تمرینات ذهن آگاهی

آسیب‌های دوران کودکی
A

ADHD در بزرگسالان و آسیب‌های دوران کودکی: آیا ارتباطی وجود دارد؟

3 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
اگر شما یک بزرگسال مبتلا به ADHD هستید، در میان میلیون‌ها بزرگسال دیگری هستید که با آن زندگی می‌کنند. دانشمندان می‌دانند که ژن‌های شما نقش عمده‌ای در احتمال ابتلا به آن دارند. آنها همچنین می‌دانند که بین داشتن تروما در کودکی و ابتلا به ADHD در بزرگسالی ارتباط قوی وجود دارد. در […]
فراتمرکز
A

فراتمرکز

3 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
فراتمرکز چیست؟ تمرکز بیش از حد،  توجه بسیار متمرکزی است که مدت زیادی طول می‌کشد. شما آنقدر روی چیزی تمرکز می‌کنید که متوجه هر چیز دیگری که در اطرافتان می‌گذرد، نمی‌شوید. تحقیقات زیادی در مورد تمرکز بیش از حد وجود ندارد. یک مطالعه به  فعالیت مغز  در افرادی که تمرکز بسیار زیادی داشتند، […]
ADHD و چرخه قاعدگی شما
A

ADHD و چرخه قاعدگی شما

1 مرداد، 1405 سید طه نوربخش
اگر ADHD دارید و قاعدگی دارید، چرخه قاعدگی شما می‌تواند تأثیر زیادی بر علائم ADHD شما داشته باشد. و داروهای ADHD همچنین می‌توانند احتمال ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را افزایش دهند. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا این اثرات را به حداقل برسانید. ارتباط ADHD و هورمون‌ها دقیقاً […]