
سلامت و تناسب اندام
اسیدوز لاکتیک و ورزش: آنچه باید بدانید
اسیدوز لاکتیک چیست؟ اسید لاکتیک مادهای است که بدن شما هنگام استفاده سلولهایتان از گلوکز برای انرژی تولید میکند. این امر همچنین منجر به تشکیل لاکتات میشود. عضلات شما مقدار زیادی اسید لاکتیک تولید میکنند، اما هر یک از سلولهای شما نیز میتوانند آن را تولید کنند. وقتی ورزش میکنید، […]