مروری بر آلرژی به کازئین
A

مروری بر آلرژی به کازئین

اگر نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن یک تکه پیتزا باعث تورم لب‌ها، کهیر یا بروز علائم قابل‌توجه دیگری شود، ممکن است به کازئین، یکی از پروتئین‌های موجود در شیر، آلرژی داشته باشید. پروتئین دیگری در شیر که با آلرژی غذایی ارتباط دارد، وی (آب‌پنیر) است. برخی افراد به هر […]
در دوران بارداری چه بخوریم؟
بارداری

در دوران بارداری چه بخوریم؟

تغذیه خوب در دوران بارداری برای رشد و نمو کودک شما بسیار مهم است. شما باید حدود ۳۰۰ کالری بیشتر در روز (۶۰۰ کالری در روز اگر دوقلو باردار هستید) نسبت به قبل از بارداری مصرف کنید. اگرچه حالت تهوع و استفراغ در چند ماه اول بارداری می‌تواند این کار […]