آنچه در این مطلب خواهید خواند
همانطور که میگویند، « چشمها پنجره روح هستند» و اگر خشکی چشم دارید، آن «پنجره» میتواند نیاز به توجه داشته باشد. چه مشکل به دلیل آلرژی باشد و چه چیز دیگری، درمانها و تغییرات سادهای در سبک زندگی شما وجود دارد که میتوانید برای احساس و ظاهر بهتر ایجاد کنید.
خشکی چشم که گاهی اوقات به آن «خشکی چشم» گفته میشود، یک مشکل شایع است. احتمال ابتلا به آن بعد از ۵۰ سالگی بیشتر است و زنان بیشتر از مردان آن را گزارش میکنند.
اگر چشمان شما در اشکریزی مشکل داشته باشد، دچار خشکی چشم میشوید، از جمله در موارد زیر:
- اشکها به درستی ساخته نمیشوند.
- اشک خیلی سریع تبخیر میشود.
آیا آلرژی است؟
دلایل زیادی برای خشکی چشم وجود دارد. آلرژی یکی از دلایل احتمالی است. اما دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد، مانند:
- عوارض جانبی داروها
- بارداری
- درمان جایگزینی هورمون برای زنان
- جراحی لیزیک
- به اندازه کافی پلک نمیزند
- استفاده از لنزهای تماسی برای مدت طولانی
- مشکلات سیستم ایمنی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید
- عفونت پلک (بلفاریت)
- پلک نزدن کامل بعد از جراحی زیبایی پلک
از آنجایی که دلایل احتمالی بسیار زیادی وجود دارد، نباید فرض کنید که آلرژی دلیل اصلی است. چشم پزشک شما میتواند به شما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی میافتد.
چه چیزی کمک میکند؟
درمان شما باید بر روی علت اصلی خشکی چشم شما متمرکز باشد.
اگر آلرژی و خشکی چشم دارید و برای آلرژی آنتیهیستامین مصرف میکنید، ممکن است مجبور شوید مصرف آنها را متوقف کنید، زیرا آنتیهیستامینها میتوانند خشکی چشم را بدتر کنند.
بسته به اینکه به چه چیزی حساسیت دارید، میتوانید اقدامات مختلفی را برای کاهش علائم آلرژی خود (از جمله خشکی چشم) انجام دهید:
- وقتی میزان گردهها زیاد است، پنجرههای خانه و ماشین خود را ببندید و از تهویه مطبوع استفاده کنید.
- وقتی بیرون هستید، از عینک آفتابی یا عینک طبی استفاده کنید. این کار به جلوگیری از ورود گرده به چشمان شما کمک میکند.
- برای کاهش تجمع مایتهای گرد و غبار، از روکشهای مخصوص تشک روی تخت خود استفاده کنید.
- وقتی رطوبت خانهتان بالاست، از دستگاه رطوبتگیر استفاده کنید تا به کاهش کپک کمک کند.
- بعد از نوازش سگ یا گربه، دستهایتان را بشویید.
- دستگاههای تصفیه هوا را برای اتاقهایی که بیشترین زمان را در آنها میگذرانید، مانند اتاق خواب، خریداری کنید.
- از اشک مصنوعی برای روانکاری و همچنین شستن آلرژنها از چشمان خود استفاده کنید.
اگر خشکی چشم بدون آلرژی دارید، درمانهایی نیز وجود دارد.
پزشک شما ممکن است سیکلوسپورین، لیفیتگراست یا قطره دیگری تجویز کند که همگی میتوانند به مبارزه با التهاب کمک کنند. یا اگر خشکی چشم شما عارضه جانبی دارو باشد، ممکن است یکی از داروهای تجویزی شما را تغییر دهد.
همچنین میتوانید از چشم پزشک خود بپرسید که آیا لنزهای تماسی شما مشکلساز هستند یا خیر. ممکن است لازم باشد لنزهای مختلفی را امتحان کنید یا حتی استفاده از آنها را به طور کامل متوقف کنید.
پزشک شما همچنین ممکن است روشی را توصیه کند که فقط یک دقیقه طول میکشد تا سوراخهایی را که اجازه میدهند اشک از چشمها به بینی تخلیه شود، مسدود کند. این روش بدون درد و به راحتی در مطب قابل انجام است.
همچنین میتوانید تغییرات روزمرهای ایجاد کنید – مانند تلاش برای پلک زدن بیشتر و خوردن ماهیهایی که به طور طبیعی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند – تا به مرطوب ماندن چشمانتان کمک کنند. روغن کتان که به صورت خوراکی مصرف میشود نیز میتواند مفید باشد.
اگر فقط هر از گاهی دچار خشکی چشم میشوید، یا علائم شما خفیف است، ممکن است بتوانید با درمانهای ساده و قطرههای چشمی بدون نسخه (که اغلب “اشک مصنوعی” نامیده میشوند) تا حدودی تسکین پیدا کنید.
علاوه بر اشک مصنوعی بدون نسخه، قطرههای ضد احتقان چشم نیز ممکن است مفید باشند. اما اگر قرمزی چشم دارید، نباید بیش از یک هفته از آنها استفاده کنید، زیرا میتوانند قرمزی را بدتر کنند.
