فاصله مردمک چشم چیست؟

فاصله مردمک چشم به تنظیم نمره عینک شما کمک می‌کند. معمولاً پزشک آن را برای شما اندازه‌گیری می‌کند، اما آن را روی نمره عینک خود پیدا نمی‌کنید. اگر عینک را به صورت آنلاین سفارش می‌دهید، باید خودتان این اندازه‌گیری را انجام دهید. 

فاصله مردمک چشم چیست؟

فاصله مردمک چشم که به آن فاصله بین مردمکی یا PD نیز گفته می‌شود، معیاری برای اندازه‌گیری فاصله بین مردمک‌های چشم است. مردمک‌ها مراکز تاریک چشم شما هستند که برای ورود نور گشاد می‌شوند یا برای تمرکز روی یک شیء نزدیک تنگ می‌شوند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند در تاریکی یا وقتی هوا خیلی روشن است، ببینید. فاصله مردمک چشم یکی از معیارهای متعددی است که هنگام خرید عینک به آن نیاز دارید.  

فاصله مردمک چشم تکی در مقابل دوگانه

دو نوع فاصله مردمک چشم وجود دارد و بسته به جایی که به آن نگاه می‌کنید، می‌توانند تغییر کنند.

فاصله مردمک چشم از مرکز. این اندازه گیری از مرکز یک مردمک تا مرکز مردمک دیگر است، زمانی که به فاصله نگاه می کنید. پزشک شما معمولاً این فاصله را بررسی می کند، مگر اینکه بخواهید عینک کامپیوتر یا مطالعه بخرید.

فاصله مردمک نزدیک.  فاصله مردمک نزدیک، فاصله از مرکز مردمک‌های شما را هنگامی که چشمان خود را روی چیزی نزدیک متمرکز می‌کنید، مانند زمانی که مطالعه می‌کنید، اندازه‌گیری می‌کند. معمولاً حدود ۳ تا ۴ میلی‌متر کوتاه‌تر از فاصله مردمک دور شماست. 

همچنین دو نوع اندازه‌گیری وجود دارد. 

فاصله مردمک چشم تکی. این اندازه‌گیری که فاصله مردمک چشم دو چشمی نیز نامیده می‌شود، فاصله کل از مرکز یک مردمک تا مرکز مردمک چشم دیگر است. به آن تکی می‌گویند زیرا فقط یک عدد دارد یا به آن دو چشمی می‌گویند زیرا شامل هر دو چشم می‌شود. این رایج‌ترین روش اندازه‌گیری است.

فاصله مردمک دوگانه.  این فاصله که فاصله مردمک تک چشمی نیز نامیده می‌شود، فاصله از مرکز یک مردمک تا پل بینی شماست. PD دوگانه دو عدد دارد، یکی برای چشم چپ و یکی برای چشم راست. معمولاً یک طرف کمی با طرف دیگر متفاوت است. 

فاصله مردمک چشم برای چه چیزی استفاده می‌شود؟

فاصله مردمک چشم بیشتر برای تعیین اندازه عینک استفاده می‌شود. چشم پزشک شما ممکن است از PD برای بررسی بخش‌هایی از بینایی یا عملکرد چشم شما استفاده کند، اما معمولاً برای مدیریت درمان بینایی شما مهم نیست. به همین دلیل است که با وجود اینکه هنگام سفارش عینک به آن نیاز دارید، در نسخه شما ذکر نمی‌شود.

تنظیم عینک. برای بهترین تجربه مشاهده، باید مرکز عدسی درست روبروی مردمک چشم شما قرار گیرد. مرکز، واضح‌ترین قسمت نمره چشم شما را دارد، بنابراین هم‌تراز کردن آن با مردمک چشم به شما کمک می‌کند تا خوب ببینید و فشار چشم را کاهش می‌دهد. البته، اندازه بسته به نوع عینکی که می‌خرید تغییر خواهد کرد.

یک عینک‌ساز ممکن است از یک ابزار دستی به نام مردمک‌سنج یا یک متر دیجیتال PD استفاده کند. آنها این ابزار را جلوی صورت شما نگه می‌دارند و آن را تنظیم می‌کنند تا فاصله مناسب را به دست آورند. آنها همچنین ممکن است از یک خط‌کش مخصوص برای اندازه‌گیری استفاده کنند، یا ممکن است روی یک عینک علامت‌هایی بزنند و سپس فاصله بین آنها را اندازه‌گیری کنند. 

آزمایش حدت بینایی استریو. چشم پزشک شما از PD برای درک حدت بینایی استریوی شما، که همان درک عمق شماست، استفاده می‌کند. هر دو چشم تصاویر و اشیاء را به صورت جداگانه می‌بینند، اما مغز شما این تصاویر چپ و راست را کنار هم قرار می‌دهد تا یک تصویر سه بعدی تشکیل دهد. فاصله مردمک به پزشک شما کمک می‌کند تا بفهمد میدان دید شما بین چشم چپ و راست چقدر متفاوت است.

آزمایش همگرایی نقطه نزدیک. همگرایی نقطه نزدیک زمانی اتفاق می‌افتد که چشمان شما با هم روی یک شیء نزدیک تمرکز می‌کنند. پزشک شما ممکن است این را با آوردن یک مداد یا شیء دیگر به سمت بینی شما و مشاهده اینکه چشمان شما چقدر خوب برای تمرکز به هم نزدیک می‌شوند، آزمایش کند. 

فاصله مردمک‌های چشم شما با نزدیک شدن یا همگرایی  چشم‌ها کوتاه‌تر می‌شود، بنابراین پزشک ممکن است بررسی کند که آیا بیماری پارکینسون شما در حال تغییر است یا خیر.

فاصله مردمک چشم به ویژه برای تنظیم عینک مطالعه اهمیت دارد. 

میانگین فاصله مردمک چشم چقدر است؟

میانگین فاصله مردمک چشم برای بزرگسالان ۶۳ میلی‌متر است، اگرچه بیشتر بزرگسالان بین ۵۰ تا ۷۵ میلی‌متر هستند. کودکان معمولاً به طور متوسط ​​حداقل ۴۰ میلی‌متر فاصله مردمک دارند.

با این حال، مهم است که فاصله خودتان را اندازه‌گیری کنید و به میانگین‌ها تکیه نکنید. هر کسی فاصله مردمک چشم متفاوتی دارد و این فاصله بر اساس سن، جنس و قومیت متفاوت است. همچنین با افزایش سن، تا 30 سالگی، تغییرات زیادی می‌کند. بیشترین تغییر از بدو تولد تا 19 سالگی با رشد کودک اتفاق می‌افتد، بنابراین اندازه‌گیری مجدد هنگام خرید عینک جدید برای کودک مهم است.

نحوه اندازه‌گیری فاصله مردمک چشم

اگر عینک را به صورت آنلاین سفارش می‌دهید، باید فاصله مردمک چشم خود را اندازه‌گیری کنید. برخی از شرکت‌ها ابزارهایی دارند که می‌توانند به شما در تشخیص این فرآیند کمک کنند، اما انجام آن در خانه به اندازه کافی ساده است.

برای اندازه‌گیری PD خودتان:

1. در فاصله ۲۰ سانتی‌متری از آینه بایستید.
2. یک خط‌کش را بالای ابروی خود نگه دارید. مطمئن شوید که اندازه‌گیری را بر حسب میلی‌متر انجام می‌دهید.
3. چشم راست خود را ببندید و علامت ۰ میلی‌متری را در مرکز مردمک چشم چپ خود قرار دهید. 
4. چشم راست خود را باز کنید و مستقیم به جلو نگاه کنید. سپس چشم چپ خود را ببندید. 
5. خطی را که به مرکز مردمک چشم چپ شما می‌رسد، پیدا کنید. این فاصله مردمک چشم شماست.

اگر در بستن یکی از چشمانتان مشکل دارید یا اندازه‌گیری به تنهایی برایتان دشوار است، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده کمک بخواهید. برای اندازه‌گیری با یک دوست:

1. روبروی دوستتان، حدود ۲۰ سانتی‌متر دورتر، بایستید. مستقیم به جلو نگاه کنید.
2. از آنها بخواهید خط‌کش میلی‌متری را روی پل بینی شما قرار دهند.
3. چشم راست خود را با دستتان بپوشانید. دوستتان فاصله‌ی ۰ میلی‌متری را با مرکز مردمک چشم چپ شما تنظیم خواهد کرد. 
4. چشم خود را باز کنید، مستقیم به جلو نگاه کنید و سپس چشم چپ خود را بپوشانید. 
5. دوست شما خط‌کش را با مرکز چشم راست شما هم‌خط می‌کند. این فاصله مردمک چشم شماست.

این فرآیند را ۳ بار تکرار کنید و میانگین این اندازه‌گیری‌ها را محاسبه کنید. این به شما کمک می‌کند تا فاصله دقیق‌تری را به دست آورید. 

اگر فاصله مردمک چشم شما کم باشد چه اتفاقی می‌افتد؟

فاصله مردمک چشم باعث می‌شود که شماره عینک شما راحت و واضح باشد. اگر اندازه‌گیری اشتباه باشد، ممکن است باعث تاری دید، سردرد یا خستگی چشم شود. 

چه خودتان آن را به صورت دستی اندازه‌گیری کنید و چه عینک‌ساز شما این کار را با یک متر PD انجام دهد، ممکن است اشتباهاتی رخ دهد. معمولاً این به این دلیل است که متر روی پل شما خیلی پایین بوده یا شما مستقیم به جلو نگاه نکرده‌اید. با این حال، بهتر است که یک متخصص PD شما را اندازه‌گیری کند، به خصوص اگر از لنزهای خاصی استفاده می‌کنید که نیاز به اندازه‌گیری دقیق دارند، مانند لنزهای تدریجی. 

اگر عینک کودکان سفارش می‌دهید، برای اندازه‌گیری مشکل دارید یا نگران هستید که عدد درست نباشد، می‌توانید از یک عینک‌ساز یا مطب چشم‌پزشک بخواهید که آن را برای شما اندازه‌گیری کند. برخی ممکن است این کار را به صورت رایگان انجام دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است هزینه‌ای از شما دریافت کنند.