parenting

دختر شما در ۱۱ سالگی: نقاط عطف

در سن ۱۱ سالگی، دختر شما ممکن است در حال حاضر جهش رشدی و شروع بلوغ را تجربه کند. اگر اینطور نیست، احتمالاً لازم نیست زیاد منتظر بمانید. صبر کنید — همه چیز به سرعت در حال تغییر است. بدن دختر شما احتمالاً در این سن قد آنها بین ۴ […]
افسردگی

با افسردگی خود کنار بیایید

عماد نیبوکون، ۳۷ ساله، از کودکی دوره‌های افسردگی داشته است. اما او در دسامبر ۲۰۱۲، زمانی که دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی بود، به نقطه بحرانی رسید.  او می‌گوید: «کار به جایی رسیده بود که بیرون آمدن از رختخواب و رفتن به کلاس برایم سخت شده بود. در […]