افسردگی یکی از شایعترین اختلالات خلقی است که با احساس غمگینی پایدار، کاهش علاقه و لذت، خستگی، اختلال خواب و اشتها و کاهش تمرکز مشخص میشود. این اختلال میتواند عملکرد فرد در زمینههای شخصی، شغلی و اجتماعی را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد. عوامل ژنتیکی، زیستی، روانی و محیطی در بروز افسردگی نقش دارند. تشخیص صحیح تنها با ارزیابی تخصصی امکانپذیر است و درمان معمولاً شامل رواندرمانی، دارودرمانی و در برخی موارد روشهای مکمل مانند فعالیت بدنی منظم و حمایتهای اجتماعی میباشد. شناسایی و درمان بهموقع میتواند از شدت علائم بکاهد و کیفیت زندگی فرد مبتلا را بهطور چشمگیری بهبود بخشد.
افسردگی
با افسردگی خود کنار بیایید
عماد نیبوکون، ۳۷ ساله، از کودکی دورههای افسردگی داشته است. اما او در دسامبر ۲۰۱۲، زمانی که دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی بود، به نقطه بحرانی رسید. او میگوید: «کار به جایی رسیده بود که بیرون آمدن از رختخواب و رفتن به کلاس برایم سخت شده بود. در […]
