سردردهای ناشی از یخ شکنی

سردرد یخ شکن چیست؟

بهترین راه برای توصیف سردرد یخ شکن چیست ؟ مثل این است که کسی با یخ شکن به صورت شما ضربه بزند. بنابراین، به آنها سردردهای خنجری نیز گفته می‌شود.

بسیاری از افراد، هر از گاهی، درد شدید و ناگهانی را در اطراف یکی از  چشمان  یا شقیقه خود احساس می‌کنند. این درد معمولاً فقط چند ثانیه طول می‌کشد.

ممکن است بارها و بارها در یک نقطه اتفاق بیفتند. یا ممکن است هر بار آنها را در مکان‌های مختلف، مانند یک شقیقه و سپس شقیقه دیگر، احساس کنید.

سردرد رعدآسا در مقابل سردرد یخ شکن

سردرد رعدآسا مانند سردرد ناشی از یخ‌شکنی، ناگهان بروز می‌کند. اما تفاوت این است که سردرد ناشی از یخ‌شکنی چند ثانیه طول می‌کشد، در حالی که سردرد رعدآسا می‌تواند بین ۱ تا ۵ دقیقه با شما بماند. همچنین، سردرد ناشی از یخ‌شکنی به صورت خوشه‌ای اتفاق می‌افتد، اما سردرد رعدآسا در یک لحظه اتفاق می‌افتد. سردرد رعدآسا همچنین می‌تواند نشانه یک مشکل جدی در سلامتی باشد، در حالی که سردرد ناشی از یخ‌شکنی معمولاً این‌طور نیست.

چه کسانی به سردرد یخ شکن مبتلا می‌شوند؟

اگر مستعد میگرن یا سردرد خوشه‌ای هستید، احتمال ابتلا به سردردهای آیس پیک بیشتر است . اما حتی اگر معمولاً میگرن ندارید، ممکن است به آنها مبتلا شوید . افراد معمولاً برای اولین بار بین ۴۵ تا ۵۰ سالگی متوجه آنها می‌شوند.

علل سردرد یخ شکن

مشخص نیست چه چیزی باعث سردردهای ناشی از ضربه یخ می‌شود. اما پزشکان می‌دانند که این سردردها ناشی از بیماری یا آسیب‌دیدگی نیستند. ممکن است به این دلیل دچار این نوع سردرد شوید که در نحوه ارسال سیگنال‌های درد به بدن توسط مغز شما مشکلی وجود دارد.

محرک‌های سردرد ناشی از یخ‌شکن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• حرکات ناگهانی
• نور روشن
• استرس

محرک‌های خود را پیگیری کنید

ایده خوبی است که یک دفترچه یادداشت سردرد داشته باشید. بنویسید چه زمانی دچار سردرد یخ شکن می‌شوید و قبل از شروع آن چه اتفاقی افتاده است. اگر قبل از شروع سردرد، روز پراسترسی در محل کار داشته‌اید، آن را یادداشت کنید. همچنین می‌توانید به جای دفترچه یادداشت از یک اپلیکیشن تلفن همراه استفاده کنید.

این اطلاعات را به ملاقات بعدی پزشک خود ببرید تا بتوانید در مورد راه‌های پیشگیری از این سردردها صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند تغییراتی در سبک زندگی، مانند آرامش، برای کاهش استرس پیشنهاد دهند.

درمان سردرد با یخ شکن

سردردهای ناشی از آیس پیک ممکن است به سرعت بروز کرده و از بین بروند، بنابراین درمان آنها دشوار است. یکی از داروهایی که می‌توانید برای جلوگیری از حمله امتحان کنید، ایندومتاسین (Indocin، Tivorbex ) است. این یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این دارو می‌تواند عوارض جانبی مانند حالت تهوع ، خونریزی معده، سوزش سر دل و مشکلات چشمی یا کلیوی ایجاد کند. در صورت مصرف این دارو، برای اطمینان از سلامت چشمانتان، به معاینه سالانه چشم نیاز خواهید داشت .

درمان‌های خانگی سردرد با یخ شکن

درمان‌های خانگی گزینه دیگری برای تسکین سردرد ناشی از یخ‌شکن هستند. می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:

• ماساژ دادن سر
• قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر
• استراحت در اتاقی خنک و تاریک
• آب آشامیدنی

عوارض سردرد یخ شکن

اگر سردرد ناشی از ضربه یخ همراه با موارد زیر بود، به پزشک مراجعه کنید:

• مشکل در تعادل
• سرگیجه
• حالت تهوع
• استفراغ کردن
• تغییرات بینایی

آنوریسم سردرد ناشی از یخ شکنی

سردردهای تیز، مانند سردرد ناشی از ضربه یخ، می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ای از آنوریسم باشد. محققان ارتباطی بین این دو بیماری پیدا کرده‌اند. آنوریسم یک برآمدگی در دیواره شریان است که می‌تواند پاره شود و باعث خونریزی داخلی شود. اگر به طور ناگهانی دچار سردردهای تیز شدید، به خصوص اگر همیشه در یک طرف باشند، به مرور زمان بدتر شوند یا با حرکت تحریک شوند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از سردرد با یخ شکن

با این مراحل می‌توانید از سردردهای ناشی از یخ‌شکن جلوگیری کنید:

• غذاهای مغذی بخورید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• مصرف کافئین و الکل را کاهش دهید.
• با ورزش و تکنیک‌های آرامش‌بخش، استرس را مدیریت کنید.
• سیگار نکشید و از سایر محصولات دخانی استفاده نکنید.
• بیوفیدبک یا طب سوزنی را امتحان کنید.

چه زمانی به دنبال کمک اضطراری باشیم؟

سردردهای ناشی از ضربه یخ در بیشتر موارد جدی نیستند. اما سایر بیماری‌های جدی مغزی نیز می‌توانند باعث شوند دردهای مشابهی را احساس کنید. اگر سردردهای مختصری دارید که مانند ضربات چاقو هستند، برای رد سایر مشکلات سلامتی به پزشک مراجعه کنید.

خلاصه مطلب

سردردهای آیس پیک مانند یک درد ناگهانی و تیرکشنده در صورت، اغلب در اطراف چشم‌ها یا شقیقه‌ها احساس می‌شوند. این سردردها کوتاه هستند و معمولاً فقط چند ثانیه طول می‌کشند. می‌توانند در طول روز به طور مکرر در نقاط یکسان یا مختلف رخ دهند. افرادی که مستعد میگرن یا سردردهای خوشه‌ای هستند، بیشتر احتمال دارد که به سردردهای آیس پیک مبتلا شوند، اگرچه هر کسی می‌تواند به آنها مبتلا شود.

پزشکان علت دقیق آن را نمی‌دانند، اما ممکن است به نحوه ارسال سیگنال‌های درد توسط مغز مربوط باشد. محرک‌ها می‌توانند شامل حرکات ناگهانی، نور شدید یا استرس باشند. از آنجا که سردردهای ناشی از یخ‌شکن کوتاه‌مدت هستند، درمان آنها می‌تواند دشوار باشد. پزشک شما ممکن است ایندومتاسین، یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی، تجویز کند.