتار خاص مهارت پیدا کردند، میتوانید از نمودار رفتاری برای کمک به آنها در رسیدن به سطح بعدی هر کاری که روی آن کار میکنید یا یک مهارت دیگر استفاده کنید. حتماً برای نمودارهای سطح بعدی نیز همین مراحل را طی کنید. مطمئن شوید که از فرزندتان چیزی معقول میخواهید، آنچه از او انتظار دارید بسیار واضح و سرراست باشد، به طور مداوم پاداش داده شود و آنها برای چیزی که به آن علاقه دارند تلاش کنند.
کارشناسان خاطرنشان میکنند که اگرچه نمودارهای رفتاری میتوانند برای کودکان بسیار مؤثر باشند، اما قرار است ابزارهای کوتاهمدتی برای کمک به ایجاد رفتار خوب باشند. اگر در مورد رفتار فرزندتان نگرانی دارید ، همیشه میتوانید با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
