ترس

۱۰ آوریل ۲۰۰۰ (پتالوما، کالیفرنیا) — یکی از بازدیدکنندگان می‌گوید: «من تا جایی پیش رفته‌ام که در خانه بمانم. تنها جایی نمی‌روم.» یکی دیگر می‌گوید: «من تقریباً همیشه از کلاس‌ها غیبت می‌کنم، مگر وقتی که باید امتحان بدهم. واقعاً نمی‌دانم چه چیزی باعث وحشت من می‌شود، اما فقط در یک […]

تپش قلب چیست؟ تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید قلبتان خیلی محکم یا خیلی سریع می‌زند، یک ضربان را جا می‌اندازد یا می‌لرزد. ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید. آنها می‌توانند آزاردهنده یا ترسناک باشند، اما تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست […]

بیشتر افراد از اولین حمله قلبی جان سالم به در می‌برند و به زندگی کامل و پرباری ادامه می‌دهند. برای اطمینان از اینکه شما نیز همین کار را انجام می‌دهید، مراحلی وجود دارد که باید انجام دهید. درست به آن برسید معمولاً پس از حمله قلبی، شما به مدت ۲ روز تا […]

۱ / ۱۹ ترس در مقابل فوبیا ترس شما را از خطر محافظت می‌کند. فوبیاها ارتباط چندانی با خطر ندارند. فوبیا ترس شدید و غیرمنطقی هنگام مواجهه با یک موقعیت، فعالیت یا شیء خاص. در فوبیا، ممکن است بدانید که اضطراب و ترس شما موجه نیست، اما نمی‌توانید جلوی احساسات خود را […]

۱ / ۱۹ این چیزی فراتر از ترسیدن است واکنش “جنگ یا گریز” بدن شما با سرعت بالایی آغاز می‌شود. به نظر می‌رسد که از ناکجاآباد می‌آید — شاید هنگام راه رفتن در خیابان یا شستن لباس‌ها. حتی می‌تواند شما را از خواب عمیق بیدار کند . اغلب هیچ دلیل واضحی برای ترکیب علائم […]