آنچه در این مطلب خواهید خواند
سینوسهای شما فضاهای پر از هوایی در داخل پیشانی، گونهها و پشت پل بینی شما هستند. وقتی ملتهب میشوند – معمولاً به دلیل واکنش آلرژیک یا عفونت – متورم میشوند، مخاط بیشتری تولید میکنند و کانالهایی که آنها را تخلیه میکنند میتوانند مسدود شوند.
تجمع فشار در سینوسهای شما باعث دردی میشود که مانند سردرد احساس میشود.
علائم سردرد سینوسی
شما یک درد عمیق و مداوم در گونهها، پیشانی یا پل بینی خود احساس خواهید کرد. این درد معمولاً با حرکت ناگهانی سر یا فشار آوردن به آن شدیدتر میشود. همزمان، ممکن است علائم سینوسی دیگری نیز داشته باشید، مانند:
- آبریزش بینی
- احساس پری در گوشهایتان
- تب
- تورم در صورت شما
انواع دیگری از سردرد که مرتباً عود میکنند، مانند میگرن یا سردرد تنشی، اغلب با سردرد سینوسی اشتباه گرفته میشوند. از آنجا که درمان مورد نیاز شما به نوع سردرد شما بستگی دارد، تشخیص اینکه آیا علائم شما ناشی از سینوسهای شما است یا خیر، مهم است. اگر انسداد سینوسی، مانند عفونت، واقعاً علت باشد، احتمالاً تب خواهید داشت.
معمولاً پزشک میتواند بر اساس علائم و معاینه فیزیکی تشخیص دهد که آیا سینوسهای شما مسدود شدهاند یا خیر، اما در برخی موارد، ممکن است به سیتیاسکن یا امآرآی نیاز داشته باشید.
علل سردرد سینوسی
دلیل سردردهای سینوسی میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به طور کلی، به این دلیل است که سینوسهای شما مسدود یا ملتهب میشوند. برخی از دلایل این امر عبارتند از:
- عفونتها
- آلرژی، به ویژه تب یونجه
- پولیپ
- انسداد بینی، مانند انحراف تیغه بینی (سپتوم)
- مشکلات دندانی
گاهی اوقات، ممکن است بدون هیچ التهابی دچار سردرد سینوسی یا درد سینوس شوید. این اتفاق میتواند در صورت قرار گرفتن در معرض دود سیگار، عطر یا سایر مواد شیمیایی که ممکن است استنشاق کنید، رخ دهد.
تغییرات ناگهانی فشار هوا – مانند زمانی که در هواپیما هستید – نیز میتواند باعث درد سینوس شود.
تسکین سردرد سینوسی
هدف معمولاً تسکین علائم و در صورت وجود عفونت، درمان آن است. ممکن است برای مدت کوتاهی آنتیبیوتیک و همچنین آنتیهیستامین یا ضد احتقان مصرف کنید. همچنین میتوانید از ضد احتقانهای استنشاقی بینی استفاده کنید ، اما فقط تا سه روز. استفاده طولانیتر میتواند علائم شما را بدتر کند.
همچنین میتوانید از مسکنها استفاده کنید، یا اگر آنها کمکی نکردند، پزشک میتواند کورتیکواستروئیدها را برای کاهش التهاب سینوسهای شما تجویز کند. اگر یک واکنش آلرژیک باعث تشدید علائم سینوس شما شود، ممکن است به درمان پیشگیرانه آلرژی نیاز داشته باشید.
همچنین میتوانید با ترفندهای ساده خانگی، مانند نوشیدن مایعات بیشتر یا استفاده از دستگاه بخور یا اسپری بینی آب نمک، احساس بهتری داشته باشید.
همچنین میتوان با استفاده از یک دستگاه بیوالکترونیک که امواج میکروکارنت ساطع میکند، درد و فشار سینوسها را کاهش داد. این دستگاه که بدون نسخه پزشک فروخته میشود، امواجی را ساطع میکند که رگهای خونی و اعصاب را هدف قرار میدهند تا گرفتگی و درد سینوسها را کاهش دهند.
اگر بیش از حد داروهای ضد احتقان و مسکن مصرف کنید ، ممکن است دچار سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو شوید. اگر مدت طولانی است که از دارویی برای درمان سردرد خود استفاده میکنید، مشورت با پزشک بسیار مهم است. داروهای ضد احتقان همچنین میتوانند فشار خون شما را افزایش دهند، بنابراین اگر فشار خون بالا دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
در موارد نادر، ممکن است جراحی سینوس را برای برداشتن پولیپ یا باز کردن سینوسهای کوچک یا دائماً متورم توصیه کنند.
چگونه فوراً از شر سردرد سینوسی خلاص شویم
اگرچه هیچ «درمان فوری» ۱۰۰٪ قابل اعتمادی وجود ندارد، اما برخی موارد میتوانند سردرد سینوسی را به سرعت تسکین دهند. این موارد عبارتند از:
- کمپرس گرم را روی نواحی ملتهب بمالید.
- برای رقیق و شل نگه داشتن مخاط، آب فراوان بنوشید.
- از دستگاه بخور استفاده کنید یا بخار را استنشاق کنید. میتوانید مقداری آب را در قابلمه بجوشانید یا دوش آب گرم بگیرید.
- از قوری نتی یا نوعی سیستم شستشو استفاده کنید.
- برای تمیز کردن سینوسها از اسپریهای بینی آب نمک استفاده کنید.
- هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید.
آلرژی و سردرد سینوسی
آیا تا به حال شنیدهاید که آلرژی باعث سردرد سینوسی میشود؟ قضیه به این سادگی نیست.
آلرژیها میتوانند باعث گرفتگی سینوسها شوند که میتواند باعث سردرد شود. درمان آلرژی میتواند این گرفتگی را کاهش دهد، اما سردرد شما را تسکین نمیدهد. معمولاً باید این دو بیماری را جداگانه درمان کنید. برای دریافت کمک مناسب به پزشک مراجعه کنید.
خلاصه مطلب
سردردهای سینوسی زمانی اتفاق میافتند که سینوسهای شما مسدود یا ملتهب میشوند و باعث درد در مناطقی مانند پیشانی، گونهها یا بینی شما میشوند. این سردردها میتوانند در اثر عفونتها، آلرژیها، مشکلات بینی یا حتی چیزهایی مانند دود یا تغییرات فشار هوا ایجاد شوند.
برای درمان سردردهای سینوسی، میتوانید مسکنها، ضد احتقانها، اسپریهای بینی و درمانهای خانگی مانند نوشیدن مایعات و استفاده از بخار را امتحان کنید. در موارد شدید، پزشک ممکن است جراحی را برای باز کردن سینوسهای مسدود شده یا برداشتن پولیپها پیشنهاد کند.
آلرژیها میتوانند باعث گرفتگی سینوسها شوند که ممکن است منجر به سردرد شود، اما درمان آلرژی لزوماً درد را متوقف نمیکند. ممکن است لازم باشد برای احساس بهتر، گرفتگی و سردرد را جداگانه درمان کنید.
سوالات متداول در مورد سردردهای سینوسی
سردرد سینوسی چقدر باید طول بکشد؟
بیشتر سردردهای سینوسی معمولاً ۷ تا ۱۰ روز طول میکشند. اگر بیشتر طول کشید، ممکن است بخواهید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است میگرن یا عفونت باکتریایی یا قارچی داشته باشید. در هر دو صورت، ممکن است برای کمک به شما به دارو نیاز داشته باشید.
چه نوشیدنیهایی به سردرد سینوسی کمک میکنند؟
برای روشن شدن موضوع، هیچ نوشیدنی نمیتواند سردرد سینوسی را درمان کند. با این حال، هیدراته نگه داشتن بدن با آب و مایعات گرم مانند سوپ یا چای میتواند به تسکین سردرد سینوسی شما کمک کند.
چه چیزی باعث عفونت سینوسها و سردرد میشود؟
عفونتهای سینوسی و سردردها میتوانند توسط عفونتهای ویروسی یا باکتریایی، آلرژیها، پولیپهای بینی، انحراف تیغه بینی یا مشکلات دندانی ایجاد شوند. دود سیگار یا حتی تغییرات فشار هوا نیز میتوانند برای برخی افراد محرک باشند.
