چگونه با اضطراب در محل کار مقابله کنیم
اضطراب

چگونه با اضطراب در محل کار مقابله کنیم

اگر در محل کار خود دچار استرس می‌شوید، بدانید که این اتفاق برای همه می‌افتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقت‌فرسا است و مانع از زندگی شما می‌شود، می‌تواند یک اختلال اضطرابی باشد. داشتن اضطراب در محل کار می‌تواند تأثیر زیادی بر شما و حرفه‌تان داشته […]
میگرن وستیبولار چیست؟
صفات و بیماری ها

میگرن وستیبولار چیست؟

میگرن وستیبولار چیست؟ میگرن وستیبولار یا دهلیزی یک مشکل سیستم عصبی است که باعث سرگیجه مکرر (یا گیجی) در افرادی می‌شود که سابقه علائم میگرن دارند. برخلاف میگرن‌های سنتی، ممکن است همیشه سردرد نداشته باشید. همراه با سرگیجه، ممکن است علائمی مانند از دست دادن تعادل و حالت تهوع، با […]
سردردهای تنشی
درد

سردردهای تنشی

سردردهای تنشی چیست؟ سردردهای تنشی با درد مبهم، گرفتگی یا فشاری مشخص می‌شوند که می‌تواند مانند فشردن جمجمه توسط یک گیره احساس شود. این سردردها که سردردهای استرسی نیز نامیده می‌شوند، رایج‌ترین نوع سردرد در بزرگسالان هستند . انواع سردردهای تنشی دو نوع وجود دارد: سردردهای تنشی می‌توانند از ۳۰ دقیقه […]
کم خونی در بارداری
بارداری

کم خونی در بارداری

وقتی باردار هستید، ممکن است دچار کم‌خونی شوید. وقتی کم‌خونی دارید، خون شما گلبول‌های قرمز سالم کافی برای حمل اکسیژن به بافت‌ها و جنین ندارد. در دوران بارداری، بدن شما خون بیشتری برای حمایت از رشد جنین تولید می‌کند. اگر به اندازه کافی آهن یا برخی مواد مغذی دیگر دریافت نکنید ، ممکن است بدن شما قادر به […]
سردرد پس از سانحه چیست؟
سردرد

سردرد پس از سانحه چیست؟

احتمالاً می‌دانید که سردرد یک علامت رایج هنگام ضربه مغزی است. اما اگر ظرف ۷ روز پس از آسیب سر – یا پس از به هوش آمدن مجدد – دچار سردرد جدیدی شوید، ممکن است به وضعیتی به نام «سردرد پس از سانحه» مبتلا شده باشید. برخی از سردردهای پس از سانحه […]
اختلال بیش فعالیکمبود توجه (ADHD) در بزرگسالان جوان
ADHD

اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) در بزرگسالان جوان

در بیشتر سال‌های مدرسه زک، او با مشکل اهمال‌کاری دست و پنجه نرم می‌کرد و برای منظم شدن به سختی می‌توانست. مردم اغلب به او می‌گفتند که باید زمانش را بهتر مدیریت کند یا سیستم‌هایی پیدا کند که به او در مدیریت برنامه‌اش کمک کنند. اما به نظر نمی‌رسید که […]
افراد مبتلا به ADHD ممکن است با طول عمر کوتاه‌تری مواجه شوند
ADHD

افراد مبتلا به ADHD ممکن است با طول عمر کوتاه‌تری مواجه شوند

زندگی با اختلال بیش‌فعالی-کمبود توجه با چالش‌های منحصر به فردی همراه است و بینش‌های جدید، اثرات بالقوه بلندمدت آن را روشن می‌کنند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که امید به زندگی افراد مبتلا به ADHD ممکن است به طور قابل توجهی کوتاه‌تر از افرادی باشد که این اختلال را ندارند. عمر […]
نکات ساده برای جلوگیری از خستگی چشم
بینایی

نکات ساده برای جلوگیری از خستگی چشم

خستگی چشم چیست؟ چشمان شما دچار سوزش، خارش و خستگی هستند. این یک بیماری شایع است اما به ندرت جدی است. می‌توانید اقدامات ساده‌ای را برای پیشگیری یا کاهش این مشکل انجام دهید. اگر این راهکارها مؤثر نبودند، به پزشک مراجعه کنید. آنچه احساس می‌کنید می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری عمیق‌تر باشد که […]