ماه: اکتبر 2025

شما آن را در روزنامه‌های زرد دیده‌اید: فرد مشهوری که سابقه اعتیاد به مواد مخدر یا الکل دارد، دوباره به یک مرکز درمانی مراجعه می‌کند — یا به دلیل اعتیاد جان خود را از دست […]

طلاق، اخراج از کار، تهدید تروریسم — این روزها اضطراب زیادی برای همه وجود دارد. و اغلب، منبع آن چیزی است که نمی‌توانیم تغییر دهیم. چگونه متوجه می‌شوید که زمان آن رسیده است که برای […]

علائم افسردگی، اختلال اضطراب و اختلال دوقطبی شباهت‌هایی دارند — اما به درمان‌های متفاوتی نیاز دارند. این احساس غم و ناامیدی نمی‌تواند ادامه پیدا کند. روی شغل و زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد. به نظر می‌رسد افسردگی […]

چقدر زیاد محسوب می‌شود؟ اضطراب بخشی از زندگی است — همه ما هر از گاهی آن را احساس می‌کنیم. وقتی این اتفاق می‌افتد، چند چیز وجود دارد که می‌توانید برای آرام کردن احساسات خود امتحان […]

اگر در محل کار خود دچار استرس می‌شوید، بدانید که این اتفاق برای همه می‌افتد و کاملاً طبیعی است. اما اگر متوجه شدید که استرس مداوم، طاقت‌فرسا است و مانع از زندگی شما می‌شود، می‌تواند […]

۱۰ آوریل ۲۰۰۰ (پتالوما، کالیفرنیا) — یکی از بازدیدکنندگان می‌گوید: «من تا جایی پیش رفته‌ام که در خانه بمانم. تنها جایی نمی‌روم.» یکی دیگر می‌گوید: «من تقریباً همیشه از کلاس‌ها غیبت می‌کنم، مگر وقتی که […]