بهبود خواب

دمنوش‌های گیاهی می‌توانند نوشیدنی‌هایی خوش‌طعم و در برخی موارد مفید برای سلامت باشند، اما «طبیعی بودن» به معنای «بی‌خطر بودن» نیست. بسیاری از دمنوش‌ها ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا برای برخی بیماری‌ها و شرایط خاص مناسب نباشند. همچنین برای بسیاری از فوایدی که به آن‌ها نسبت داده می‌شود، هنوز شواهد علمی کافی وجود ندارد.
خبرهای برگزیده

همه چیز درباره دمنوش‌های گیاهی

3 تیر، 1405 سید طه نوربخش
۱. تفاوت دمنوش‌های گیاهی با چای چیست؟ چای واقعی، چه سیاه، سبز، سفید یا اولانگ و چه به صورت گرم یا سرد، همگی از گیاه چای (Camellia sinensis) تهیه می‌شوند. اما دمنوش‌های گیاهی از خیساندن گل‌ها، برگ‌ها، دانه‌ها، ریشه‌ها یا ادویه‌های مختلف در آب داغ به دست می‌آیند. ویژگی‌های مهم […]
روماتیسم

تمرینات دامنه حرکتی برای آرتریت روماتوئید

20 بهمن، 1404 سید طه نوربخش
اگر درد و سفتی مفاصل باعث می‌شود که بخواهید از برنامه ورزشی منظم خود صرف نظر کنید، این را در نظر بگیرید: تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی در واقع علائم آرتریت روماتوئید را بهبود می‌بخشد.  ورزش عضلات اطراف مفاصل را تقویت می‌کند و به روان شدن غضروف کمک می‌کند و تورم و درد […]