تنفس عمیق و سریع

شما بدون فکر کردن نفس می‌کشید زیرا بدن شما این کار را به طور خودکار برای شما انجام می‌دهد. اما عواملی می‌توانند الگوی تنفس شما را تغییر دهند و باعث شوند احساس تنگی نفس، اضطراب یا آماده غش کردن کنید . گاهی اوقات وقتی این اتفاق می‌افتد، به آن هایپرونتیلاسیون یا تنفس بیش از حد می‌گویند […]