اسلاید

پوست

راهنمای گیاهان سمی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
پیچک سمی مانند پسرعموهایش، بلوط سمی و سماق سمی، در برگ‌هایش شیره‌ای روغنی به نام اوروشیول دارد. این شیره باعث واکنش آلرژیک می‌شود که می‌تواند پوست شما را قرمز، متورم و خارش‌دار کند. این گیاه در بیشتر مناطق ایالات متحده به جز آلاسکا و هاوایی رشد می‌کند. هر ساقه به سه “برگچه” […]
پوست

اتفاقات عجیبی که با افزایش سن برای پوست شما رخ می‌دهد

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۵ کراتوز اکتینیک نور فرابنفش خورشید یا از یک منبع مصنوعی مانند تخت برنزه کننده باعث ایجاد این توده‌های برآمده و پوسته‌دار می‌شود. احتمالاً بیش از یکی از آنها را خواهید داشت. اکثر آنها قرمز می‌شوند، اما برخی می‌توانند برنزه یا صورتی باشند. در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه […]
پوست

چهره شما در مورد سلامتی‌تان چه می‌گوید؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
نگاهی در آینه شما واقعاً با چهره‌ای که به شما خیره شده آشنا هستید. اما نگاهی دقیق‌تر می‌تواند سرنخ‌هایی در مورد سلامتی شما نشان دهد — اگر بدانید که به دنبال چه چیزی باشید.  پوست و چشم‌های زرد این زردی است . زمانی است که بدن شما هنگام تجزیه گلبول‌های قرمز خون، […]
پوست

بیماری‌های پوستی غیرمعمول

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
سندرم پوست کنده شدن مثل این است که تا آخر عمر آفتاب‌سوختگی داشته باشید ، که می‌توانید یک لایه از لایه رویی پوست را بالا بکشید. درد ندارد، اما پوست شما اغلب خارش دارد و می‌تواند قرمز، خشک، ضخیم و تاول بزند. از آنجا که این موضوع ژنتیکی است، این اتفاق معمولاً […]
پوست

چرا پوست من اینقدر لک دارد؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
کهیر این تاول‌های قرمز معمولاً خارش دارند. آن‌ها می‌توانند نشانه‌ای از یک واکنش آلرژیک باشند، اما استرس یا بیماری نیز می‌تواند باعث ایجاد آن‌ها شود. کهیر معمولاً ظرف یک روز از بین می‌رود، اما ممکن است کهیر جدیدی به جای آن ظاهر شود. ممکن است فقط چند تا از آن‌ها […]
افسردگی

یافتن حمایت در افسردگی مقاوم به درمان

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ وقتی افسردگی در برابر درمان مقاومت می‌کند وقتی درمان افسردگی مؤثر واقع نمی‌شود، احساس ناامیدی نکردن سخت است. اما تسلیم نشوید. حدود دو سوم افراد مبتلا به افسردگی با اولین داروی ضد افسردگی که امتحان می‌کنند، کمکی نمی‌کنند. برای یافتن بهترین درمان‌ها با پزشک خود همکاری کنید. افسردگی […]
افسردگی

گام به گام در مسیر اختلال افسردگی اساسی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۷ خودتان را جشن بگیرید یک لیست «برای انجام دادن» تهیه کنید تا از دستاوردهای روزانه‌تان تجلیل کنید. به جای کارهای بزرگ، لیستی از کارهای عملی تهیه کنید. به عنوان مثال: (1) از رختخواب بیرون بیایید. (2) صورتتان را بشویید و مسواک بزنید. (3) بخندید. حتی وقتی دنیا برایتان […]
افسردگی

باورها و واقعیت‌های مربوط به افسردگی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۸ افسانه: سخت‌کوشی بر افسردگی غلبه می‌کند افسردگی تقریباً از هر شش نفر، یک نفر را در برهه‌ای از زندگی خود تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین درمان‌های عامیانه و باورهای نادرست در مورد این بیماری شایع فراوان است. یکی از این ایده‌ها این است: خودتان را وقف کار کنید تا […]
بیماری دو قطبی

افراد مشهور مبتلا به اختلال دوقطبی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۲۰ فی داناوی این بازیگر برنده اسکار که به خاطر ایفای نقش جوآن کرافورد در فیلم « عزیزترین مامان» شهرت زیادی دارد، در مستند «فی» که در سال ۲۰۲۴ اکران می‌شود، ابتلای خود به اختلال دوقطبی را تایید کرد . داناوی گفت: «من با گروهی از پزشکان کار کردم که رفتار مرا تجزیه و تحلیل […]
افسردگی

۱۱ نشانه هشدار دهنده عود افسردگی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۳ وقتی افسردگی برمی‌گردد برخی از افراد مبتلا به افسردگی اساسی فقط یک بار در زندگی خود علائم را تجربه می‌کنند. برخی دیگر بارها و بارها این علائم را دارند. پس از دریافت درمان، توجه به احساسات خود بسیار مهم است. این به شما کمک می‌کند تا علائم احتمالی عود […]
افسردگی

غذاهایی که به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۰ شیر شیر منبع خوبی از ویتامین D است. اگر سطح این ماده مغذی در بدن شما بسیار پایین باشد، گاهی اوقات می‌تواند باعث افسردگی شود. یک مطالعه نروژی نشان داد افرادی که مکمل ویتامین D مصرف می‌کنند، یک سال بعد نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، کمتر […]
افسردگی

افراد مشهور مبتلا به افسردگی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۲۱ کیرستن دانست این بازیگر ۴۲ ساله فاش کرده است که وقتی در دهه ۲۰ زندگی‌اش بوده، برای کمک به درمان افسردگی به یک مرکز توانبخشی مراجعه کرده است. دانست می‌گوید سال‌ها با این بیماری دست و پنجه نرم کرده و متوجه شده که خشم زیادی را در خود فرو […]
سلامت روان

چه اتفاقی می‌افتد وقتی دچار حمله پانیک می‌شوید؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۹ این چیزی فراتر از ترسیدن است واکنش “جنگ یا گریز” بدن شما با سرعت بالایی آغاز می‌شود. به نظر می‌رسد که از ناکجاآباد می‌آید — شاید هنگام راه رفتن در خیابان یا شستن لباس‌ها. حتی می‌تواند شما را از خواب عمیق بیدار کند . اغلب هیچ دلیل واضحی برای ترکیب علائم […]
اضطراب

راه‌های طبیعی برای آرام کردن اضطراب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
چقدر اضطراب زیاد محسوب می‌شود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس می‌کنیم. وقتی این اتفاق می‌افتد، چند چیز وجود دارد که می‌توانید برای آرام کردن احساسات خود امتحان کنید. اگر اغلب احساس اضطراب می‌کنید و به نظر نمی‌رسد هیچ چیز کمکی کند، […]
سلامت روان

آیا می‌توانم با آرامش غذا بخورم؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۳ به بستنی نه بگویید، به انواع توت بله بگویید هر چقدر هم که بخواهید، نمی‌توانید با یک کاسه بستنی مورد علاقه‌تان حال خودتان را بهتر کنید. این کمکی نمی‌کند — مشکل از خود قند است. افزایش ناگهانی قند خون می‌تواند باعث تغییراتی در سطح هورمون‌های شما شود. این تغییرات […]
اضطراب

علائم جسمی اضطراب

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ ضربان قلب سریع وقتی چیزی ناگهان شما را می‌ترساند، مانند یک صدای بلند، هورمون‌های استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) را تحریک می‌کند که باعث می‌شود قلب شما سریع‌تر و سخت‌تر بتپد. ممکن است احساس کنید که ضربان قلب نامنظم است (تپش قلب). با گذشت زمان، اگر این اتفاق بیش از […]
اضطراب

شرایطی که شبیه اضطراب هستند

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۵ مشکلات قلبی این موارد می‌توانند ضربان قلب و تنفس شما را مانند اضطراب افزایش دهند . حملات پانیک و حملات قلبی به طور خاص علائم مشابه – و گاهی یکسانی – دارند. هر دو می‌توانند باعث سرگیجه، درد قفسه سینه و مشکل در تنفس شوند. همچنین می‌توانند باعث تعریق، حالت تهوع […]
سلامت روان

چگونه نوشیدن الکل بر پوست شما تأثیر می‌گذارد

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ حلقه‌های تیره الکل ممکن است شما را خواب‌آلود کند و به شما کمک کند سریع‌تر به خواب بروید، اما ممکن است این خواب را حفظ نکنید. الکل ریتم طبیعی خواب شما را مختل می‌کند و می‌تواند شما را در طول شب بی‌قرار کند. این اغلب منجر به سیاهی زیر چشم […]
سلامت روان

الکل و روند پیری

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۳ یک ترکیب بد نوشیدن زیاد الکل می‌تواند تأثیر مستقیمی بر قسمت‌های خاصی از بدن و سلامت روان شما با افزایش سن داشته باشد. و همچنین می‌تواند اثرات غیرمستقیم ناسالمی داشته باشد. ۲ / ۱۳ می‌تواند شما را دچار کم‌آبی کند با افزایش سن، آب کمتری در بدن خود دارید و – […]
اعتیاد

آیا ممکن است معتاد شده باشید؟ اعتیادهای شگفت‌انگیز

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۱۲ گوشی‌های هوشمند نمیتونی ترکش کنی، نه؟ همیشه همراهت داریش و هر چند دقیقه یه بار چک میکنی. خیلی کار میکنی چون آخر هفته نمیتونی خاموشش کنی. مهمونی شام رو نادیده میگیری تا یه پیام یا پست از کسی که کیلومترها دورتره رو ببینی. اگه گوشیت داره زندگیت رو مختل […]