PEFR: آنچه باید بدانید

حداکثر سرعت جریان بازدمی (PEFR) میزان مؤثر بازدم شما را اندازه‌گیری می‌کند. این دستگاه دستی که به آن پیک فلومتر نیز می‌گویند، به شما کمک می‌کند تا میزان هوا و سرعتی را که می‌توانید با فشار از ریه‌های خود نفس بکشید، ثبت کنید. 

پزشکان اغلب در صورت ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یا آسم ، پیک فلومتر را توصیه می‌کنند . در طول حمله آسم، مجاری هوایی در ریه‌ها تنگ می‌شوند و تنفس را دشوار می‌کنند. پیک فلومتر به اندازه کافی حساس است تا این تغییرات را در ریه‌های شما ساعت‌ها یا حتی روزها قبل از اینکه متوجه علائم آسم شوید، تشخیص دهد. استفاده از پیک فلومتر می‌تواند به جلوگیری از حمله شدید آسم کمک کند. 

چرا پزشک شما ممکن است آزمایش PEFR را پیشنهاد کند؟

ارائه دهنده خدمات درمانی شما ممکن است استفاده از آزمایش PEFR را برای کمک به نظارت و مدیریت موارد زیر پیشنهاد کند: 

• آسم متوسط ​​یا شدید
• بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
• حساسیت به ازن یا آلودگی هوا 

دستگاه پیک فلومتر اغلب بخشی از برنامه درمانی آسم است. این دستگاه می‌تواند تغییرات کوچک در مجاری هوایی بزرگ را قبل از شروع خس خس سینه تشخیص دهد . اندازه‌گیری روزانه پیک فلومتر می‌تواند به شما و پزشکتان در تعیین موارد زیر کمک کند: 

• وقتی مجاری هوایی شما شروع به تنگ شدن می‌کند
• چه چیزی باعث حمله آسم می‌شود؟
• به چه مقدار دارو نیاز دارید 
• چه زمانی استفاده از اسپری استنشاقی خود را شروع یا متوقف کنید
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ 
• اگر برنامه درمانی آسم شما مؤثر است

همانطور که از دستگاه پیک فلومتر استفاده می‌کنید، متوجه الگوهای تنفسی، از جمله پیک فلومتر شخصی خود خواهید شد. این بالاترین مقدار از بین سه مقدار اندازه‌گیری شده روی دستگاه پیک فلومتر شماست. پیک فلومتر شخصی برای هر کسی متفاوت است. نتایج به سن، قد و جنسیت شما بستگی دارد. 

آمادگی برای آزمایش PEFR

قبل از شروع آزمایش روزانه با پزشک خود صحبت کنید. او برنامه‌ای برای شما تهیه می‌کند که معمولاً دو یا سه هفته طول می‌کشد. این بخشی از برنامه درمانی شماست و به شما کمک می‌کند تا اندازه‌گیری جریان اوج شخصی خود را تعیین کنید. 

فهرستی از داروهای تجویزی، بدون نسخه (OTC) ، مکمل‌های گیاهی و ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید، تهیه کنید. قبل از انجام آزمایش PEFR وعده غذایی حجیم نخورید و مطمئن شوید که تمام دستورالعمل‌های پزشک خود را رعایت می‌کنید.  

چه انتظاری باید داشت

دستگاه اندازه‌گیری PEFR یک دستگاه دستی است که می‌توانید بدون نسخه پزشک خریداری کنید. دو نوع وجود دارد: یک دستگاه کوچک‌تر یا با محدوده پایین برای کودکان و یک دستگاه بزرگ‌تر یا با محدوده استاندارد برای نوجوانان و بزرگسالان. هر دو دستگاه به یک شکل کار می‌کنند. قبل از شروع، مطمئن شوید که دستگاه تمیز است و نشانگر روی صفر یا کمترین عدد روی ترازو تنظیم شده است. برای شروع آزمایش، این مراحل را دنبال کنید: 

• بایستید و متر را در دهان خود بین دندان‌هایتان قرار دهید.
• یه نفس عمیق بکش
• یک بار با تمام قدرت و سرعتی که می‌توانید هوا را به داخل متر بدمید، بازدم کنید.
• عددی که می‌بینید را بنویسید 
• این مراحل را دو بار دیگر تکرار کنید

گاهی اوقات زبان شما مانع از ورود هوا به دهان می‌شود یا ممکن است سرفه یا عطسه کنید. در این صورت، آزمایش را دوباره انجام دهید. وقتی هر سه عدد را یادداشت کردید، بالاترین عدد را ثبت کنید. 

معمولاً، قبل از مصرف هرگونه داروی آسم ، روزی یک بار پیک فلومتر خود را اندازه‌گیری می‌کنید . اگر متوجه علائمی شدید، ممکن است لازم باشد دفعات بیشتری آزمایش انجام دهید. هر بار که آزمایش می‌کنید، از همان پیک فلومتر استفاده کنید.

تفسیر نتایج آزمایش PEFR شما 

هر دستگاه PEFR سه ناحیه اندازه‌گیری خواهد داشت. این نواحی، مناطق اوج جریان نامیده می‌شوند و با سه رنگ زیر مشخص می‌شوند.

سبز. منطقه سبز ۸۰٪ تا ۱۰۰٪ از بالاترین میزان فشار خون شما را نشان می‌دهد. این بهترین حالت شخصی شما و منطقه‌ای است که باید هر روز در آن باشید. وقتی ریه‌های شما به درستی کار می‌کنند، می‌توانید ورزش کنید، کارهای روزانه را انجام دهید و بدون هیچ علامتی به خواب بروید.

زرد. توجه به عدد زرد مهم است. این به این معنی است که وقت آن رسیده است که طبق برنامه درمانی آسم خود اقدام کنید. ممکن است علائم خاصی مانند خستگی، سرفه، احساس گرفتگی در قفسه سینه یا تنگی نفس را مشاهده کنید. منطقه زرد ۵۰ تا ۷۹ درصد از حداکثر جریان تنفسی شما را نشان می‌دهد.

قرمز. منطقه قرمز کمتر از ۵۰٪ از بهترین عملکرد شما را نشان می‌دهد. این بدان معناست که مجاری هوایی شما تنگ شده است و باید فوراً کمک پزشکی دریافت کنید. علائم شامل سرفه ، تنگی نفس و خس خس سینه است. ممکن است راه رفتن یا صحبت کردن دشوار باشد.

خطرات احتمالی

آزمایش‌های PEFR عموماً بی‌خطر هستند. اما مانند هر وسیله پزشکی، خطراتی نیز با این روش مرتبط است، از جمله: 

• احساس سرگیجه یا گیجی هنگام نفس عمیق کشیدن
• سرفه یا خس خس سینه در نتیجه بازدم شدید 

اگر قبلاً از دستگاه پیک فلومتر استفاده نکرده‌اید، ممکن است مدتی طول بکشد تا با آن سازگار شوید. اگر مشکلی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.