چگونه کار میکند؟ اگر برای یک تمرین بسیار سخت که تمام توان شما را به کار میگیرد، آمادهاید ، این برنامه با شدت بالا ممکن است برای شما مناسب باشد. کراسفیت که توسط یک ژیمناست و مربی ژیمناستیک سابق آغاز شد، به شما امکان میدهد از بین «تمرینات روزانه» یا WOD مختلف انتخاب کنید.
[…]
