درک مشکلات خواب -- اصول اولیه
اختلالات خواب

درک مشکلات خواب – اصول اولیه

در طول خواب طبیعی، شما چندین بار در شب بین خواب REM و چهار مرحله خواب غیر REM (NREM) قرار می‌گیرید. مرحله ۱ خواب NREM سبک‌ترین و مرحله ۴ عمیق‌ترین مرحله است.  وقتی خواب شما مکرراً قطع می‌شود و نمی‌توانید به طور عادی این نوع و مراحل خواب را طی کنید، ممکن است […]
اختلال ریتم شبانه‌روزی
اختلالات خواب

اختلال ریتم شبانه‌روزی

اختلالات ریتم شبانه‌روزی چیست؟ ریتم شبانه‌روزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شماست و چرخه خواب و بیداری و سایر فرآیندهای بدن مانند خوردن و هضم را کنترل می‌کند. «شبانه‌روزی» به معنی حدود یک روز است. ریتم شبانه‌روزی طبیعی شما توسط چرخه روشنایی و تاریکی، همراه با سایر عوامل، در طول […]
بینایی

هیپرتروپی

هیپرتروپی چیست؟ وقتی کسی هیپرتروپی دارد، یک چشم به سمت بالا می‌چرخد در حالی که چشم دیگر در جهت درست نگاه می‌کند. این حالت رایج نیست و درمان‌هایی برای اصلاح آن وجود دارد. چشمان شما یک تیم هستند که برای دیدن واضح و تمرکز روی تصاویر دور و نزدیک با هم کار می‌کنند. اما […]