آیا تربیت والدین در ADHD نقش دارد؟
A

آیا تربیت والدین در ADHD نقش دارد؟

اگر فرزند شما ADHD دارد، ممکن است از خود بپرسید که آیا مهارت‌های فرزندپروری شما ارتباطی با آن دارد یا خیر. شما تنها نیستید: بسیاری از مردم معتقدند که فرزندپروری بد باعث این بیماری می‌شود. خودتان را سرزنش نکنید. ADHD یک اختلال مغزی است. در حالی که علت دقیق آن مشخص نیست، دانشمندان می‌دانند که بسیاری […]
چگونه با اضطراب در محل کار مقابله کنیم
اضطراب

چگونه با اضطراب در محل کار مقابله کنیم

اگر در محل کار خود دچار استرس می‌شوید، بدانید که این اتفاق برای همه می‌افتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقت‌فرسا است و مانع از زندگی شما می‌شود، می‌تواند یک اختلال اضطرابی باشد. داشتن اضطراب در محل کار می‌تواند تأثیر زیادی بر شما و حرفه‌تان داشته […]
تغییرات سبک زندگی برای کمک به افسردگی دوقطبی (2)
افسردگی

تغییرات سبک زندگی برای کمک به افسردگی دوقطبی

۱ / ۱۰ خودتان را با غذای سالم تغذیه کنید تغذیه خوب از تمام سیستم‌های بدن شما پشتیبانی می‌کند. به شما کمک می‌کند تا بهترین عملکرد را داشته باشید. چربی‌های اشباع را به حداقل برسانید و برای پر کردن بشقاب خود به غلات کامل، میوه‌های تازه و سبزیجات پایبند باشید. ۲ / […]