۱ / ۱۳ سوء مصرف مواد مخدر سوءمصرف مواد مخدر فقط مربوط به داروهای خیابانی نیست. علاوه بر ماریجوانا، داروهای قانونی رایجترین داروهای مورد سوءمصرف در دنیا هستند. داروهای بدون نسخه و تجویزی میتوانند به ما کمک […]
۱ / ۱۲ گوشیهای هوشمند نمیتونی ترکش کنی، نه؟ همیشه همراهت داریش و هر چند دقیقه یه بار چک میکنی. خیلی کار میکنی چون آخر هفته نمیتونی خاموشش کنی. مهمونی شام رو نادیده میگیری تا یه پیام […]
۱ / ۱۳ یک ترکیب بد نوشیدن زیاد الکل میتواند تأثیر مستقیمی بر قسمتهای خاصی از بدن و سلامت روان شما با افزایش سن داشته باشد. و همچنین میتواند اثرات غیرمستقیم ناسالمی داشته باشد. ۲ / ۱۳ میتواند شما […]
۱ / ۱۲ حلقههای تیره الکل ممکن است شما را خوابآلود کند و به شما کمک کند سریعتر به خواب بروید، اما ممکن است این خواب را حفظ نکنید. الکل ریتم طبیعی خواب شما را مختل میکند و […]
مشکلات سلامت روان و سوء مصرف مواد اغلب با هم همراه هستند. آزادی نماینده پاتریک کندی از مرکز ترک اعتیاد، توجه را به افرادی جلب میکند که از ترکیبی طاقتفرسا از مشکلات سلامتی رنج میبرند: […]
اگر با والدینی بزرگ شدهاید که مشکل مصرف الکل داشتهاند، احتمالاً امیدوار بودهاید که با ترک آنها همه چیز خوب پیش برود. اما احتمالاً اوضاع آنطور که میخواستید پیش نرفته است. و شما تنها نیستید. […]
بیل اس.* پنجاه ساله بود که برای دومین بار به دلیل ۳۰۰۰۰۰ دلار بدهی کارت اعتباری اعلام ورشکستگی کرد. در آن زمان دومین ازدواجش هم در آستانه فروپاشی بود. او با پشیمانی میگوید: «به ذهنم […]
شما آسیب دیدهاید، نیاز به جراحی دارید یا با درد مزمنی دست و پنجه نرم میکنید که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد میکند. شما به درمان درد خود نیاز دارید. اما سابقه اعتیاد به مواد افیونی یا مخدر نیز […]
چند سال پیش، دکتر پیتر گرینسپون، روی یخ لیز خورد و تاندون ران چپش آنقدر بد پاره شد که برای اتصال مجدد آن به عمل جراحی نیاز پیدا کرد. او با تجویز اوپیوئید اکسیکدون برای تسکین دردش به خانه فرستاده […]
شما آن را در روزنامههای زرد دیدهاید: فرد مشهوری که سابقه اعتیاد به مواد مخدر یا الکل دارد، دوباره به یک مرکز درمانی مراجعه میکند — یا به دلیل اعتیاد جان خود را از دست […]
اختلالات مصرف الکل (AUD) احتمالاً شایعترین اختلالات روانی در سراسر جهان هستند. در کشوری مانند آمریکا تقریباً از هر هفت نفر، یک نفر در برههای از زندگی خود از AUD رنج میبرد. شیوع AUD در […]
طلاق، اخراج از کار، تهدید تروریسم — این روزها اضطراب زیادی برای همه وجود دارد. و اغلب، منبع آن چیزی است که نمیتوانیم تغییر دهیم. چگونه متوجه میشوید که زمان آن رسیده است که برای […]
علائم افسردگی، اختلال اضطراب و اختلال دوقطبی شباهتهایی دارند — اما به درمانهای متفاوتی نیاز دارند. این احساس غم و ناامیدی نمیتواند ادامه پیدا کند. روی شغل و زندگیتان تأثیر میگذارد. به نظر میرسد افسردگی […]
۱ / ۱۵ مشکلات قلبی این موارد میتوانند ضربان قلب و تنفس شما را مانند اضطراب افزایش دهند . حملات پانیک و حملات قلبی به طور خاص علائم مشابه – و گاهی یکسانی – دارند. هر دو میتوانند باعث […]
۱ / ۱۲ ضربان قلب سریع وقتی چیزی ناگهان شما را میترساند، مانند یک صدای بلند، هورمونهای استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) را تحریک میکند که باعث میشود قلب شما سریعتر و سختتر بتپد. ممکن است احساس کنید […]
چقدر اضطراب زیاد محسوب میشود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس میکنیم. وقتی این اتفاق میافتد، چند چیز وجود دارد که میتوانید برای آرام کردن احساسات خود […]
اگر در محل کار خود دچار استرس میشوید، بدانید که این اتفاق برای همه میافتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقتفرسا است و مانع از زندگی شما میشود، میتواند […]
۱۰ آوریل ۲۰۰۰ (پتالوما، کالیفرنیا) — یکی از بازدیدکنندگان میگوید: «من تا جایی پیش رفتهام که در خانه بمانم. تنها جایی نمیروم.» یکی دیگر میگوید: «من تقریباً همیشه از کلاسها غیبت میکنم، مگر وقتی که […]
بسیاری از افراد کمی خجالتی هستند، اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی (که به آن فوبیای اجتماعی نیز گفته میشود) میتوانند در موقعیتهای اجتماعی ساده دچار اضطراب شوند. پیتر (اسم مستعار) تاجری باهوش و زیرک با مدرک دکترا […]
۱ / ۱۹ ترس در مقابل فوبیا ترس شما را از خطر محافظت میکند. فوبیاها ارتباط چندانی با خطر ندارند. فوبیا ترس شدید و غیرمنطقی هنگام مواجهه با یک موقعیت، فعالیت یا شیء خاص. در فوبیا، ممکن […]
پزشک وب: اطلاعات این سایت آموزشی است و جایگزین مشاوره یا درمان حرفهای نمیشود