دوچرخه‌سواری داخل سالن
سلامت و تناسب اندام

دوچرخه‌سواری داخل سالن

چگونه کار می‌کند؟ آماده‌اید دوچرخه‌سواری داخل سالن را امتحان کنید؟ خودتان را برای عرق ریختن، به تپش انداختن قلب و تمایل به بازگشت دوباره آماده کنید. کلاس‌های دوچرخه‌سواری داخل سالن به شما کمک می‌کنند چربی بسوزانید، سلامت قلب خود را بهبود بخشید و استقامت عضلات خود را افزایش دهید. پاهای شما به طور […]
روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)
تغذیه

روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting)

روزه‌داری متناوب چیست؟ روزه‌داری متناوب یک برنامه غذایی است که در آن بین دوره‌هایی که به‌طور معمول غذا می‌خورید و وقفه‌های طولانی‌تری که در آن‌ها غذای بسیار کم یا هیچ غذایی مصرف نمی‌کنید، به‌صورت متناوب جابه‌جا می‌شوید. برخی افراد برای کاهش وزن روزه‌داری متناوب را امتحان می‌کنند، در حالی که […]
مدیریت دیابت نوع ۲ با جاردیانس
دیابت

مدیریت دیابت نوع ۲ با جاردیانس

جاردیانس (امپاگلیفلوزین) دارویی برای  دیابت نوع ۲ است که در سال ۲۰۱۴ توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شد. این دارو برای کمک به کاهش سطح قند خون در بزرگسالان و کودکان مبتلا به دیابت نوع ۲ و کاهش خطر ابتلا به حوادث عمده مانند حملات قلبی و سکته مغزی در […]
ده نوشیدنی مؤثر در کاهش درد و التهاب
خبرهای برگزیده

ده نوشیدنی مؤثر در کاهش درد و التهاب

التهاب چیست؟ هنگامی که بدن دچار آسیب یا عفونت می‌شود، سیستم ایمنی با فعال‌سازی فرایند التهاب پاسخ می‌دهد. اگرچه التهاب با درد و ناراحتی همراه است، اما بخش مهمی از روند ترمیم به شمار می‌رود، زیرا باعث افزایش جریان خون و ورود سلول‌های ایمنی به محل آسیب یا عفونت می‌شود.با […]
کدام داروها گلوکوم را درمان می‌کنند؟
بینایی

کدام داروها گلوکوم را درمان می‌کنند؟

اگر گلوکوم دارید، معاینات منظم و دنبال کردن برنامه درمانی می‌تواند به کند شدن یا جلوگیری از مشکلات بینایی کمک کند. تمرکز درمان گلوکوم، کاهش فشار چشم برای محافظت از عصب بینایی است. برای انجام این کار، پزشک ممکن است قطره یا قرص چشمی تجویز کند. قطره چشم درمان گلوکوم اغلب با این داروها شروع می‌شود. این داروها برای […]