آنچه در این مطلب خواهید خواند
وقتی قرار است بچهدار شوید، انتظار دارید بدنتان تغییرات بزرگی را تجربه کند. میدانید که شکمتان بزرگتر میشود، موهایتان براقتر به نظر میرسد و پوستتان حتی ممکن است همان «درخشش بارداری » معروف را داشته باشد.
اما این همه ماجرا نیست. شاید تعجب کنید اگر بدانید که پستانهای شما نیز تغییرات زیادی را تجربه خواهند کرد، حتی پس از تولد کوچولویتان.
علائم اولیه
بسیاری از زنان متوجه میشوند که سینههایشان در اوایل بارداری حساس میشود. (برای برخی از زنان، این اولین نشانه بارداری آنهاست.) اگر سینههایتان مور مور میشود یا به لمس حساس میشوند، طبیعی است. این یک عارضه جانبی رایج از تمام هورمونهای اضافی است که در بدن شما جریان دارد. با این حال، اگر در هر نقطهای متوجه هرگونه تودهای شدید، به پزشک خود اطلاع دهید تا بتوانید بفهمید که چیست.
تغییر رنگ
هورمونهای بدن شما ممکن است در دوران بارداری ظاهر سینههایتان را تغییر دهند. بسیاری از زنان متوجه میشوند که هاله پستان- ناحیه اطراف نوک پستان- در دوران بارداری تیرهتر میشود. این طبیعی است. ممکن است رنگ آن پس از زایمان روشنتر شود یا نشود.
ممکن است متوجه رگهای آبی جدیدی درست زیر سطح پوست پستان خود شوید. این نیز طبیعی است. این اتفاق میافتد زیرا بدن در دوران بارداری خونرسانی به پستانهای شما را افزایش میدهد.
پزشک خود را از سایر تغییرات پوستی مطلع کنید.
اندازه جدید
احتمالاً باید چند سوتین جدید بخرید، زیرا ممکن است در دوران بارداری، سایز پستانهایتان یک یا دو سایز بزرگتر شود. این اتفاق ممکن است در سه ماهه اول بارداری، زمانی که بدن شما ذخایر چربی را افزایش میدهد، یا بعداً، زمانی که بدن شما برای شیردهی آماده میشود، رخ دهد.
اگر به سوتین جدید نیاز دارید، سوتینهای بارداری یا مخصوص دوران بارداری را امتحان کنید که راحتی و پشتیبانی نرمی را ارائه میدهند و اغلب بدون سیم هستند. حتی میتوانید آنها را شبها موقع خواب بپوشید.
ترکهای پوستی
شکم در حال رشد شما تنها جایی نیست که ممکن است ترکهای پوستی در آن ایجاد شود. این ترکها ممکن است با بزرگتر شدن پستانهای شما روی آنها نیز ظاهر شوند.
این رشد ممکن است باعث خارش پوست شما نیز شود. مرطوب کننده یا لوسیون ممکن است خارش را تسکین دهد، اما هیچ محصولی وجود ندارد که بتواند ترکهای پوستی را از بین ببرد. با این حال، آنها باید پس از تولد نوزاد شما محو شوند.
نشت مایع قبل از زایمان
در اواخر دوران بارداری، برخی از زنان شروع به ترشح مایع زرد کمرنگی از سینههای خود میکنند. این مایع آغوز نام دارد و همان چیزی است که پستانهای شما برای تغذیه نوزاد تا ۲ یا ۳ روزگی تولید میکند. (این زمانی است که شیر مادر تولید میشود.)
اگر ترشح دارید، پدهای سینه میتوانند از خیس شدن پیراهن شما جلوگیری کنند. اگر نوع دیگری از ترشح از نوک سینههایتان دارید ، در صورتی که طبیعی نیست، به پزشک خود اطلاع دهید.
پستانهای متورم
وقتی نوزاد شما چند روزه است، سینههای شما شروع به تولید شیر میکنند. وقتی این اتفاق میافتد، سینههای شما ممکن است آنقدر از شیر متورم شوند که دردناک شوند. (به این حالت احتقان سینه میگویند.)
وقتی نوزادتان مقداری شیر میخورد، درد و تورم تسکین مییابد تا زمانی که بدنتان شیر بیشتری تولید کند. ممکن است چند روز طول بکشد تا بدن شما بر اساس میزان شیری که نوزادتان میخورد، بفهمد چقدر شیر باید تولید کند تا از این چرخه رهایی یابید. برای مهار مقداری از درد ناشی از احتقان، پارچههای گرم و مرطوب یا برگهای کلم سرد را روی سینههایتان قرار دهید.
مور مور شدن ناگهانی
احساس سوزش در سینهها هنگام شیر دادن به نوزاد طبیعی است. این واکنش بدن شما به نشانههایی است که نشان میدهد زمان شیر خوردن نوزاد فرا رسیده است. حجم زیادی از شیر سینههای شما را پر میکند و این جریان میتواند باعث سوزش آنها شود. با گذشت زمان، این احساس سوزش شدید باید بسیار کمتر شود.
درد نوک پستان
شیردهی طبیعی است، اما برای مادر و نوزاد زمان میبرد تا با این مسائل کنار بیایند. اگر کوچولوی شما به درستی سینه را نمیگیرد، ممکن است هنگام غذا خوردن نوک سینههایتان را دردناک کند.
میتوانید درد را با کرم نوک پستان تسکین دهید یا بعد از شیر خوردن نوزاد، شیر مادر را روی نوک پستانهای خود بمالید، سپس بگذارید در معرض هوا خشک شود. اگر درد متوقف نشد، از پزشک متخصص اطفال خود در مورد تکنیک خود کمک بگیرید. یا به یک مشاور شیردهی مراجعه کنید که به مادران و نوزادان نحوه صحیح شیر دادن را آموزش میدهد.
نشت مایع پس از زایمان
ممکن است وقتی سینههایتان پر از شیر است یا بین دو وعده شیردهی، شیر از سینههایتان نشت کند. گاهی اوقات، وقتی نوزادتان به یک سینه چنگ میزند، ممکن است شیر از سینه دیگرتان نشت کند. همه اینها طبیعی است و هر چه بیشتر به نوزادتان شیر بدهید، این اتفاق باید کمتر رخ دهد. اگر نشت شیر دارید، بهتر است روزانه از پد سینه استفاده کنید تا از لکه شدن شیر روی پیراهنتان جلوگیری شود.
ورم پستان
گاهی اوقات، مجرای شیر میتواند مسدود شود، که میتواند منجر به عفونتی شود که پزشکان آن را ماستیت مینامند. علائم آن شامل تب، درد و رگههای قرمز روی پستان شما است. ناحیه بالای مجرای مسدود شده ممکن است در لمس داغ باشد.
اگر فکر میکنید که به ماستیت مبتلا هستید، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها میتوانند بررسی کنند که مشکل چیست و آیا برای بهبودی نیاز به مصرف آنتیبیوتیک دارید یا خیر.
