نارکولپسی علائم، علل و درمان
اختلالات خواب

نارکولپسی: علائم، علل و درمان

نارکولپسی چیست؟ نارکولپسی یک اختلال مغزی و سیستم عصبی است که بر توانایی شما در بیدار شدن و خوابیدن تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به نارکولپسی خواب‌آلودگی شدید و غیرقابل کنترل در طول روز دارند. آنها ممکن است در هر زمانی و در حین انجام هر فعالیتی ناگهان به خواب بروند. […]
اختلال حرکت دوره‌ای اندام‌ها
اختلالات خواب

اختلال حرکت دوره‌ای اندام‌ها

اختلال حرکات دوره‌ای اندام‌ها – مرور کلی اختلال حرکت دوره‌ای اندام (PLMD) گرفتگی یا تکان‌های مکرر پاها در طول خواب است. این تنها اختلال حرکتی است که فقط در طول خواب رخ می‌دهد و گاهی اوقات حرکات دوره‌ای پا (یا اندام) در طول خواب نامیده می‌شود. “دوره‌ای” به این واقعیت اشاره دارد که […]
نوشتن خاطرات خواب
اختلالات خواب

نوشتن خاطرات خواب: راهنمایی برای پیگیری خواب شما

شما در خوابیدن مشکل داشته‌اید، اما مطمئن نیستید چه اتفاقی دارد می‌افتد. آیا بی‌خوابی دارید؟ آیا قبل از خواب زمان زیادی را صرف تلفن همراه خود می‌کنید؟ یا یکی از داروهایی که مصرف می‌کنید شما را بیدار نگه می‌دارد؟ پزشک مراقبت‌های اولیه یا متخصص خواب می‌تواند مشکل را تشخیص دهد. اما ابتدا، آنها باید در […]