شیرینی

روماتیسم

مراقبت از خود در طول دوره‌های عود آرتریت روماتوئید

بهمن 15, 1404 سید طه نوربخش
هفته‌ی پیش حال شما کاملاً خوب بود، اما حالا آرتریت روماتوئید (RA) شما عود کرده است. شما خسته هستید و مفاصل شما متورم، حساس و دردناک شده‌اند. ممکن است با انجام کار زیاد – مثلاً کار کردن در حیاط یا انجام یک جلسه تمرینی خیلی سخت در باشگاه – یا با ابتلا به […]
قلب و عروق

کمک به عزیزان مبتلا به بیماری قلبی برای داشتن تغذیه سالم

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
برای کسی که بیماری قلبی دارد، رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد. در کنار سایر عادات سالم ، رژیم غذایی می‌تواند روند تنگ شدن شریان‌های قلب را کند یا حتی تا حدی معکوس کند و به جلوگیری از عوارض بیشتر کمک کند. شما می‌توانید با اتخاذ رژیم غذایی که کلسترول LDL (“بد”) را مهار می‌کند، فشار خون را کاهش می‌دهد ، قند […]
پوست

۸ عاملی که ممکن است آکنه شما را بدتر کنند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
شاید فکر کنید هر کاری از دستتان برمی‌آید برای درمان آکنه‌تان انجام می‌دهید. اما چیزهای کوچک می‌توانند روی هم رفته اوضاع را بدتر کنند. آیا هیچ‌کدام از این اشتباهات برایتان آشنا به نظر می‌رسد؟ ۱. تلفن همراه شما کثیف است در موردش فکر کنید: صورت شما چربی و عرق تولید […]