آنچه در این مطلب خواهید خواند
عینکهای مخصوص رانندگی در شب، عینکهای مخصوصی هستند که قرار است به شما کمک کنند هنگام رانندگی در شب بهتر ببینید. اما تحقیقات نشان میدهد که عینکهای مخصوص رانندگی در شب ، که بیشتر آنها به رنگ زرد یا کهربایی هستند، در واقع ممکن است دید در شب شما را بدتر کنند.
بسیاری از افراد، به خصوص با افزایش سن، در نور کم دچار کاهش بینایی میشوند. در ۵۰ سالگی، ممکن است برای دیدن به دو برابر نور بیشتری نسبت به ۳۰ سالگی نیاز داشته باشید. با افزایش سن، بیماریهای دیگری مانند آب مروارید نیز میتوانند دیدن در شب را دشوارتر کنند.
ویژگیهای عینک رانندگی شبانه
عینکهای مخصوص رانندگی در شب معمولاً زرد رنگ هستند و نیازی به نسخه پزشک ندارند. آنها اغلب ویژگیهای زیر را دارند:
رنگ زرد یا کهربایی. لنزهای زرد رنگ هنگام رانندگی در شب، وضوح دید شما را بهبود نمیبخشند و ممکن است رانندگی شما را بدتر کنند. اما ممکن است کنتراست را در برخی شرایط نور روز بهبود بخشند.
پوشش ضد انعکاس. چنین پوششی تابش خیره کننده چراغهای جلوی خودروهای روبرو را کاهش میدهد اما میزان نور مرئی که به چشم شما میرسد را کم نمیکند.
لنزهای پلاریزه. لنزهای پلاریزه میزان نوری که به چشمان شما میرسد را کاهش میدهند. این ممکن است هنگام رانندگی در روز مفید باشد، اما میتواند هنگام رانندگی در شب بینایی شما را تضعیف کند.
شرایطی که دید در شب را دشوارتر میکند
بسیاری از شرایط میتوانند دیدن یا رانندگی در تاریکی را برای شما دشوارتر کنند. این شرایط عبارتند از:
شب کوری. نام دیگر این بیماری، شب کوری است . اگر این بیماری را دارید، در شب کاملاً نابینا نیستید، اما ممکن است در نور کمتر، دیدن برایتان سختتر باشد. شب کوری گاهی اوقات نشانه یک بیماری دیگر است.
نزدیکبینی. این بیماری به عنوان نزدیکبینی نیز شناخته میشود . به این معنی است که شما در دیدن چیزهایی که در فاصله دور هستند مشکل دارید. همچنین ممکن است دیدن در شرایط کم نور دشوارتر باشد. نوعی از نزدیکبینی، نزدیکبینی شبانه نامیده میشود. این نوع نزدیکبینی فقط در شب اتفاق میافتد و معمولاً با تجویز عینک قابل اصلاح است .
گلوکوم. گلوکوم دید محیطی را کاهش میدهد و میتواند دیدن در شب را دشوارتر کند. گلوکوم زمانی اتفاق میافتد که مایع در چشم جمع میشود و به عصب بینایی آسیب میرساند .
آب مروارید. آب مروارید باعث کدر شدن عدسی چشم میشود و دیدن را دشوارتر میکند. این بیماری هم در طول روز و هم در شب بر بینایی شما تأثیر میگذارد.
کمبود ویتامین A. کمبود این ماده مغذی مهم میتواند باعث نابینایی شود، اگرچه این مورد بسیار نادر است. غذاهایی که سرشار از ویتامین A هستند عبارتند از:
- کدو تنبل
- هویج
- سیب زمینی شیرین
- سبزیجات برگدار
- تخم مرغ
در مراحل اولیه کمبود ویتامین A، ممکن است متوجه شوید که در شب و در نور کم دچار مشکل بینایی هستید. اگر پزشک شما به موقع این کمبود را تشخیص دهد، علائم شما قابل برگشت است.
رتینیت پیگمنتوزا . این اختلال ژنتیکی نادر است. این بیماری دید در شب و دید محیطی را کاهش میدهد زیرا باعث تخریب سلولهای شبکیه میشود . این سلولها به نور حساس هستند و به شما کمک میکنند در شب ببینید.
آیا عینکهای دید در شب برای رانندگی مفید هستند؟
تحقیقات نشان میدهد که عینکهای مخصوص رانندگی در شب ممکن است مانع از دید شما در شب هنگام رانندگی شوند. لنزهای زرد در واقع باعث میشوند نور کمتری به چشم شما برسد و دیدن را دشوارتر میکند.
آنها در واقع برای کمک به دیدن شما در طول روز بهتر هستند. آنها نور آبی را فیلتر میکنند و کنتراست بیشتری در شرایط نور روز ایجاد میکنند. این عینکها در ابتدا برای شکارچیان ساخته شده بودند. آنها به شکارچیان اجازه میدهند پرندگان را در طول روز راحتتر در مقابل آسمان ببینند.
یک مطالعه نشان داد افرادی که از عینک رانندگی در شب استفاده میکنند، نسبت به افرادی که از عینک رانندگی در شب استفاده نمیکنند، در دیدن عابران پیاده در مسیر خود مشکلتر هستند. افرادی که از عینک رانندگی در شب استفاده میکنند، گاهی اوقات تا ۱.۵ ثانیه بیشتر طول میکشد تا عابران پیاده را در حین رانندگی ببینند.
چگونه در شب بهتر ببینیم
اگرچه عینکهای مخصوص رانندگی در شب ممکن است در واقع مانع از دید شما در شرایط کم نور شوند، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای دید بهتر در شب انجام دهید، از جمله:
شیشه جلوی ماشین را تمیز کنید. کثیفی و گرد و غبار میتواند دیدن را سختتر کند. فراموش نکنید که داخل آن را نیز تمیز کنید.
برف پاک کن های شیشه جلو خود را در شرایط خوبی نگه دارید. آنها را در فواصل منظم تعویض کنید و آنها را تمیز نگه دارید.
چراغهای جلو را تمیز کنید. کثیفی روی چراغهای جلو میتواند باعث شود که کمنورتر به نظر برسند.
عینک خود را تمیز کنید. از یک پارچه تمیزکننده میکروفایبر استفاده کنید تا مطمئن شوید که عینک شما شفاف و به راحتی قابل مشاهده است.
نور چراغهای داشبورد را کم کنید. این کار خستگی چشم را کاهش میدهد و به شما کمک میکند در شب بهتر ببینید.
چراغهای داخلی . گاهی اوقات، روشن کردن چراغ داخل ماشین میتواند به کوچک شدن مردمک چشم شما کمک کند تا کمی بهتر ببینید.
مرتباً به چشم پزشک مراجعه کنید. شماره عینک یا لنز تماسی خود را بهروز نگه دارید و در صورت بروز هرگونه نگرانی یا در فواصل زمانی توصیهشده توسط چشم پزشک ، به او مراجعه کنید.
از یک پوشش ضد انعکاس روی عینک خود استفاده کنید. اگر از قبل عینک میزنید، میتوانید یک پوشش ضد انعکاس تهیه کنید تا به شما در بهتر دیدن در شب کمک کند. این پوشش، تابش خیرهکننده نور را در شب کاهش میدهد.
هنگام رانندگی در شب، زمان کمتری برای واکنش به اشیاء موجود در مسیر خود دارید. چراغهای جلو و نور بالا میتوانند کمک کنند، اما فاصلهای که میتوانید ببینید در مقایسه با روز به طور قابل توجهی کاهش مییابد. راههای دیگر برای ایمن ماندن هنگام رانندگی در شب عبارتند از:
- فقط زمانی رانندگی کنید که به اندازه کافی استراحت کرده باشید.
- هنگام رانندگی در ساعات شلوغی ترافیک عصرگاهی، احتیاط بیشتری کنید.
- در حالی که تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل هستید، رانندگی نکنید.
- شبها با سرعت کمتری رانندگی کنید.
سوالات متداول در مورد عینک رانندگی در شب
آیا عینکهای مخصوص رانندگی در شب واقعاً مؤثر هستند؟
تحقیقات نشان میدهد که اکثر عینکهای رانندگی در شب با رنگ کهربایی یا زرد، ضررشان بیشتر از فایدهشان است. آنها ممکن است برای رانندگی در روز مفید باشند.
در انتخاب عینک رانندگی مخصوص شب به چه نکاتی باید توجه کنم؟
عینکهای پلاریزه میتوانند تابش خیرهکننده را کاهش دهند و به شما امکان دهند هنگام رانندگی در شب، دید واضحتری داشته باشید. اما از عینکهای مخصوص رانندگی در شب با رنگ زرد خودداری کنید.
آیا میتوانم از عینک رانندگی مخصوص شب در طول روز استفاده کنم؟
شما میتوانید در طول روز از عینکهای مخصوص رانندگی در شب استفاده کنید. تحقیقات نشان میدهد که رنگ زرد یا کهربایی آن ممکن است به بینایی شما در نور روز کمک کند.
آیا باید ابتدا با یک چشم پزشک صحبت کنم؟
قبل از خرید یا استفاده از عینکهای مخصوص رانندگی در شب، همیشه باید با چشم پزشک خود مشورت کنید.
