یبوست

کاهش کالری مصرفی چیست؟ کالری معیاری برای سنجش میزان انرژی موجود در غذا است. تمام سلول‌های بدن شما برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارند، درست مانند یک ماشین که به سوخت نیاز دارد. آن‌ها این انرژی را از غذاهایی که می‌خورید دریافت می‌کنند. بدن شما آن غذا را در […]

کاهش وزن سریع «در عرض ۱۰ روز، ۴ کیلوگرم وزن کم کنید!» «هر چقدر دلت می‌خواهد بخور – و همچنان وزن کم کن!» «هر روز یک سایز از سایز لباست کم کن!» اگر این ادعاهای تبلیغاتی را باور کنید، کاهش وزن سریع می‌تواند آسان به نظر برسد. رژیم‌های غذایی مد روز و مکمل‌های […]

میگرن یک اختلال مغزی و سیستم عصبی است که علائم آن تقریباً همیشه شامل سردردهای شدید است. شما این سردردها را به طور مکرر و در دوره‌هایی که می‌توانند از ۴ تا ۷۲ ساعت طول بکشند، تجربه می‌کنید. این سردردها علاوه بر درد سر، علائم دیگری مانند حالت تهوع و […]

در کنار  داروهای سنتی سردرد، داروهای دیگری مانند  داروهای ضد افسردگی می‌توانند به شما کمک کنند سردردهای  کمتر و خفیف‌تری داشته باشید. نام عمومی نام تجاری عوارض جانبی احتمالی آمیتریپتیلین   خستگی، خشکی دهان، افزایش وزن، یبوست، خواب‌آلودگی و تاری دید. افراد مسن همچنین ممکن است احساس گیجی یا غش کنند. دسیپرامین نورپرامین سرگیجه، خواب‌آلودگی، خشکی دهان، سردرد، افزایش […]

میگرن نوعی سردرد است که علائم آن می‌تواند با علائم سردردهای غیر میگرنی متفاوت باشد. این علائم ممکن است شامل علائم غیرمعمولی باشد که می‌توانند ترسناک باشند، مانند احساس سوزن سوزن شدن، نورهای چشمک زن، صداهای عجیب و غریب و تاری دید یا از دست دادن بینایی. در برخی موارد، ممکن است حالت تهوع […]

میگرن همراه با اورا چیست؟ میگرن همراه با اورا (Aura) وضعیتی است که معمولاً شامل  سردردهای شدید همراه با اختلالات حسی مانند سرگیجه، زنگ زدن گوش، خطوط زیگزاگ در بینایی یا حساسیت به نور می‌شود. حدود یک چهارم حملات میگرنی شامل این تغییرات حسی هستند که به آنها اورا می‌گویند. اما ممکن است […]

سه ماهه سوم چیست؟ سه ماهه سوم آخرین مرحله از بارداری شماست. این دوره از هفته‌های ۲۹ تا ۴۰ یا ماه‌های ۷، ۸ و ۹ بارداری ادامه دارد. در طول این سه ماهه، کودک شما رشد می‌کند، تکامل می‌یابد و شروع به تغییر موقعیت می‌کند تا برای تولد آماده شود. […]

انقباضات براکستون هیکس چیست؟ انقباضات براکستون هیکس، دردهای زایمان «کاذب» هستند. اگر باردار هستید ، ممکن است این انقباضات را قبل از زایمان واقعی داشته باشید. این انقباضات، روش بدن شما برای آماده شدن برای زایمان واقعی هستند. اما به این معنی نیست که زایمان شروع شده یا در شرف شروع است.  […]

پس از ماه‌ها انتظار، تاریخ زایمان شما نزدیک است. در اینجا آنچه می‌توانید از شروع زایمان تا روزها و هفته‌های اول با نوزادتان انتظار داشته باشید، آورده شده است. علائم زایمان هیچ کس نمی‌تواند با قطعیت زمان شروع زایمان را پیش‌بینی کند -تاریخی که پزشک به شما می‌دهد صرفاً یک نقطه مرجع […]

سردرد بعد از ورزش سردردهای مرتبط با ورزش معمولاً باعث درد ضربان‌دار در دو طرف سر می‌شوند. سردردهای ورزشی می‌توانند بعد از اتمام یک تمرین سخت یا هنگام ورزش ایجاد شوند. هم تمرینات هوازی (مانند دویدن و دوچرخه‌سواری) و هم وزنه‌برداری می‌توانند باعث ایجاد آنها شوند. همچنین می‌توانند در مواقع […]

۱ / ۱۲ زخم‌ها آلوئه ورا یک درمان قدیمی است. اسکندر کبیر از شیره شفاف ژل مانند وسط برگ‌های آن برای التیام زخم‌های سربازان زخمی خود استفاده می‌کرد. و اگرچه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آلوئه ورا می‌تواند به برخی از انواع زخم‌ها کمک کند، اما ممکن است در برخی دیگر […]