چه چیزی باعث سرفه خلط‌دار می‌شود؟

سرفه، روش بدن شما برای محافظت از ریه‌هایتان است. گاهی اوقات هنگام سرفه، ممکن است مخاطی که به آن خلط یا خلطک نیز می‌گویند، بالا بیاورید. وقتی این اتفاق می‌افتد، به آن سرفه “مرطوب” یا “مولد” می‌گویند.

وقتی سرفه می‌کنید، ممکن است صدایی شبیه به تق‌تق چیزی در ریه‌هایتان داشته باشید و احساس کنید. این نوع سرفه ممکن است به دلیل عفونت یا سایر بیماری‌ها رخ دهد.

از پزشک خود بپرسید چه اتفاقی می‌افتد. سرفه‌های مداوم یکی از رایج‌ترین دلایلی است که افراد به پزشک مراجعه می‌کنند. سریع‌ترین راه برای بهبود، یافتن علت تولید این همه مخاط است.

راه‌هایی برای درمان عواملی که باعث سرفه‌های خلط‌دار می‌شوند، وجود دارد.

سرما

ویروس‌ها باعث سرماخوردگی می‌شوند. شما سرفه می‌کنید زیرا بدن شما سعی می‌کند از شر مخاطی که پر از میکروب است خلاص شود. احتمال ابتلا به سرماخوردگی در ماه‌های سردتر بیشتر است. اما می‌توانید در هر زمانی از سال به آن مبتلا شوید.

علاوه بر سرفه، ممکن است:

• آبریزش بینی بگیرید
• گلو درد داشته باشید
• زیاد عطسه کنید

درمان سرماخوردگی شامل استراحت و نوشیدن مایعات فراوان است. می‌توانید برخی از علائم خود را با داروهای بدون نسخه تسکین دهید. اما داروها نمی‌توانند سرماخوردگی شما را درمان کنند.

احتمالاً ظرف ۷ تا ۱۰ روز بهبود خواهید یافت. اگر بهبود نیافتید، یا علائمی مانند تب یا درد داشتید، با پزشک خود مشورت کنید.

آنفولانزا

سرفه همراه با درد بدن می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد. آنفولانزا که توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود، می‌تواند علائمی مشابه سرماخوردگی داشته باشد. اما معمولاً هنگام ابتلا به آنفولانزا، حال شما بسیار بدتر خواهد بود. ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

• تب
• لرز
• دردهای عضلانی
• خستگی شدید

درمان آنفولانزا ممکن است شامل داروهایی باشد که روی ویروس عمل می‌کنند. داروهای بدون نسخه می‌توانند بسیاری از علائم شما را تسکین دهند. اگر سرفه یا تب شما پس از بهبود بدتر شد، با پزشک خود مشورت کنید. اگر در تنفس مشکل دارید، فوراً با آنها تماس بگیرید.

بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا، واکسن سالانه است. اکثر افرادی که حداقل ۶ ماه سن دارند می‌توانند واکسن بزنند. اگر بیماری دیگری دارید یا ۶۵ سال یا بیشتر دارید، واکسن‌ها حتی حیاتی‌تر هم هستند. دلیلش این است که احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مانند آنفولانزا در شما بیشتر است.

برونشیت حاد

این «سرماخوردگی قفسه سینه» معمولاً حدود ۳ هفته طول می‌کشد. این بیماری باعث سرفه می‌شود زیرا مجاری هوایی در ریه‌های شما متورم شده و مخاط زیادی تولید می‌کنند. این نوع التهاب معمولاً پس از یک عفونت ویروسی ظاهر می‌شود. اما باکتری‌ها نیز می‌توانند باعث برونشیت شوند.

ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید، از جمله:

• درد قفسه سینه
• درد خفیف سر یا بدن
• خستگی و کمبود انرژی
• تب
• صدای خس خس هنگام نفس کشیدن
• گلودرد

درمان برونشیت حاد شامل مایعات، استراحت و داروهای بدون نسخه است.

پزشک شما احتمالاً آنتی‌بیوتیک تجویز نخواهد کرد. اما اگر سرفه شما دوباره عود کرد، یا اگر در مخاط خود خون دیدید یا به سختی نفس می‌کشید، با پزشک خود تماس بگیرید.

ذات الریه

عفونت ریه – که همان ذات‌الریه است – می‌تواند باعث شود کیسه‌های هوایی شما با مایع یا چرک پر شوند. ممکن است سرفه کنید و مقدار زیادی مخاط سبز یا زرد بالا بیاورید. ممکن است در آن خون وجود داشته باشد. معمولاً باکتری‌ها باعث ذات‌الریه می‌شوند. اما عفونت‌های قارچی یا ویروسی مانند آنفولانزا و کووید-۱۹ نیز می‌توانند باعث آن شوند.

علائم شما ممکن است خفیف یا شدید باشد. در صورت مشاهده موارد زیر، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

• تب بسیار بالا
• نفس کشیدن سخت
• ته رنگ آبی روی لب‌ها یا انگشتان شما

آنچه پزشک برای ذات‌الریه تجویز می‌کند، به علت آن و میزان بیماری شما بستگی دارد. ممکن است داروهای بدون نسخه، آنتی‌بیوتیک‌ها یا ضدویروس‌ها را دریافت کنید. مطمئن شوید که مایعات زیادی می‌نوشید. و بدون مشورت با پزشک، داروی سرفه مصرف نکنید.

همچنین باید بررسی کنید که آیا برای کاهش احتمال ابتلا به ذات‌الریه در آینده، نیاز به دریافت واکسن دارید یا خیر.

قطره پشت بینی

اگر هر شب سرفه می‌کنید، ممکن است نشانه‌ی ترشحات پشت حلق باشد. این زمانی است که مخاط از پشت گلوی شما پایین می‌رود. علل اصلی عبارتند از:

• آلرژی‌ها
• سرماخوردگی
• سایر عفونت‌ها

گاهی اوقات، دارو یا بارداری می‌تواند باعث آن شود. کودکانی که چیزی در بینی‌شان گیر می‌کند، ممکن است دچار آبریزش بینی نیز شوند.

ممکن است علائم دیگری مانند گلودرد یا خارش گلو نیز داشته باشید. همچنین ممکن است احساس استفراغ داشته باشید.

بهترین راه برای رفع آبریزش بینی ، پیدا کردن علت آن است. اگر سرفه شما بیش از ۸ هفته طول کشید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است دارو یا درمان دیگری را که می‌توانید در خانه انجام دهید، به شما ارائه دهند.

بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)

وقتی به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا هستید، مجاری هوایی و کیسه‌های هوایی در ریه‌های شما آسیب دیده یا ملتهب می‌شوند و دیگر به درستی کار نمی‌کنند. COPD باعث می‌شود ریه‌های شما مخاط اضافی تولید کنند. این اغلب منجر به سرفه‌ای می‌شود که از بین نمی‌رود. این روش بدن شما برای پاکسازی ریه‌هایتان است.

سیگار کشیدن شایع‌ترین علت است. اما می‌تواند به دلیل آلودگی هوا، آسم یا ژن‌های شما نیز اتفاق بیفتد. ممکن است COPD را با نام آمفیزم یا برونشیت مزمن شنیده باشید.

به غیر از «سرفه سیگاری»، علائم دیگری نیز وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

• نفس نفس زدن آسان است.
• انجام کاری فعال باعث می‌شود نفستان بند بیاید.
• ریه‌هایتان سوت می‌کشد یا جیرجیر می‌کند.
• علائم شما با گذشت زمان بدتر می‌شوند.

درمان می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند. اما هیچ درمانی برای COPD وجود ندارد. اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. همچنین ممکن است برای کمک به تنفس نیاز به مصرف دارو داشته باشید. تغییرات سبک زندگی نیز ممکن است مفید باشد. اگر فکر می‌کنید ممکن است COPD داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید .

سرفه کنترل شده

اگر به روش صحیح سرفه نکنید، می‌تواند علائم COPD را بدتر کند. مجاری هوایی شما ممکن است باریک شده و شروع به اسپاسم یا انقباض کنند. این می‌تواند مخاط را به دام بیندازد و باعث ایجاد یک چرخه مداوم شود.

سرفه کنترل‌شده از اعماق ریه‌های شما شروع می‌شود. این کار باعث صرفه‌جویی در انرژی می‌شود و به شما کمک می‌کند تا حد امکان از شر مخاط خلاص شوید. در اینجا نحوه انجام این کار آمده است:

• روی لبه صندلی بنشینید و هر دو پا را روی زمین نگه دارید.
• کمی به جلو خم شوید.
• آرام باشید و به آرامی از طریق بینی نفس بکشید.
• دست‌هایتان را روی شکمتان تا کنید.
• به جلو خم شوید و در حالی که نفس خود را بیرون می‌دهید، بازوهای خود را به شکم خود فشار دهید.
• هنگام بازدم، دو یا سه بار سرفه کنید.
• سرفه‌ها را کوتاه و تیز کنید و همزمان با بازوهایتان شکمتان را فشار دهید.
• دوباره به آرامی و با ملایمت از طریق بینی نفس بکشید.
• استراحت کنید و در صورت نیاز دوباره این کار را انجام دهید.

فیبروز سیستیک

سرفه شما می‌تواند نشانه یک بیماری ژنتیکی باشد. اگر فیبروز کیستیک (CF) دارید، نمی‌توانید مخاط را به خوبی پاک کنید. باکتری‌ها می‌توانند در داخل آن خلط رشد کنند. این می‌تواند احتمال ابتلا به سایر عفونت‌های ریه را افزایش دهد که می‌تواند باعث سرفه شما شود.

سایر علائم CF عبارتند از:

• خس خس سینه
• انگشتان دست و پای چماقی شکل
• مشکلات معده

اگر فیبروز کیستیک دارید، به درمان مداوم نیاز خواهید داشت. پزشک می‌تواند روش‌های خاصی را برای پاکسازی مجاری هوایی به شما آموزش دهد. همچنین می‌تواند برای جلوگیری از عفونت و کمک به عملکرد بهتر ریه‌ها، دارو تجویز کند. در برخی موارد، ممکن است به جراحی نیاز داشته باشید.

برونشکتازی

مجاری هوایی شما می‌توانند شل و زخمی شوند. وقتی این اتفاق می‌افتد، مخاط می‌تواند گیر کند. بدن شما برای خارج کردن آن از ریه‌هایتان سرفه می‌کند. فیبروز کیستیک تنها یکی از بیماری‌هایی است که منجر به برونشکتازی می‌شود. همچنین می‌تواند پس از عفونت ریه مانند ذات‌الریه یا سل اتفاق بیفتد . انسدادهایی مانند تومورها نیز می‌توانند باعث آن شوند. گاهی اوقات، شما با آن متولد می‌شوید.

سایر علائم برونشکتازی عبارتند از:

• تنگی نفس
• خس خس سینه
• انگشتان دست و پای چماقی شکل
• خستگی شدید

درمان برونشکتازی شامل دارو، مایعات فراوان و فیزیوتراپی قفسه سینه (CPT) است. اگر آسیب فقط در یک قسمت از ریه شما باشد، جراحی ممکن است کمک کند.