ذهن آگاهی

افسردگی

چگونه فناوری می‌تواند به اختلال افسردگی اساسی کمک کند؟

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
گوشی هوشمند و سایر دستگاه‌های شما می‌توانند در درمان اختلال افسردگی اساسی (MDD) کمک بزرگی باشند. شان اونیل، LMFT، مدیر بالینی در West Side Recovery در سن دیگو می‌گوید: «تعداد زیادی پلتفرم آنلاین، اپلیکیشن و فناوری وجود دارد که واقعاً می‌توانند به شما کمک کنند تا در مسیر درست بمانید.» […]
ADHD

ADHD: تصمیم به عدم استفاده از دارو

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
جاستین روئوتولو، مانند بسیاری از بزرگسالان مبتلا به ADHD، برای علائمش یک داروی محرک (در مورد او آدرال XR) مصرف کرد. سپس، حدود ۱۱ سال پیش، او شروع به مدیتیشن کرد. کمی بعد از آن، بعد از مصرف قرصش شروع به لرزیدن کرد. پزشک روئوتولو دوز دارو را کاهش داد، اما ۶ […]
پوست

راهکارهایی برای مدیریت خارش کهیر مزمن خودبه‌خودی

دی 9, 1404 سید طه نوربخش
۱ / ۸ با پزشک خود صحبت کنید عوامل زیادی می‌توانند باعث کهیر مزمن خودبه‌خودی (CSU) شوند، نامی برای کهیر خارش‌دار که تقریباً هر روز به مدت ۶ هفته یا بیشتر اتفاق می‌افتد. همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث CSU می‌شود. اما گاهی اوقات، یک دارو یا وضعیت پزشکی می‌تواند […]